Quelque chose s'est passé.Tu as traversé un choc émotionnel, une agression, une perte, une maladie ou un accident…
Et même si c'était il y a longtemps — ton corps, lui, s'en souvient encore.
Troubles du sommeil, anxiété, irritabilité, difficultés de concentration : les séquelles d’un traumatisme peuvent marquer durablement le corps et l’esprit.
Tu n'as pas à porter ça seule.
Ce cycle a été créé pour toi.
Pour que tu puisses déposer ce que tu portes — dans un espace sûr, doux, sans jugement.
Avec d'autres femmes qui comprennent.
Sans avoir à tout expliquer.
Porté par 4 professionnelles de l’association Psychotraumatisme & Résilience, ce parcours propose un accompagnement pluridisciplinaire pour retrouver équilibre, confiance et énergie.
Six ateliers progressifs.
Quatre pratiques qui travaillent ensemble —
sur le corps, le souffle, la parole, l'intérieur.
Sophrologie · Ethiopathie · Communication bienveillante · Hypnose
Pas pour effacer ce qui s'est passé.
Pour que ça ne gouverne plus ta vie.
Un espace sécurisé pour déposer votre vécu sans jugement.
Des pratiques corporelles et émotionnelles pour apaiser le stress post-traumatique.
Des outils pour mieux gérer l’anxiété et retrouver un sommeil réparateur.
Un cheminement collectif vers la résilience et la confiance dans le lien à Soi et aux Autres.
Public : femmes ayant vécu un traumatisme [physique, émotionnel, sexuel]
Dates 2026 : Les jeudis
- 5 Novembre
- 3 et 17 Décembre
- 7 et 21 janvier 2027
- 11 février 2027
Lieu : Centre Social de l’Agora - 89 rue de la poste - Péronnas
Horaire : 18h à 20 h
Tarif : 15 € par séance adaptable à la situation financière
Contact: 06. 17.53.45.72