Газована вода

Солодкі газовані напої теж несуть в собі масу неприємностей.

• По-перше, доведено зв’язок між дитячим ожирінням і газованою водою. Вуглеводи, які потрапляють в наш організм разом з газованою водою, переробляються виключно в жир.

Крім того, цими напоями неможливо втамувати спрагу. Гігантська кількість цукру, який в них міститься, викликає бажання пити їх знову і знову.

• Газована вода сприяє руйнуванню зубів. Цьому сприяють цукор і підсолоджувачі, а також кислота, яка міститься в цих напоях.

Газовану воду (раніше її називали «шипучкою») відносять до популярних прохолодних безалкогольних напоїв. Сьогодні деякі нації вже не уявляють собі життя без неї. Наприклад, середньостатистичний житель США випиває до 180 літрів газованого напою на рік.

Для порівняння: жителі країн пострадянського простору вживають 50 літрів, а в Китаї – лише 20. Америка перевершила всіх не тільки за кількістю споживаної газованої води, але і за її випуску. Статистика стверджує, що обсяг виробленої газованої води та напоїв на її основі складає 73% від загального обсягу продукції безалкогольної продукції в країні.

Чим газована вода шкідлива для людини?

Сьогодні діти вживають цукру набагато більше, ніж 40 років тому. Вони п’ють менше молока, недоотримуючи кальцій. А 40% цукру в їх організм потрапляє з безалкогольних напоїв, серед яких значне місце займають газовані. Батькам завжди слід пам’ятати про шкоду лимонадів, насичених газом і продаються повсюдно. Їх вживання дитиною варто максимально обмежити, а краще взагалі звести нанівець.

Чим шкідлива солодка газована вода? Різних хімічних добавок, абсолютно непотрібних організму людини, в ній міститься багато.

Крім того, вже доведено, що малюки і підлітки, які п’ють дуже багато газованої води, страждають від остеопорозу і часто ламають кістки. Адже випиваючи більше солодкої газованої води, вони менше вживають молока і кисломолочних продуктів. Звідси дефіцит кальцію в організмі. До цього ж призводить і кофеїн, що міститься в газованій воді. Володіючи ефект звикання, він сприяє виведенню кальцію з кісток, як і фосфорна кислота – ще один компонент газованої води. В результаті можуть розвинутися і остеопороз, і камені в нирках.

На питання, чи шкідливо пити солодкі лимонади, ствердно відповідають і стоматологи. Адже, крім величезної кількості цукру, ці газовані напої містять вугільну та ортофосфорну кислоту, а вони, в свою чергу, розм’якшують зубну емаль. Звідси утворення карієсу і повне руйнування зубів.