Những loại thực phẩm gây sâu răng ở trẻ các mẹ cần lưu ý

Các trẻ nhỏ thường chưa có ý thức giữ gìn vệ sinh răng miệng, hay có thói quen ăn vặt nên càng dễ bị sâu răng. Vì vậy, hãy tránh những loại thực phẩm gây sâu răng ở trẻ các mẹ cần lưu ý sau đây.

Tìm hiểu nguyên nhân gây sâu răng ở trẻ nhỏ

Sâu răng là do vi khuẩn Streptococus Mutans gây nên, loại vi khuẩn này sẽ tấn công men răng qua việc hình thành nên các axit gây hại cho răng ở trẻ. Bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ từ độ tuổi từ 4 – 8 tuổi.

Xem video: Hình ảnh mô phỏng quá trình sâu răng

Sâu răng không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn có hại cho quá trình mọc răng vĩnh viễn về sau. Thường nguyên nhân sâu răng ở trẻ bị tác động bởi các yếu tố sau:

Sử dụng quá nhiều thực phẩm, đồ uống có đường

Đường cũng rất quan trọng với sự phát triển của trẻ, thường được chia làm hai loại: đường ngoại sinh và đường nội sinh. Đường ngoại sinh có trong các thực phẩm gây hại cho răng, còn đường nội sinh được tìm thấy trong các thực phẩm từ thiên nhiên như rau xanh, hoa quả tươi.

Trên bề mặt răng của trẻ chứa nhiều vi sinh vật mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Khi trẻ ăn nhiều sản phẩm chứa nhiều đường như: bánh ngọt, kẹo trái cây, chocolate, trà sữa, nước ngọt có gas,…làm cho các vi sinh vật hấp thụ các chất đường biến thành axit gây hủy hoại men răng, gây bệnh cho răng.

Cơ thể thiếu nước

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa vi khuẩn sâu răng, trung hòa axit có hại và giúp làm sạch các mảng bám thức ăn trên răng. Hơn nữa, các chất khoáng trong nước bọt có thể hạn chế vi khuẩn phát triển.

Nếu trẻ không được cung cấp đủ lượng nước có thể dẫn tới tình trạng khô miệng, thiếu nước bọt tạo điều kiện cho sâu răng hình thành.

Vệ sinh răng miệng không đúng cách

Đây là nguyên nhân rất phổ biến gây sâu răng ở trẻ, khi trẻ chưa ý thức vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi ăn uống, sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây nên những biến chứng nặng nề.

Đánh răng thôi chưa đủ, nếu chải răng đúng cách trẻ sẽ vô tình gây hại cho men răng, tổn thương lợi.

Dựa vào những nguyên nhân khiến trẻ bị sâu răng, các mẹ cần hết sức lưu ý để phòng bệnh cho trẻ tốt nhất.

Những loại thực phẩm gây sâu răng ở trẻ các mẹ cần lưu ý

Bên cạnh việc duy trì vệ sinh răng miệng cho trẻ thì các mẹ cần lưu ý một số loại thực phẩm gây hại cho răng của bé, cụ thể:

Thực phẩm chứa chất kích thích

Nước ngọt có ga hay socola luôn là nguyên nhân hàng đầu gây sâu răng bởi lượng đường cực kỳ cao, một lon nước ngọt tương đương với 1 thỏi kẹo lớn. Loại đường có trong nước ngọt sẽ được vi khuẩn lên men chuyển thành axit gây ra những vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng ở mọi lứa tuổi không riêng gì trẻ nhỏ.

Các axit có trong nước ngọt sẽ bào mòn men răng nhanh chóng dẫn tới sâu răng. Ngoài ra, các thực phẩm kích thích này sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh khiến nhịp tim đập nhanh hơn, khó ngủ, bất an.

Nhóm thực phẩm có màu và vị ngọt

Mì ăn liền, kẹo cao su đều là những loại đồ uống chứa nhiều chất làm ngọt không có lợi cho sức khỏe của trẻ, vì chứa nhiều hàm lượng hóa chất không tốt cho hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, những thực phẩm có màu tổng hợp cũng làm trẻ mất khả năng tự giải độc cho cơ thể, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa thậm chí nếu xâm nhập vào cơ quan của hệ bài tiết, màu hóa học có thể gây nên sỏi trong niệu đạo.

Những thực phẩm chứa nhiều axit hữu cơ

Những thực phẩm có hàm lượng axit cao có từ rau cải bó xối, lê, trà… có chứa nhiều axit phytic, axit oxalic và nhiều loại axit khác. Cơ thể sẽ rất khó hấp thụ những loại axit này vì chúng khó tiêu hóa hơn các thực phẩm khác.

Các axit này sẽ hòa tan canxi vào trong dạ dày, nếu ăn quá nhiều trẻ sẽ dễ bị thiếu canxi thậm chí ảnh hưởng đến việc hấp thụ kẽm, gây hại cho sự phát triển xương và răng của trẻ.

Thực phẩm giàu tinh bột

Thực tế tinh bột luôn rất cần thiết để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, nhưng các mẹ cần lưu ý hạn chế cho trẻ ăn những loại thực phẩm mang lại giá trị dinh dưỡng thấp cho tinh bột có thể chuyển đổi thành đường lập tức, nên khi ăn vào cũng có hại cho răng của trẻ như: khoai tây chiên, bánh mì trắng, các loại snack bim bim,…

Lời khuyên về chế độ ăn đúng cách cho trẻ

Vì vậy, hãy phòng ngừa sâu răng cho trẻ qua việc hạn chế các thực phẩm trên. Ngoài ra, các mẹ cũng cần tạo thói quen ăn uống cho trẻ để phát triển răng miệng tốt nhất qua các thực phẩm dưới đây:

Thực phẩm giàu canxi, phosphate

Răng và hàm của trẻ được tạo thành từ canxi, khi lượng canxi ít sẽ ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển các bệnh về nướu và sâu răng.

Bạn nên bổ sung các thực phẩm từ: sữa chua, phomat, rau bina, cải xoăn, bông cải xanh… để tăng cường cho sức khỏe răng miệng, tái khoáng chống lại sự tấn công của axit.

Rau củ quả xanh

Trong rau củ quả xanh luôn là thực phẩm tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó hàm lượng chất xơ trong những loại thực phẩm này sẽ giúp tiết ra nước bọt và các khoáng chất làm sạch khoang miệng, tăng cường sức khỏe cho nướu.

Thực phẩm giàu kiềm

Kiềm là một loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể để hấp thụ vitamin D và trao đổi chất của canxi. Bạn có thể tìm thấy kiềm từ các loại thực phẩm hạnh nhân, đậu, cá, bơ và chuối để khắc phục và ngăn ngừa sâu răng xảy ra.

Chăm sóc răng miệng sau khi ăn

Các mẹ cũng nên tập cho trẻ thói quen vệ sinh răng miệng sau các bữa ăn. Sử dụng loại bàn chải và kem đánh răng phù hợp để giúp loại bỏ những mảng bám và phòng ngừa bệnh sâu răng xảy ra.

Có thể các mẹ sẽ ngạc nhiên, vì vi khuẩn sâu răng cũng có thể lây nhiễm chéo sang người khác. Do đó, các thành viên trong gia đình nên chú ý vệ sinh răng miệng và bàn chải nên để cách xa nhau, không nên dùng chung với người khác.

Thăm khám sức khỏe nha khoa định kỳ

Tái khám nha khoa định kỳ từ 3 – 6 tháng/ lần để làm sạch cao răng và theo dõi sức khỏe răng miệng định kỳ sẽ giúp sớm phát hiện vấn đề về răng và điều trị cho trẻ kịp thời.

Qua những thông tin trên, hi vọng sẽ giúp cho các mẹ có những thông tin bổ ích để chăm sóc răng miệng cho trẻ tốt nhất. “Cái răng cái tóc là góc con người”, vì vậy cần quan tâm đến việc vệ sinh răng miệng cho trẻ nhiều hơn ngay còn nhỏ.

Nếu còn những thắc mắc cần được giải đáp các bạn có thể liên hệ với Nha Khoa Đông Nam qua tổng đài 19007141 hoặc đến trực tiếp các chi nhánh gần nhất để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn Miễn Phí!