J1 : Autour du Pic de Madamète

20 km  / 1200+

Après un échauffement facile jusqu'au lac d'Aubert, le sentier s'élève jusqu'au Pic de Madamète. La descente jusqu'au lac de Tracens est joueuse et sauvage. Une remontée à la Hourquette d'Aubert et une descente nous ramène au refuge.

J2 : A l'assaut des 3000

23 km  / 1650+

Direction le barrage de Cap de Long pour remonter le sauvage vallon qui nous mène au Pic d'Estaragne puis au Campbieil, tous les 2 à plus de 3000m.

La redescente nous ramène au barrage d'où nous regagnerons le refuge.

J3 : Autour du Bastan et de la réserve

29km  / 1700+

On monte en direction du col d'Aumar pour rentrer dans la réserve du Néouvielle où nous allons passer la journée. Puis on prend la direction du Pic du Bastan pour en faire le tour, rejoindre le refuge d'Aygues-Cluse et remonter au col de Madamète pour finir notre stage.

* L'organisation se donne droit de modifier et d'adapter l'itinéraire pour la sécurité de tous.

480€ par personne

• Le prix comprend :

  • Les frais d’organisation

  • L’encadrement par Maxime, accompagnateur en montagne diplômé d’état spécialiste du Trail

  • L’hébergement en refuge des 2 nuits

  • Les repas du soir et petits-déjeuners aux refuges

  • Les conseils pour progresser en trail

  • La découverte des sentiers sauvages, de la faune, la flore et l’histoire des Pyrénées

• Le prix ne comprend pas :

  • L’acheminement jusqu’au lieu de départ du séjour

  • Les boissons et dépenses personnelles 

  • La nutrition sportive et snackings 

  • L’assurance assistance,  rapatriement, annulation, interruption du séjour

Soutenu (7/10) Une bonne condition Physique est nécessaire : Vous pratiquez très régulièrement la course à pied (au moins 2-3 sorties d’1h30 par semaine) avec des sorties longues régulières de plus de 3h sur sentier.

Vous pratiquez d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) et vous pratiquez très régulièrement la randonnée en montagne.

Technicité du terrain :Pierriers, crêtes, hors sentiers, névés, vires exposées. Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers, y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Index BeTrail requis : 45

Le niveau d’index BeTrail est donné à titre indicatif et indique, la côte à atteindre pour vivre au mieux ce stage (https://www.betrail.run/home => rechercher un coureur)

Un doute, des questions quand à sa capacité, je réponds à toutes vos interrogations par téléphone.

Pour le Trail

• Chaussures de trail adaptées à un terrain montagnard

• Sac de trail 10 à 15 litres

• Réserve d’eau 1 litre minimum

• Haut thermique seconde peau (type lycra)

• Short de course

• Veste imperméable (mini 10000 Schmerbers)

• Pantalon imperméable (mini 10000 Schmerbers)

• Doudoune légère en Duvet (en fonction des conditions)

• Casquette / Lunettes de soleil

• Bonnet ou tour de cou (type Buff) / Gants

• Couverture de survie / Sifflet

• Crème solaire indice 50

• Téléphone portable chargé

• Paire de bâtons de trail 3 brins + système de portage (fortement conseillé)

Pour le refuge

• Frontale 

• Petite batterie externe 

• Petite pharmacie individuelle (strap, pansements ampoules, compresses, désinfectant…)

• Brosse à dents, dentifrice et petit savon individuel (type hôtel)

• Crème anti-frottements

• Crème solaire indice 50 

• Drap de sac de couchage , des couvertures sont disponibles au refuge

• Boules Quies

• Tongs / claquettes

Vous évolurez en petit groupe de 4 à 6 personnes afin de pouvoir au mieux répondre à vos questions, vos attentes et afin que les travaux techniques soient le plus individualisés.

Le rythme sera adapté au niveau de chacun.

2 nuits au refuge gardé d'Orédon, en demi-pension. Le refuge est accessible en véhicule . (https://www.refuge-oredon.com/)

Le repas du soir et le petit-déjeuner sont inclus dans le prix.

Les boissons et snackings ne sont pas inclus dans le prix.

L’hébergement en refuge se fait en dortoir collectif.

Des règles de bien vivre ensemble seront rappelées à chaque arrivée dans un refuge par le gardien.