旅客機の航路や各空港での発着がリアルタイムで見ることが出来ます。

①https://www.flightradar24.com/34.45,135.27/13#

②https://www.radarbox.com/@34.49777,135.15000,z10

糖と脂肪の消費にも効果が期待できるスロースクワットのやり方です。

『「ピントレ」は、ガッテン！が名付けたもの。その方法は、手を前に突き出してゆっくり腰を下ろしていくだけの単純な動きで、いわば「スロースクワット」です。このトレーニングを続けると、なぜか糖と脂肪をダブルで消費できるようになり、血糖値が上がりにくい体質を手に入れることができるというのです。一体なぜ？』　（※引用：NHKホームページ）

（大分県）久住連山です。今日は満天の星を満喫予定です。

　　　※Eさんは現在大分県に帰省中に送って頂きました。

コロナ禍が落ち着いてきたので、うずしおを見学するために鳴門を行ってきました。観光客は多くうずしおの見ごろの時間に行ったので、うずしおが見ることが出来て満足でした。

26日に散歩がてら、天王寺動物園にお目見えしたホッキョクグマの「ホウちゃん」に会ってきました。

20分くらい並んで、対面は歩きながら僅か数分。ホウちゃんは元気に動き回り、お母さんのイッちゃんは絶えず目を離さず見守っていました。

今、横浜に行ってるお父さんのゴーゴくん、イッちゃん、ホウちゃんの名前は[551の蓬莱」に由来しているそうです。

桜が見頃で、まだまだ自粛が続く中、気分転換になりました。

動物園入園には、春休み中はWEBチケットが必要で、ホウちゃんの公開は3時までなので、行かれる場合は確認してください。 

今日コーラス🎶のLINEに🛰️ISS宇宙ステーションきぼうの光が明日大阪上空を通過することお知らせしました‼️

よかったら見てください‼️🤗