Preparació física

Erik Roqueta i Dani Fernandez: Preparador físic FCBARCELONA HOQUEI PATINS

PLANIFICACIÓ A L'ALT RENDIMENT:

• Anàlisi de l'esport
• Diagnòstic de l'entorn i del nivell de forma: a nivell físic, emocional, psicològic dels jugadors.
• Fixar els objectius

"MAXIMITZAR EL RENDIMENT, MINIMITZAR EL RISC DE LESIONS I GUANYAR-HO TOT"

• Periodització de l'entrenament i dels microcicles