Toma de Decisiones

"No sé qué hacer". Las personas nos pasamos la vida tomando decisiones. Sin embargo, hay personas a las que les cuesta tomarlas más que a otras, se sienten muy solas y perdidas. Es un asunto que genera malestar emocional, estrés y ansiedad.

Ciertamente no conviene tomar decisiones a la ligera o dejarse llevar por impulsos del momento o por presiones de otras personas.

Existen muchas causas posibles que pueden dificultarnos tomar decisiones y en la mayoría de los casos no hay una única causa. Es como un combate interior, una lucha en la que nos sentimos paralizados, estancados.

La psicoterapia puede jugar un papel definitivo para tomar decisiones ya que nos ayuda a descubrir dónde uno se ha quedado atascado y sobre todo por qué. Permite clarificar cuales son nuestros valores más importantes, qué es lo que queremos o necesitamos.

Le acompañare en el proceso toma de decisiones. Estimularé su capacidad de reflexión, respetando su ritmo, sin juzgarle y guardando el secreto de nuestras conversaciones. Juntos descubriremos cuáles son las opciones disponibles, valoraremos con realismo cuáles pueden ser las consecuencias posibles de tomar una decisión, reflexionaremos cómo se sentiría si tomara esa decisión y no otra y una vez la tomes le acompañaré y apoyaré emocionalmente.