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Santé Mentale au travail
Santé Mentale au travail
Les organisations traversent elles aussi des transitions.
Les organisations traversent elles aussi des transitions.
J'accompagne les équipes à développer les ressources humaines essentielles qui favorisent l'adaptation, la coopération, la santé mentale et la performance durable.
J'accompagne les équipes à développer les ressources humaines essentielles qui favorisent l'adaptation, la coopération, la santé mentale et la performance durable.
Tes équipes sont épuisées.
Tes équipes sont épuisées.
Tes managers aussi.
Tes managers aussi.
Et tu le sais déjà.
Et tu le sais déjà.
"Ce n'est pas un manque de volonté.
"Ce n'est pas un manque de volonté.
C'est un système nerveux qui n'a plus les moyens de récupérer."
C'est un système nerveux qui n'a plus les moyens de récupérer."
Une organisation, comme une personne, traverse des transitions.La performance durable ne se décrète pas : elle se construit sur des ressources humaines réelles — la capacité à se réguler, à rester lucide sous pression, à coopérer sans s'épuiser.C'est ce que je viens transmettre à tes équipes : des compétences concrètes de régulation, ancrées dans le corps, activables en autonomie.
CE QUE VIVENT VRAIMENT LES EQUIPES
CE QUE VIVENT VRAIMENT LES EQUIPES
- Concentration en chute libre, réunions qui n'en finissent pas, pression et saturation à la hausse - et personne n'ose le nommer.
- Les outils classiques ( team-building ) n'atteignent pas la racine du problème: le système nerveux en tension permanente.
- La France est parmi les derniers de l'OCDE: seule 21% des travailleurs qualifient leur relation au travail de "saine" ( étude HP/Edelman 2024 12 pays)
34%
des salariés en burn-out ou à risque
Empreinte Humaine, 2022
Méthode Hypnosoma®
77 Md€
perdus chaque année en France (absentéisme + productivité)
INRS, 2025
certifiée A.R.C.H.E.
9/10
salariés attendent une action concrète de leur employeur
Moka.Care, 2026
Indicateurs QVT / RSE inclus
Deux chemins, une même intention : redonner à tes équipes une compétence réelle de régulation — que ce soit pour une expérience ponctuelle et marquante, ou pour une transformation ancrée dans la durée.
Deux chemins, une même intention : redonner à tes équipes une compétence réelle de régulation — que ce soit pour une expérience ponctuelle et marquante, ou pour une transformation ancrée dans la durée.
Jour Suspendu — Corps & Conscience
Jour Suspendu — Corps & Conscience
VisionUne journée pour sortir du pilote automatique. Reconnecter le corps et l'intuition, ensemble puis individuellement — deux portes d'entrée vers une même présence à soi.Valeurs
- Le matin : lâcher-prise collectif, sécurité du groupe, expérience partagée.
- L'après-midi : exploration intime, rythme individuel, écoute de ce qui émerge.
- Auto-régulation du système nerveux par l'auto-hypnose (Hypnosoma).
- Accès à l'imaginaire et à l'intuition comme ressources de décision (Dream Machine).
- Expérience comparée de deux approches de détente consciente, pour identifier celle qui résonne le plus pour chacun.
RESET MENTAL — Cycle de 3 mois
VisionLa performance durable ne se décrète pas, elle se construit. RESET MENTAL transmet une compétence portable de régulation du système nerveux, activable en autonomie, fondée sur les neurosciences du stress et la méthode Hypnosoma®.ValeursRESET MENTAL — Cycle de 3 mois
- Autonomie : chaque participant active son protocole sans accompagnement extérieur.
- Transmission : un guide PDF individuel remis à chaque participant, avec option de suivi collectif à 30 jours.
- Ancrage progressif : 3 étapes — Comprendre, Pratiquer, Ancrer — réparties sur le cycle.
- Gestion du stress & ancrage corporel
- Charge mentale & priorisation émotionnelle
- Créativité & pleine présence
- Leadership émotionnel & assertivité
- Intégration & autonomie émotionnelle
Et l'hypnose, sérieusement ?
Et l'hypnose, sérieusement ?
C'est la question que tout le monde se pose en silence avant de dire oui. Voici ce qu'il en est, sans détour.
❌ "On perd le contrôle, on devient manipulable."
L'hypnose n'endort pas la volonté. Le participant reste pleinement conscient et acteur - c'est un état de concentration focalisée, pas une perte de contrôle. Personne ne fait quoi que ce soit contre votre volonté.
❌ " C'est un spectacle, pas une méthode sérieuse ."
L'hynose de spectacle et l'hypnose thérapeutique ont des objectifs tès différents.
❌ "Certaines personnes ne sont pas hypnotisables."
Tout le monde entre naturellement en état modifié de conscience plusieurs fois par jour - en voiture, en lisant, devant son TELEPHONE !
L'auto-hypnose mobilise cette capacité déjà présente; elle ne crée rien d'exceptionnel, elle l'organise.
❌ " Ca ne marche qu'avec un thérapeute, je ne saurai jamais le faire seul"
C'est tout l'objet du RESET MENTAL: Transmettre un protocole que chaque participant intègre et active simplement.
✔️Ce que c'est réllement
Une compétence de régulation du système nerveux, transmissible
Fondements scientifiques
Fondements scientifiques
Les approches utilisées s’appuient sur des recherches internationales démontrant l’efficacité de la régulation émotionnelle et de l’hypnose en milieu professionnel :
Training Emotional Competencies at the Workplace — BMC Psychology, 2024
Group Hypnosis for Stress Reduction – Feasibility Study — PubMed, 2023
The Effect of Hypnosis on Job Stress among Nurses — IAIEST Journal, 2022
Ces études montrent une amélioration mesurable de la résilience émotionnelle, de la concentration et du bien-être global.
Vous souhaitez renforcer la santé mentale, la cohésion et la performance de vos équipes ?
Vous souhaitez renforcer la santé mentale, la cohésion et la performance de vos équipes ?
Je vous propose un entretien découverte de 20 minutes pour explorer vos besoins et concevoir un accompagnement adapté à vos enjeux humains.
Je vous propose un entretien découverte de 20 minutes pour explorer vos besoins et concevoir un accompagnement adapté à vos enjeux humains.
- Atelier “Réinitialisation émotionnelle”
Durée : 1 journée –
Une expérience immersive pour découvrir comment l’auto-hypnose et la régulation émotionnelle favorisent :
– la détente du système nerveux,
– la clarté décisionnelle,
– la créativité spontanée.Objectif : offrir aux équipes un espace de décompression consciente et d’apprentissage durable.
Idéal pour : séminaires QVT, journées cohésion ou interventions ponctuelles.
Programme “Reconnexion”
Programme “Reconnexion”
Cycle de 3 mois
Cycle de 3 mois
1 atelier mensuel pendant 3 mois
Exemple de modules
Gestion du stress & ancrage corporel
Charge mentale & priorisation émotionnelle
Créativité & pleine présence
Leadership émotionnel & assertivité
Intégration & autonomie émotionnelle
Chaque session alterne théorie, expérimentation et intégration :
hypnose, mouvement conscient et outils d’auto-régulation.
Résultats attendus :
– Diminution du stress perçu
– Augmentation de la clarté mentale et de la confiance
– Engagement et communication renforcés
Bénéfices mesurables pour votre entreprise
Bénéfices mesurables pour votre entreprise
- Réduction de la charge mentale et du stress
- Amélioration de la concentration et de la prise de décision
- Plus grande créativité et cohérence dans les échanges
- Amélioration du bien-être et de l’engagement
Ils m'ont fait confiance
Ils m'ont fait confiance
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