J1 : Les balcons de Gavarnie

12 km  / 500+

Depuis le refuge, nous commencerons par descendre en direction du village de Gavarnie avant de remonter progressivement jusqu'au plateau de Bellevue qui offre une des plus belles vues sur le cirque de Gavarnie. Nous regagnerons le village de Gavarnie par un autre itinéraire offrant d'autres points de vue sur le cirque. Une légère remontée pour retrouver le refuge et passer une belle soirée ensemble.

J2 : Au coeur des cirques d'Estaubé et de Gavarnie

33 km  / 1550+

Après une brève montée sur le GR10, on redescend au niveau de la route pour traverser et monter sur le plateau du Coumely. On change ensuite de vallon pour rejoindre le lac des Gloriettes et poursuivre jusqu'au bout du cirque d'Estaubé, un des 3 grands cirques avec Troumouse et Gavarnie. Le sentier s'élève jusqu'à la hourquette d'Alans d'où nous basculons sur le refuge des Espuguettes puis le cirque de Gavarnie par un sentier remarquable sous les falaises. Le retour se fait par le village. 

J3 : La vire des fleurs et la brèche de Rolland

22km  / 1400+

Au départ du col de tentes, cette journée sera essentiellement espagnole entre vires, canyons, plateaux herbeux et ambiance minérale. Un condensé de ce que la nature à fait de plus beau !! Après une traversée et le passage d'un premier col, la première vire de la journée nous attend avec une vue panoramique sur le Vignemale. On monte un col pour redescendre à l'entrée de la vire des fleurs, une curiosité de la nature impressionnante mais sans difficultés. Une remontée sur la brèche de Rolland sur un terrain minéral nous ramène en France. On rejoint d'abord le refuge de la brèche avant de rejoindre notre point d'arrivée après une jolie traversée. Ce sera alors l'heure de nous quitter après ces 3 belles journées !!

* L'organisation se donne droit de modifier et d'adapter l'itinéraire pour la sécurité de tous.

480€ par personne

• Le prix comprend :

  • Les frais d’organisation

  • L’encadrement par Maxime, accompagnateur en montagne diplômé d’état spécialiste du Trail

  • L’hébergement en refuge des 2 nuits

  • Les repas du soir et petits-déjeuners aux refuges

  • Les conseils pour progresser en trail

  • La découverte des sentiers sauvages, de la faune, la flore et l’histoire des Pyrénées

• Le prix ne comprend pas :

  • L’acheminement jusqu’au lieu de départ du séjour

  • Les boissons et dépenses personnelles 

  • La nutrition sportive et snackings 

  • L’assurance assistance,  rapatriement, annulation, interruption du séjour

Soutenu (7/10) Une bonne condition Physique est nécessaire : Vous pratiquez très régulièrement la course à pied (au moins 2-3 sorties par semaine) avec des sorties longues régulières de plus de 3h sur sentier.

Vous pratiquez d’autres sports d’endurance (vélo, ski de fond…) et vous pratiquez très régulièrement la randonnée en montagne.

Technicité du terrain :Pierriers, crêtes, hors sentiers, névés, vires exposées. Vous êtes à l’aise sur tous types de sentiers, y compris dans les passages techniques (pierriers, névés, pente raide) et aériens.

Index BeTrail requis : 45

Le niveau d’index BeTrail est donné à titre indicatif et indique, la côte à atteindre pour vivre au mieux ce stage (https://www.betrail.run/home => rechercher un coureur)

Un doute, des questions quand à sa capacité, je réponds à toutes vos interrogations par téléphone.

Pour le Trail

• Chaussures de trail adaptées à un terrain montagnard

• Sac de trail 10 à 15 litres

• Réserve d’eau 1 litre minimum

• Haut thermique seconde peau (type lycra)

• Short de course

• Veste imperméable (mini 10000 Schmerbers)

• Pantalon imperméable (mini 10000 Schmerbers)

• Doudoune légère en Duvet (en fonction des conditions)

• Casquette / Lunettes de soleil

• Bonnet ou tour de cou (type Buff) / Gants

• Couverture de survie / Sifflet

• Crème solaire indice 50

• Téléphone portable chargé

• Paire de bâtons de trail 3 brins + système de portage (fortement conseillé)

Pour le refuge

• Frontale 

• Petite batterie externe 

• Petite pharmacie individuelle (strap, pansements ampoules, compresses, désinfectant…)

• Brosse à dents, dentifrice et petit savon individuel (type hôtel)

• Crème anti-frottements

• Crème solaire indice 50 

• Drap de sac de couchage , des couvertures sont disponibles au refuge

• Boules Quies

• Tongs / claquettes

Vous évolurez en petit groupe de 4 à 6 personnes afin de pouvoir au mieux répondre à vos questions, vos attentes et afin que les travaux techniques soient le plus individualisés.

Le rythme sera adapté au niveau de chacun.

2 nuits au chalet/refuge gardé des granges de Holle, en demi-pension. Le refuge est accessible en véhicule. (Accueil, Centre de Montagne des Pyrénées – Chalet La Grange de Holle (ffcam.fr) )

Les repas du soir et les petit-déjeuners sont inclus dans le prix.

Les boissons et snackings ne sont pas inclus dans le prix.

L’hébergement en refuge se fait en dortoir collectif.

Des règles de bien vivre ensemble seront rappelées à chaque arrivée dans un refuge par le gardien.