26.03 2020. (27.03.2020)

1. Розпочинаємо розминку.

«Ледачі вісімки»

Мета: активізувати структури, що забезпечують запам'ятовування, підвищення стійкості уваги.

Намалювати в повітрі в горизонтальній площині цифру вісім по три рази: спочатку однією рукою, потім - іншою, наприкінець - відразу обома руками.

2. Веселі руханки.

3. Прочитай про історію футболу.

Історія виникнення світового футболу

Футбол – одна з найдавніших ігор людства. Невідомо, де і коли він з’явився. Архівні джерела, знайдені в Китаї та Єгипті, зокрема зображення гравців з м’ячем, окремо м’ячі, дають вченим підстави стверджувати, що футбол був відомий людству задовго до нашої ери.

Так, англійський професор Барканс переконаний, що навіть первісні люди грали у футбол кам’яним м’ячем. Китайцям гра з м’ячем була відома ще понад 5000 років тому. Імператори вважали, що така гра є важливим засобом військової підготовки. На футбольних майданчиках воїни намагалися застосовувати тактику, якої вони дотримувалися на полі битви, тож і вдосконалювали основні принципи атаки та захисту. М’яч тоді був набитим кінським волосом і обшитий шкурою. А надувними м’ячами почали грати вже у XVIII столітті. У правилах навчання воїнів, виданих в Китаї понад 2000 років тому, досить докладно описано гру в футбол. Архівні дані свідчать, що змагалися між собою дві команди, завданням яких було потрапити м’ячем в отвір у сітці, натягнутій між двома бамбуковими жердинами. Переможців нагороджували щедрими подарунками. Деякі популярні гравці навіть призначались на високі державні або військові посади.

Археологічні розкопки, проведені в Єгипті та стародавній Греції, а також архівні джерела засвідчують, що там футбол був досить поширений. Завойовуючи дедалі нові території, римські воїни просувалися вглиб Європи – до Франції, Німеччини, Англії – і впроваджували свої звичаї та ігри. Легіонери весь вільний час віддавали футболу.

4. Чи популярний футбол сьогодні? Допоможе відео.

5. Цікава гра."Оселедці в банці"

Ця гра для дітей вдома - протилежний варіант хованок. Всі гравці заплющують очі і рахують до десяти, а ведучий тікає і ховається. Через деякий час один із гравців іде на пошуки і, якщо не знаходить за одну хвилину, вибуває з гри. Якщо ж він знайшов ведучого, то ховається разом із ним.

Далі на пошуки ведучого виходить наступний учасник, і теж, якщо знаходить схованих, то ховається разом із ними, якщо ні - вибуває.

Гра продовжується доти, поки всі не сховаються разом з ведучим, немов оселедці в бочці. Головне при цьому - не засміятися і не видати всіх.

2. Виконай вправи. Молодець!

Різновиди ходьби:

– в присіді;

–з високим підніманням стегна (руки на поясі);

– приставним кроком: правим боком, лівим боком;

– на п’ятах (руки за головою);

– на носках (руки через сторони– вгору, через сторони – вниз)

– «змійкою» (руки на поясі);

3. Що ти знаєш про баскетбол?

Історія розвитку баскетболу - командна спортивна гра, мета якої закинути руками м’яч у високо розміщене кільце. Ідея кидати м’яч в кільце або кошик зародилась дуже давно. Подібні ігри були відомі ще людям, які жили більше 1000 років тому назад, а також народам Середньої і Південної Америки. Правила гри в баскетболі були розроблені в США доктором Дж. Найсмітом (1861-1939) в 1891 році. Ці правила були опубліковані в 1894 році, який і рахується роком народження баскетболу.

4. Пограй в ігри.

"Сміхота"

Мета: розвивати кмітливість, швидкість.

Мама підкидає вгору тонку хустинку. Поки вона плине в повітрі, діти стрибають, сміються, промовлять або співають. Коли хустинка впала на землю, всі мають завмерти і замовкнути. Хто продовжує веселитися — штрафується: він мусить розповісти якогось віршика чи щось інше.

13.04. 2020. - 17.04.2020 Олімпійська слава .

1. Організовуючі вправи.

Виконуй рухи разом з дітьми. Дякую!

4. Сьогодні ти - молодець!

Пропоную тобі познайомитись з новим поняттям - десятиборство .

Десятиборство — вид спорту, що включає змагання в 10 видах легкої атлетики. Змагання проводяться 2 дні поспіль (по 5 видів за день). Результат кожного учасника визначається комбінацією його результатів в окремих видах. Є своя система нарахування очок у кожному виді (при цьому враховується саме результат, а не зайняте місце). Потім ці очки підсумовуються, щоб одержати остаточний результат. Змагання з десятиборства проводяться серед чоловіків, жінки змагаються в семиборстві.

5. Який вид легкої атлетики тобі подобається? Можеш намалювати в альбомі.

6. Гра "Спритні долоньки"

Бережи своє здоров'я!

22.04. 2020. - 24.04.2020

1.Організовуючі вправи.

2. Стройові вправи на місці(1хв)

- повороти на місці «Праворуч!», «Ліворуч!», «На місті кроком руш!», «Клас, стій!».

3.Ходьба: - звичайна(2хв.)

- на носочках;

- на п’ятках;

- на зовнішній частині стопи;

- на внутрішній частині стопи.

4. Основна частина

Станція «Ходунки-бігунки».

Ходьба:

- ритмічна ходьба з плесканням у долоні (на кожний перший , другий, третій або четвертий рахунок)

- ходьба під музичний супровід по колу. Із посиленням звучання коло розширюється, і, навпаки, якщо музика стає тихішою – коло звужується.

Біг:

- біг з підскоком

- біг з викиданням прямих ніг уперед.

- Дуже добре! Молодці!Наша подорож країною «Фізкультурія» триває. І наступна станція на маршруті – станція «Грайлики».

Станція «Грайлики».

Рухлива гра «Стрибки по купинах».

На килимку позначають «купини» на відстані 30 см одна від одної. Необхідно перестрибнути з «купини» на «купину» на двох ногах.

Станція "Стрибунці"

5.Заключна частина

Молодець! Придумай свою гру!

27.04. 2020. - 30.04.2020

1.Тебе чекає кросворд. Молодець!

2.Організовуючі вправи

3. Переглянь відео. Вправи, які сподобались,виконуй разом з дітьми. Молодець!

4.Пропоную пограти в цікаву гру «10 правил». Це ті правила , які ви маєте виконувати щодня. Хто уважний і хоче бути здоровим, той легко вгадає потрібне слово.

1. Як прокинувся – вставай, ліні волі …( не давай).

2. Квіточку роса умила, а тебе умиє …( мило).

3. І дивись, не барись, в школу швидко, швидко…( мчись).

4. Але й тут не поспішай, подивись спочатку,

Чи нічого не забув, чи в портфелі все в...( порядку).

5. Не носи в кишені жуйки, крейду, яблуки і булки,

Кнопки, цвяхи, сірники, а носи…( носовички).

6. В школі, класі не брудни, сміття бачиш…( підніми).

7. Будь охайним завжди сам, уникай дірок і …( плям).

8. Вдома близьким не груби, менших захищай…( завжди).

9. Знай: хороші всі оцінки , як плоди в саду на …(гілці).

10. Щоб тобою всі пишались, перехожі оглядались -

Так роби, щоб люди звикли: ти в усьому завжди....

( приклад).

Я вам бажаю бути здоровими, красивими і добрими.

5. Весела гра.

Молодець!

04.05. 2020. - 08.05.2020

1.Весела розминка.

2.Виконай вправи з м'ячем.

3. Рух протиходом.

4.Вивчіть рухливу гру «Сонечко і дощик» варіант гри виберіть самостійно.

Пограйте в гру з рідними.

Молодець!

13.05. 2020. - 15.05.2020

1. Організовуючі вправи.

2. Цікаві вправи з мячем. Молодець!

3.Силові вправи.

4. Цікава гра!!!

5. Вигадай свою гру з мячем або комплекс вправ.

25.05. 2020. - 29.05.2020 . Здоровим бути модно

1. Ранкова розминка.

2.Складіть із літер Д З О Р В’ О Я слово. (Здоров’я).

Що таке здоров’я?

Чи можете ви сказати про себе: «Я здоровий»?

Народна мудрість каже: «Без здоров’я немає щастя», «Найбільше в світі багатство – це здоров’я».

Правда, здоров’я – всьому голова. Коли людина здорова, то вона дужа, весела, красива, сильна, витривала, смілива, тому що вона себе прекрасно почуває і може наполегливо працювати, навчатись, може робити те, що їй до душі, займатись улюбленою справою. А коли щось болить, то сили немає, радості також, бо всі думки про одне – позбутись болю. Отже, бажаю всім доброго здоров’я! Будете здорові – будете щасливі й радісні.

А як же берегти своє здоров’я?

Берегти своє здоров’я – це означає вести здоровий і активний спосіб життя: робити зарядку, ходити в походи, займатись посильною фізичною працею, відвідувати спортивні секції, любити і дотримуватись чистоти, тому що чистота – запорука здоров’я. А ще виробляти в собі добрі, корисні звички, позбавлятись та уникати поганих, шкідливих.

3.Розшифруйте запис, прочитавши кожне зі слів ззаду наперед:

ИТСЕВ ЙИВОРОДЗ БІСОПС ЯТТИЖ

(ВЕСТИ ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ)

4.Цікаві руханки.

Вправа «Не все так просто».

Правою рукою намалюйте у повітрі хрест. Це дуже просто. Лівою рукою намалюйте коло. Це також у всіх вийшло. А тепер спробуйте зробити це одночасно: правою рукою малювати хрест, а лівою – коло. В кого це вийде, повідомляє переможним вигуком. Молодець!

Вправа «Комахи».

Вихідне положення: стати так, щоб можна було вільно розвести руки.

Опустити руки і почати тихенько дзижчати: «З-з-з», подібно до комах.

Імітація руками рух комариних крил. Злегка підняти руки і робити ними колові рухи. Поступово піднімати руки вище та збільшувати радіус обертання, інтенсивність і висоту звуку. Піднімати руки доти, аж поки вони зімкнуться над головою.

Усе повторити у зворотному порядку, опускаючи руки і стишуючи голос.

Музична пальчикова гра "Ромашка"

Вправа «Закінчи речення»

Для здоров’я корисно багато …

- гуляти на …;

- уживати корисну…;

- бути …;

- відмовитися від ….

Здоровий спосіб життя – це дотримання …;

- правильне ...;

- щоденні заняття … і …,

- рухливими …;

- активна…;

- відсутність шкідливих …;

- у спілкуванні з оточуючими….

Висновок.

Допомагають зміцнити здоров’я … ігри, наприклад: …. Слід уникати … звичок, які руйнують здоров’я, наприклад: …. Щоб зберегти здоров’я, необхідно доглядати за собою, а саме: ….

5.Корисні підказки. Канікули

Гарного і плідної вам відпочинку!

Проведіть літні канікули з користю для себе!

У пору літніх канікул перед кожною дитиною постають “життєво важливі” питання: пройти комп’ютерну гру, до якої не можуть дійти руки, передивитись улюблені серіали, поставити новий рекорд у “Клондайку” тощо. Добре, коли є можливість поїхати кудись, де інтернету або немає, або зовсім не до нього. Але якщо доводиться проводити літо в місті, де багато пилу і машин, нічого не залишається, крім того, щоб поспати і “урізноманітнити” життя інтернетом.