Корень Тетяна Іванівна

07 жовтня 2025 року 

Тема: Поняття про довкілля. Довкілля і людина.

Навколишнє середовище — це сукупність абіотичних та біотичних чинників, природних і змінених діяльністю людини, впливають на екосистеми планети. Природний складник довкілля вирізняється властивістю самопідтримання та саморегуляції без втручання людини. Р Е Термін є українським неологізмом, вперше відображеним у назвах державних органів та нормативно-правових актів (наприклад в законі України «Про оцінку впливу на довкілля»). Вперше запропоновано членами Інституту екології Національного екологічного центру України у 1990-х[2].

Багато уваги приділяється збереженню природних характеристик Гоуптоунського водоспаду (Австралія), водночас не перешкоджаючи вільному відвідуванню місця туристами.

Цей термін має низку ключових складників:

1. Певні одиниці рельєфу, які функціонують як природні екосистеми без значного людського втручання, а також природні явища, що відбуваються в їхніх межах;

2. Універсальні природні ресурси та фізичні явища, що не мають чітких меж, наприклад повітря, вода, клімат, так само як і випромінювання, електрична напруга й магнетизм, що не мають антропогенного походження.

Коли говорять про захист довкілля, мають на увазі збереження сприятливого середовища для існування живих істот у всій повноті біологічного розмаїття. Діяльність людини не має спричиняти критичного порушення екосистеми.

Природне довкілля протиставляється штучному або техногенному довкіллю, яке охоплює області й складники, на які сильно впливає людина. Географічна область вважається природним довкіллям, якщо людський вплив на нього є нижчим від певного рівня. Цей рівень залежить від багатьох чинників. У випадку, коли екосистеми певних ділянок Землі функціонують без втручання людини, використовують термін «дика природа».

Природне довкілля в ширшому розумінні — космічний простір, а в вужчому — біосфера, зовнішня оболонка Землі, яка охоплює частину атмосфери, гідросферу і верхню частину літосфери, що пов'язані складними біогеохімічними циклами міграції речовин і енергії.

Атмосфера — це газова оболонка Землі, яка обертається разом з нею. Саме тут проходить озоновий захист життя Землі від жорсткого для всього живого випромінювання Сонця. Сонячна радіація, яка проходить до земної поверхні, має зовсім безпечні границі, а всі ультрафіолетові промені з меншою довжиною хвилі в'язнуть у цьому невидимому, легкому, але непроникному шарі повітряного океану. За характером зміни різних параметрів атмосферу Землі розділяють на такі шари: тропосфера (9-18км), стратосфера (50-55км), мезосфера (80-90км), термосфера (вище 90 км до 800—1000 км) і екзосфера (вище 800—1000 км). Найважливіший елемент — атмосферний кисень О2 — необхідний для дихання людей, тварин, переважної більшості рослин і мікроорганізмів. Основне джерело утворення кисню — фотосинтез зелених рослин. Водяна пара — це джерело утворення хмар, туманів, опадів. Вона захищає земну поверхню від надмірного охолодження.

Гідросфера (грец. hydro — вода, sphaira — куля)  — це водяна оболонка Землі. До надземної частини гідросфери, що вкриває 70 % поверхні Земної кулі, належать океани, моря, озера, річки, а також льодовики, в яких вода перебуває у твердому стані. Вода є основою існування життя на Землі. Для величезної кількості живих організмів, особливо на ранніх етапах розвитку біосфери, вода була середовищем зародження та розвитку. Живі організми на 60— 98 % складаються з води і всі їхні життєві функціональні процеси пов'язані з водою.

Літосфера  — зовнішня тверда оболонка Землі, яка включає земну кору з частиною верхньої мантії Землі і складається з осадових, вивержених і метаморфічних порід. З різними породами земної кори, як і з її тектонічними структурами, пов'язані різні корисні копалини.

 "Яким є наше дровкілля?" https://www.youtube.com/watch?v=L_uTR2Upo80

08 жовтня 2025 року

Тема: Значення повітря в житті людини. Способи очищення повітря в домашніх умовах.

"Повітря. Його склад та значення в житті людини". https://vseosvita.ua/blogs/povitria-yoho-sklad-znachennia-ta-vlastyvosti-46951.html

Тобі вже відомо, що людям та більшості інших організмів для дихання потрібне повітря. Яку ж роботу виконує вітер?

Рух повітря — вітер — розносить по всій поверхні Землі тепло і вологу, переносить маленькі піщинки, руйнує великі скелі й ґрунт, а також змінює поверхню нашої планети.

Вітер переносить на великі відстані хмари, що утворилися внаслідок випаровування води з океанів та морів. Вода повертається на суходіл у вигляді опадів, які живлять річки, що течуть у моря й океани. Отже, завдяки вітру тепло і волога розносяться по всій поверхні Землі. Без вітру суходіл перетворився б на пустелю.

Вітер впливає на життя рослин і тварин. Він розносить пилок квітучих рослин, щоб після запилення утворилися плоди й насіння. А потім їх поширює. Він допомагає тваринам, птахам та комахам орієнтуватися.

Завдяки вітру комахи, птахи та деякі звірі «навчилися» літати. Люди також освоїли повітряний простір, винайшовши повітряні кулі, літаки, планери, дельтоплани, гелікоптери, гвинтокрили й інші літальні апарати.

У повітрі поширюються звуки: гудіння бджіл, спів солов’я, мамина пісня...

Людина здавна використовує вітер. Він допомагає вітрякам молоти зерно; у водному просторі надуває вітрила човнів. У наш час у багатьох місцях діють вітрові електростанції (ВЕС) для перетворення енергії вітру на електроенергію. Вони не забруднюють довкілля, до того ж, запаси енергії вітру, як і води — невичерпні. Доцільно створювати не тільки великі станції, а й поодинокі вітрові установки для «домашнього» використання в присадибних господарствах і на фермах.

Повітря має важливе значення як для життя природи, так і для техніки. У природі воно є необхідним для дихання рослин і тварин, а також для підтримання екологічної рівноваги. У техніці повітря використовується для роботи двигунів, охолодження та інших процесів, що допомагають в різних сферах людської діяльності.

Повітря також є важливим елементом для транспорту, особливо у повітряному і космічному. У технічних системах воно використовується для створення тиску, аеродинамічного опору та інших фізичних явищ. Повітряні маси впливають на погоду і клімат, визначаючи температуру та вологість в атмосфері. Усі ці аспекти роблять повітря ключовим елементом для життя і функціонування природи та техніки.

У сфері природи, повітря виконує важливу роль у розповсюдженні звуків, а також у розвитку і взаємодії різних організмів. Кисень, який міститься в повітрі, є необхідним для дихання багатьох організмів, включаючи людей.

У техніці повітря використовується для вентиляції, кондиціювання повітря, а також для роботи пневматичних систем. Повітряна транспортна система, зокрема літаки, використовує засади аеродинаміки для забезпечення польоту.

Отже, значення повітря є вкрай важливим як для живих організмів, так і для технічних процесів, що визначає його невід'ємну роль у багатьох аспектах нашого середовища та щоденного життя.

15.1025

Тема: Жива і нежива природа.

Навколишній світ складається з об'єктів. Об'єкти навколишнього світу бувають природними та рукотворними.

Почнемо з того, що таке природа? Природа – це весь навколишній світ, що тебе оточує: рослини, тварини, ліси, моря, гори, рівнини.

Природа буває жива та нежива. Жива природа – люди, тварини, рослини, гриби, бактерії, віруси. Нежива природа — Сонце, Місяць, зорі, повітря, вода, гірські породи, ґрунт.

Жива природа не може існувати без неживої. Усім живим організмам потрібні Сонце, повітря, вода. Жива природа постійно впливає на неживу. Так, зелені рослини насичують атмосферу киснем і очищують її від вуглекислого газу. Рослини необхідні для життя тварин, а тварини, в свою чергу, впливають на життя рослин.

Для чого потрібна природа і що вона дає людям? Природа чарує своєю красою. Поглянь довкола: ти побачиш пишні троянди, пухнасті кульбаби, тендітні дзвіночки. Прислухайся: почуєш спів солов’я, кування зозулі, плескіт моря і шум лісу.

Людина – теж творіння природи, але особлива, розумна істота, тому повинна дбайливо ставитись до природи, охороняти її, вивчати її закони.

Людина – це єдина істота, яка перетворює світ природи й утворює свій особистий світ. Світ людини – це світ предметів, створених її працею. Саме людина активно перетворює і свідомо змінює природу нашої планети. Але це втручання має бути продумане, з урахуванням законів розвитку природи, щоб не викликати загибелі рослин і тварин, забруднення води, повітря, обміління річок, зменшення лісових масивів і т. ін. Людству необхідно завжди пам’ятати, що природа – наш спільний дім. І від того, як його оберігають, залежить здоров’я всіх його мешканців.

Жива природа

Всі об’єкти живої природи мають важливі якості: вони народжуються, ростуть, харчуються, дихають, пересуваються, вмирають. Для життя їм необхідна їжа, тепло, вода, повітря. До живої природи відноситься не тільки людина, але також тварини, рослини і навіть мікроорганізми. Дослідженням об’єктів живої природи займається дуже велика і важлива наука – біологія.

Мікроорганізми

Задовго до того, як на нашій планеті з’явилися тварини, її вже населяли крихітні, непомітні оку організми: бактерії, гриби, віруси. Вони можуть існувати практично в будь-яких умовах, де є хоча б трохи води. Головна особливість всіх мікроорганізмів – здатність дуже швидко розмножуватися.

Рослини

Світ рослин дуже великий і різноманітний. Без них на Землі не було б життя, адже рослини виробляють найважливіший для дихання газ – кисень. Також вони поглинають шкідливий вуглекислий газ, який дуже погано впливає на здоров’я людини і клімат планети.

Рослини – це важливе джерело їжі для людини і тварин.

Але потрібно бути дуже уважним, оскільки рослини бувають:

• їстівні (фрукти, горіхи, злаки, овочі);

• неїстівні (квіти, декоративні чагарники, трави).

Тварини

До тварин відносяться всі звірі, птахи, земноводні, комахи нашої планети. За всю історію Землі якісь тварини зникали, якісь дуже сильно змінювалися.

Багато років тому господарями нашої планети були динозаври – величезні ящери, які не знали собі рівних. Але через різку зміну клімату майже всі вони вимерли, і тільки деякі представники древніх тварин змогли пристосуватися до нових умов проживання.

Тварини можуть бути хижими і травоїдними, свійськими та дикими. Вони пристосовуються до тих умов, де живуть, і тварин можна відшукати в будь-якій точці земної кулі, від спекотних пустель до крижаної Арктики.

Людина

Звичайно ж, до об’єктів живої природи відноситься і людина. Завдяки своєму інтелекту, винахідливості і розумному плануванню своєї діяльності їй вдалося підкорити собі всю планету. Але, точно так же, як тварини, рослини і мікроорганізми, вона не може прожити без їжі, повітря, води.

Нежива природа

До об’єктів неживої природи відносять повітря, воду, ґрунт, мінерали. Вони були першими при створенні нашої планети, і саме тому об’єкти неживої природи часто називають первинними.

Вони можуть знаходитися в трьох станах:

• твердий (камені, гори, пісок, лід);

• рідкий (вода, хмара, туман, нафта);

• газоподібний (пар, повітря).

З об’єктами неживої природи не відбуваються ніякі зміни протягом багатьох десятків і сотень років. Вони не дихають, не розмножуються і не харчуються. Їх розмір може збільшитися або зменшитися, вони можуть пересуватися в просторі, але тільки під впливом зовнішніх факторів. Оскільки вони не народжуються, то ніколи і не вмирають.

Деякі об’єкти неживої природи можуть змінювати свій стан. Наприклад, вода може бути твердою у вигляді льоду, звичною всім рідкою і газоподібною у вигляді пари. Але вона нікуди не зникає і не з’являється з нізвідки.

Зв’язок живої та неживої природи

Розглянувши приклади живої і неживої природи, можна зробити висновок, що на нашій планеті все взаємопов’язане, і все знаходиться в гармонії один з одним. Живі істоти не могли б існувати без об’єктів неживої природи. А якби не було рослин і тварин, Земля виглядала б як млява пустеля.

16.10.25

Тема: Рослини в житті людини. Їх вплив на здоров'я. 

Значення рослин для життя на планеті земля та людини.

Пригадайте склад повітря. Як діяльність людини впливає на нього? Якими чинниками визначається розподіл рослинних угруповань по земній кулі?

Саме рослині завдячує життям уся планета Земля. Зелені рослини годують, одягають (усім відомі вироби з бавовни та льону) і зігрівають інших живих істот.

Рослини є повсюди на поверхні земної кулі. Навіть спекотні пустелі заселені певними видами рослин (наприклад, верблюжою колючкою, кактусами). Величезні простори суходолу охоплені густою рослинністю. Ліси вкривають майже шосту його частину. Неосяжні території степів, луків, земель, засаджених культурними рослинами. Рослини населяють океани, моря, прісноводні водойми. Навіть Арктика й Антарктика не позбавлені рослинності.

Рослини забезпечують певні взаємозв’язки між життєвими формами рослин і тварин, їх пристосування до умов навколишнього середовища.

Яке значення рослин у природі? У різноманітних рослинних угрупованнях гніздяться птахи, влаштовують свої домівки бджоли, оси, мурашки, лисиці та інші тварини.

Рослини беруть участь у формуванні ґрунтів та природних ландшафтів. Відмерлі рештки рослин (листя, корені, плоди) збагачують ґрунт органічною речовиною та мінеральними елементами, корені розпушують ґрунт.

Рослинні насадження запобігають руйнуванню ґрунтів, закріплюють яри, гірські схили. Узимку в рослинних насадженнях затримується сніг, який захищає ґрунт і його мешканців від промерзання. А навесні талі води поступово просочуються в ґрунт, формують озера, болота, підтримують повноводдя річок.

Корисні копалини: кам’яне і буре вугілля, торф, сланці, а можливо, нафта й газ - основа енергетичної промисловості - утворені внаслідок фотосинтезу рослин минулих епох.

Рослини забезпечують людину продуктами харчування: вуглеводами (крохмалем (хліб), цукрами), білками, оліями, вітамінами, пряними речовинами, ліками, деревиною, папером тощо. Навіть м’ясо, молоко, масло, сир, яйця, рибу, шовк, шерсть, шкіру тощо ми маємо завдяки тому, що свійські тварини живляться рослинами.

Давно відома цілюща дія рослин (горіх волоський, дуб, береза, сосна, ялина, яловець, кедр), що виділяють в атмосферу речовини (фітонциди), які згубно діють на хвороботворних бактерій.

Зелені рослини (а також деякі бактерії та одноклітинні тварини) -єдині на Землі виробники органічної речовини з неорганічних сполук. Усі інші живі істоти - споживачі готової органічної речовини. В органічній речовині зелених рослин накопичується сонячна енергія, завдяки якій і розвивається життя на Землі.

Рослини підтримують необхідний для більшості живих організмів рівень кисню в атмосфері й запобігають утворенню надлишку вуглекислого газу. Під час фотосинтезу кисень, який виділяють рослини, постійно надходить в атмосферу, підтримуючи рівновагу у співвідношенні вуглекислого газу (0,03 %) і кисню (майже 21 %) в повітрі. З кисню, який виділяють рослини під час фотосинтезу, утворюється озон, який захищає всіх живих організмів Землі від згубного впливу ультрафіолетового випромінювання. Рослинам належить провідна

роль у колообігу речовин і енергії, що забезпечує неперервність існування життя на Землі (пригадайте. колообіг речовин - це обмін, речовинами між живою та неживою частинами природи).

Важлива роль рослин полягає також в очищенні повітря від забруднення шкідливими речовинами. Завдяки фотосинтезу рослини сформували умови для життєдіяльності інших організмів, забезпечили їхнє поширення на планеті. Спільно з іншими організмами вони також зумовили формування ґрунту. Так, саме рослини вбирають із ґрунту певні неорганічні речовини та використовують їх для створення органічних.

Не менш вагомий вплив рослин і на клімат та емоційний стан людини. Кожному з вас нескладно пригадати ніжну прохолоду в лісі спекотного дня чи затишок від сильного морозного вітру, медові пахощі квітучих лип, акацій, гречки, конвалії, бузку, гарні кімнатні рослини.

Як діяльність людини впливає на навколишнє середовище? Особливу групу екологічних чинників становить діяльність людини, яка докорінно змінює умови існування живих істот. Людина може руйнувати одні типи рослинних угруповань (вирубування лісів, осушення боліт, розорювання цілинного степу тощо) і штучно створювати інші (сади, поля, городи, пасовища, лісонасадження, парки та ін.).

Людина може масово винищувати певні види організмів (наприклад, рослини, що мають цінну деревину, гарні квітки або ті, які застосовують у медицині, їстівні гриби). Багато видів організмів уже зникли з нашої планети або перебувають на межі зникнення.

Небезпечним для рослин та інших організмів є забруднення ґрунтів різними хімічними речовинами (отрутохімікати, надлишки мінеральних добрив тощо) та радіонуклідами. Крім того, унаслідок неправильного обробітку ґрунтів порушується їхня природна структура та зменшується товща верхнього родючого гумусового шару.

Відвернути екологічну катастрофу, спричинену господарською діяльністю, можна лише формуючи екологічне мислення. Це означає, що будь-яке господарське рішення людина повинна приймати, лише переконавшись, що воно не зашкодить навколишньому природному середовищу і не порушить природної рівноваги, що існує між складовими природи. Для охорони та збереження рідкісних і зникаючих видів рослин, тварин і грибів створено Червоні книги (мал. 201) або Червоні списки. Усі питання, пов’язані з охороною навколишнього середовища та природокористуванням, розробляються на основі Конституції України.

Враховуючи те, що лише рослини спроможні задовольнити зростаючі потреби споживачів у продуктах харчування, людина використовує різноманітні способи і прийоми для підвищення продуктивності рослин. Так, людина штучно переселила значну кількість видів, переважно культурних рослин, з однієї території на іншу, де ці види раніше не росли. Ви вже знаєте, що з Америки в інші частини світу людина завезла картоплю, помідори, соняшник, кукурудзу, з Південно-Східної Азії - рис, з Африки - кавун.

З метою підвищення продуктивності культурних рослин учені розробляють прийоми догляду за рослинами, створюють високопродуктивні сорти, стійкі до несприятливих чинників та хвороб.

Рослинність поширена на всіх континентах і в усіх кліматичних зонах. Завдяки життєдіяльності рослин утворюються органічні речовини та кисень.

Зелені рослини (а також деякі бактерії та одноклітинні тварини) - єдині на Землі виробники органічних речовин з неорганічних. Усі інші живі істоти -споживачі готових органічних речовин.

Створений рослинами в процесі фотосинтезу кисень усі живі організми використовують для дихання.

Знання життя рослин необхідне і корисне для кращої взаємодії з ними -захисту і використання їх у повсякденному житті.

22 жовтня 2025 року 

Тема: Тварини в житті людини. Їх значення.

 Разом з рослинами тварини відіграють значну роль в міграції хімічних елементів, яка лежить в основі існуючих у природі взаємозв’язків. Ландшафтна різноманітність і велика територія України зумовлюють видове багатство тваринного світу. На її терені, включаючи акваторії Чорного і Азовського морів, живе близько 44 800 видів тварин. Найбільше уваги приділяється зараз вивченню, охороні, відтворенню та раціональному використанню хребетних тварин, фауна яких представлена в Україні більш гііж 200 видами риб, 18 видами земноводних, 20 видами плазунів, близько як 400 вилами птахів та 101 видом ссавців.

Тварини відіграють важливу роль у житті нашої планети та житті людини. Велике значення тварини мають у формуванні ландшафтів. За рахунок морських, переважно одноклітинних, тварин з твердим скелетом відбулося утворення осадових іорід (крейди, вапняку та ін.), поклади яких займають велику територію на поверхні Землі. З діяльністю представників кишковопорожнинних тварин (коралових поліпів) юв'язано виникнення в теплих морях чисельних коралових островів та коралових г 'фів, загальна площа яких дуже значна.

Велика роль належить тваринам в утворенні ґрунту і кори вивітрювання. Існуючі у великій кількості ґрунтові черви, ґрунтові кліщі, личинки комах, різні ссавці та інші тварини розпушують ґрунт, проникненню вологи, збагачують органічними речовинами, підвищують родючість.

Тварини впливають на життя рослин. Одні з них є запилювачами рослин (багато видів комах, деякі птахи - колібрі, нектарниці, окремі види летючих мишей), інші - “переносниками насіння (багато птахів і ссавців). Значна кількість рослин зовсім не може існувати без тварин, тому що без допомоги останніх вони не можуть запилюватися або поширюватися. Велика кількість рослиноїдних тварин з’їдають рослини, сприяючи цим покращенню рослинного покриву. Таким чином, беручи участь у кругообігу речовин у природі, впливаючи на стан розвиток інших її компонентів, тварини відіграють велику роль у підтриманні динамічної рівноваги в живій природі.

Неоціненною є роль тварин у житті людини. Багато з них - важливе джерело харчування і сировина для промислового виробництва (сільськогосподарські тварини, риба, хутрові звірі, різноманітна дичина).

Фауна диких тварин є невичерпним джерелом для одомашнення. У наш час інтенсивно одомашнюються хутрові звірі (соболь, норка, лисиця та ін.), проводяться дослідження з приручення лося, страуса, білої куріпки, глухаря та інших. При виведенні нових порід з метою поліпшення якості існуючих використовуються для схрещування їх близькі дикі родичі.

Багато тварин є продуцентами корисних речовин (мед, віск, шовк, лак, спермацет, зміїна та бджолина отрута та ін.), які знайшли широке застосування в народній та офіційній медицині.

Безхребетні тварини мають особливе значення як фільтратори для очищення води - вони вилучають частки органіки та дрібних організмів із води, тим самим очищаючи ЇЇ (губки, коралові поліпи, сидячі поліпи, ракоподібні, молюски та ін.).

Все це говорить про велику роль, яку відіграють тварини в природних екосистемах.

Значення тварин у природі

Значення тварин для людини

Ґрунтоутворення (дощові черв'яки, личинки двокрилих).

Розклад органічних решток (жуки- гнойовики, гробарики).

Запилення квіткових рослин і поширення плодів та насіння (комахи, птахи).

Утворення осадкових порід (радіолярії, молюски в утворенні крейди, вапняку).

Очищення води (тварини-фільтратори).

1. Джерело їжі для людини (кури, кролі).

2. Джерело сировини для промисловості (віск, пух).

3. Біологічний спосіб боротьби з шкідниками (їздці, сонечко, хижі кліщі для боротьби з попелицями, гусінню метеликів).

4. Домашні тварини (собаки, кішки).

5. Дають лікарські препарати (бджоли, змії).

6. Є збудниками захворювань (паразитичні черви).

7. Переносники збудників хвороб (кліщі, комарі).

8. Шкідники (попелиці, колорадський жук, гусінь).

9. Отруйні тварини (медузи, шершні, гадюки).

10. Лабораторні тварини (миші, щури, кролі, собаки).

Оцінюючи значення окремих видів тварин для людини, слід відзначити, що абсолютно шкідливих, як і абсолютно корисних, тварин у природі немає. Значення кожного з них у природі різнобічне і часто суттєво змінюється залежно від його місцеперебування, сезону, чисельності та характеру господарської діяльності людини. Нейтральні або корисні види можуть стати шкідливими, а шкідливі - корисними.

Кожен вид має або може мати в майбутньому певне позитивне (пряме або опосередковане) значення для людини, і тому повне знищення якогось виду тварин недопустиме.

Яки види тварин зникли на протязі останнього часу?  

У результаті переслідування з боку людини були повністю знищені лісові слони, стеллерова корова, тури, нелітаючі голуби - дронти, птах додо, безкрилі гагарки, лабрадорські гаги, європейські ібіси, мандрівні голуби та багато інших. Тепер вони є лише представниками сумного Чорного списку, опублікованого в 1973 р. Тільки ссавців починаючи з 1600 року зникло 63 види і 55 підвидів. З 1980 року зникло 74 види птахів. Близько 90 % зниклих видів тварин жили на островах. Вони не змогли вижити при вселенні людьми хижаків, нових видів рослин, захворювань і видів-конкурентів. На них полювали заради цінного м’яса, красивого пір’я, а місця перебування цих тварин необоротно змінювалися під антропогенним тиском.

Зникали тварини і з території України: кулан - у XVII ст., тур - XV ст., сайгак - у XIX ст. Деякі види були остаточно знищені саме тут. Зокрема, кінь тарпан, колись значно поширений в Європі та Азії. Останнього тарпана в природі було вбито у 1879 р. за 35 км від Асканії-Нової, а один дожив до 1918 р. на кінному заводі у м. Миргород Полтавської області.

Тож ми перевирили ваши знання, а тепер можемо перейти до безпосередньої участи тварин в житті людини. Значення тварин для людей не можна перебільшити. Напевно, без них не було б людини. Найбільш ярко взаємодія та вплив тварин висвітлюється в аніматерапії (анімалотерапії).

В даний час анімалотерапія отримала визнання у всіх розвинених країнах. Скрізь існують спеціальні інститути, які займаються вивченням впливу тварин на людей. Активно проводяться міжнародні конференції та семінари, присвячені методиками лікування за допомогою тварин.

В Америці, Бриатнии, Франції і Канаді були створені організації, за допомогою анімалотерапії надають допомогу людям з фізичними або психічними проблемами. У програмах анімалотерапії беруть участь медики, соціальні працівники та психологи.

Проводяться Міжнародні конференції "Взаємодія людини і тварин", в яких бере участь велика кількість спеціалістів з анімалотерапії. Вперше така конференція відбулася в Америці в 1982 році.

Лікувальні властивості різних тварин відомі людству вже досить давно. Існує навіть спеціальний термін «анімалотерапія» (від латинського "animal" - тварина). Він позначає систему лікування людей за допомогою спілкування з тваринами.

Даний вид терапії надає психотерапевтичну допомогу. Аніматерапія дозволяє не тільки лікувати, але і профілактувати серйозні захворювання.

У аніматерапії широко застосовуються різні символи тварин: образи, малюнки, казкові герої, іграшки. Використовуються також і звуки тварин.

В ході багатьох експериментів було доведено позитивний вплив тварин на хвору людину. Загальновідомо, що люди, які мають домашніх тварин, живуть довше інших і хворіють менше. При цьому наголошується, що нервова система цих людей знаходиться в набагато кращому стані.

Всесвітня організація охорони здоров'я офіційно визнала величезну користь тварин. Визнані таки методи аніматерапії:

-ненаправлена анімалотерапія являє собою взаємодію з тваринами в домашніх умовах. Воно здійснюється без усвідомлення або цілеспрямованого розуміння їх терапевтичного значення.

- спрямована анімалотерапія являє собою цілеспрямоване використання тварин і їх символів. Це використання здійснюється по спеціально розроблених терапевтичних програм. Даний вид анімалотерапії використовує спеціально навчених тварин, а не тварин пацієнта. В залежності від того, які тварини використовуються, анімалотерапія підрозділяється на окремі види.

Таки як: каністерапія (собаки), фелінотерапія (кішки), іппотерапія

(коні), дельфінотерапія

Функції анімалотерапії

Психофізіологічна функція полягає в тому, що спілкування з тваринами здатне рятувати людину від стресу, покращувати роботу нервової системи і психіки в цілому.

Психотерапевтична функція – спілкування з тваринами багато в чому сприяє гармонізації їх міжособистісних відносин.
Реабілітаційна функція полягає в тому факті, що контакти з тваринами служать додатковим каналом взаємодії особистості з навколишнім світом. Вони допомагають психічної і соціальної її реабілітації.

Функція задоволення потреби в компетентності. Однією з найголовніших потреб людини можна назвати потребу в компетентності, яка виражається формулою "я можу".

Функція самореалізації. Дуже важливою для будь-якої людини є потреба в реалізації свого внутрішнього потенціалу. Людина хоче бути значимим для інших, представленим в їх житті і в їх особистості.

Функція спілкування. Тварини можуть здійснювати цю важливу функцію в процесі спілкування з ними людини.

Каністерапія - лікування за участю собак

Цей метод терапії і реабілітації допомагає людям з обмеженими можливостями та тим, хто має проблеми з соціальною адаптацією. Вона проводиться за участю спеціально навчених собак.

Що це дає? Спілкування із собакою допомагає зосередитись, впливає на розвиток мови і здатності до навчання. Стимулює всі органи відчуття: зір, слух, дотик і нюх. У людей, що приймають участь у терапії, відзначається поліпшення логічного мислення визначення причинно-наслідкових зв'язків, розпізнавання кольору і форми, подібності… Під час забави із собакою діти стають більш спокійними, вони розвивають свою фізичну форму і навчаються виражати свої емоції.

Фелінотерапія - лікування за участю кішок

Ця терапія допомагає людям, що мають проблеми з функціонуванням у суспільстві. Її метою є допомога перебороти страхи при контактах з навколишнім середовищем. Спілкування з кішкою буде заохочувати розвиток органів відчуття,  а також допомагати в реабілітації.

Що це дає? По-перше, пухнате хутро тварин заспокоює, знімає стрес, розслаблює.  По-друге, муркотання кішки має заспокійливу дію на психіку пацієнтів. Дослідження показують, що муркотання (його постійна частота коливань 1925 Гц) сприяє регенерації не тільки кісток, а і всього опорно-рухового апарату, також істотно зменшує біль.

Вплив кішок і собак на людину

Саме кішки й собаки відіграють значну роль в інтеграції соціального середовища і родини. Вони вчать відповідальності  і впевненості в собі. Це особливо важливо в родинах, де є діти з порушеннями емоційного контролю. Кішки й собаки вибудовують зв'язки, дозволяють  краще спілкуватися з іншими людьми. Дружба з кішкою або собакою діє найбільш сприятливо на людей похилого віку і дітей. Після багатьох років практичних досліджень у США складений список захворювань і соціальних факторів, у лікуванні яких спілкування з кішкою або собакою є ефективним:

• Артрит

• Депресія (стрес, тривога)

• Хвороба Альцгеймера

• СНІД

• М'язова дистрофія (прогресивна м'язова атрофія)

• Діабет

• Склероз

• Ушкодження слуху й зору

• Хвороби системи кровообігу

• Психічні захворювання

• Остеопороз

• Болі невідомого походження

• Аутизм

Багато психіатричних лікарень визнали позитивний вплив кішок на пацієнтів. Тварини дають пацієнтам упевненість, спонукають до відкритості до зовнішній світу. Існує багато історій про людей, які, завдяки кішкам або собакам, почали говорити, ходити або видужали після важкої хвороби. Поки не вивчені всі можливості нашої свідомості, але ми знаємо, скільки можна досягти за допомогою сили волі. Кішки й собаки допомагає нам повірити в себе.

Дельфінотерапія.

Екскурсії в дельфінарій рекомендуються, насамперед , для дітей хворих аутизмом, церебральним паралічем, синдромом Дауна й іншими неврологічними або психічними порушеннями. Було доведено, що серед тварин, які допомагають хворим людям, дельфіни по праву посідають третє місце після собак і кішок. При взаємодії з дельфінами збільшується виділення эндорфінів. Ці гормони відповідають за гарний настрій і усувають виснажливі болі. Дельфінотерапія - спілкування з дельфінами, яке дозволяє поліпшити психоемоційний стан людини і зняти психологічне напруження. Є також хорошою психологічною реабілітацією для людей, які пережили серйозні психологічні потрясіння

Іппотерапія - лікування за участю коней

Іпотерапія – це спілкування з кіньми, і верхова їзда. Є ефективною лікувальною фізкультурою. Застосовується при порушеннях опорно-рухового апарату, черепно-мозкових травмах, атеросклерозі, поліомієліті, захворюваннях шлунково-кишкового тракту, простатиті, сколіозі і розумової відсталості.

Терапія за участю коней покликана допомагати хворим людям, особливо дітям, які мають порушення психомоторних навичок (наприклад, занадто сильний або слабкий м'язовий тонус), ушкодження очей і слуху. Цей метод рекомендується для людей з розумовою відсталістю й емоційними розладами. При спілкуванні з конями зменшується напруга м'язів і формується правильна постава. Благотворно впливає тепло (тіло коня гарячіше, ніж людське) також  ритмічне погойдування при ходьбі. Ланцюжок рухів коня чудесним чином впливає на суглоби плечей і ніг. Іппотерапія виліковує  послідовно всі м'язи та суглоби людини.

Користь від спілкування із тваринами

Це лише основні тварини, які допомагають - хворих людей можна вилікувати навіть спілкуванням зі звичайними рибками. Суть у тому, що взаємодія людини із тваринами може забезпечити такі переваги для дорослих і дітей:

Співпереживання. Дослідження показують, що діти, які живуть в  будинках, де тварина вважається членом родини, ростуть більш чуйними, ніж діти з родин, де тварин нема. Діти вбачають тварин за рівних. Їм легше проявляти емоції стосовно тварин, ніж до оточуючих людей. Тварини відкриті, щирі й безпосередні - люди ж не настільки прямі й прості. Дитина учиться розуміти мову тіла тварини, розвиває свої розумові й моральні якості. Коли діти стають старшими, ця їх здатність розуміти тварин вливається в досвід спілкування з людьми.

Увага на зовнішньому світі. Люди, що страждають від психічних захворювань або від низької самооцінки мають особливу потребу в спілкуванні з твариною. Тварини допомагають їм зосередитись на навколишньому світі. Замість того, щоб думати й говорити про себе й свої проблеми, вони обговорюють тварин.

Багато дітей, що мають можливість опікуватися тваринами, істотно вищі своїх однолітків в сфері освіченості та інтелекту. Турбота про тварину вимагає певних знань, постійного поповнення інформації, щоденних навичок і вмінь. Це дуже позитивно впливає як на дітей, так і на дорослих.

Почуття безпеки. Тварини допомагають хворим людям  створити емоційно врівноважений канал зв'язку з навколишнім світом, а це допомагає створити атмосферу емоційної безпеки. Присутність тварини сприяє вивільненню почуттів.

Соціалізація. Дослідження показують, що, коли собаки й кішки приходять відвідати лікувальну установу, серед пацієнтів з'являється сміх і взаємодія. Присутність тварин поліпшує соціалізацію навіть між ув'язненими.

Люди стверджують, що їм легше спілкуватись один з одним в присутності тварин. В родині ж це приємні моменти, які не заміниш нічим іншим. А як радісно цілий вечір спостерігати за кошенятами чи собачатами, забувши про телевізор.

Спілкування з тваринами допомагає зменшити відчуття ізоляції і відчуження.

Фізичний контакт. Багато написано про зв’язок тактильного контакту і здоров'я. Дітям терапія дотику допомагає розвивати здатність до встановлення здорових відносин з іншими людьми. Часто при тактильному голоді  діти не розвиваються фізично і погано ростуть. У лікарнях, де дотик часто є хворобливим для пацієнта, дотик тварин безпечний, емоційно позитивний і цікавий. В програмах реабілітації для тих, хто постраждав від фізичного або сексуального насильства, коли співробітники не мають можливості доторкнутися до пацієнта. У таких випадках корисно доторкнутися до тварини і попестити її, відчути позитивний фізичний контакт.

Фізіологічні зміни від  спілкування з тваринами завжди позитивні, впливають на основні функції організму. Багатьом хворим або просто стомленим людям дуже корисна можливість відпочити в присутності тварин. Дослідження показують значне зниження артеріального тиску і частоти серцебиття. Навіть спостерігати плаваючих рибок в акваріумі дуже  корисно.

Тасманійський вовк Додаток

Тасманійський або сумчастий вовк, відомий також як тілацин, мешкав на території материкової Австралії та острові Нова Гвінея Вперше його ареал проживання піддався зміні після того, людьми були ввезені собаки динго. Останні витіснили сумчастого вовка з його звичайного місця проживання, і в наш час він «переїхав» жити на острів Тасманія. Місцеви фермери вважали його потенційною загрозою для овець і тому нещадно винищували вовків, не надаючі  ніякого значення тому, де вони їх бачили і чи представляли вони собою загрозу для оточуючих. Вчені дуже довго і всебічно вивчали це питання, використовуючи різні моделі, і виявили, що за винищення тасманійських вовків несе відповідальність тільки і виключно людина. Вважається, що останній сумчастий вовк був убитий 13 травня 1930, а в 1936 році в одному із зоопарків Австралії помер від старості останний сумчастий вовк, що утримувався в неволі.
Рік повного зникнення: 1936

Шерстистій мамонт

Вважається, що цей вид мамонтів вперше з'явився в Сибіру близько 300-250 тисяч років тому і поступово поширівся в Європу і Півничну Америку.  Габарити мамонтів були не такими вже величезними, як вважає більшість не надто знайомих з історією людей: вони були лише дещо більше сучасних слонів. Мамонти жили групами, і постійно пересувалися з місця на місце, оскільки дорослому мамонтові було потрібно близько 180 кілограм їжі щодня. Що - і це очевидно, не передбачає тупцювання на одному місці. Повністю шерстистий мамонт щник близько
10 тисяч років тому. І хоча існує безліч теорій, чому вони вимерли) сучасні дослідження все частіше схиляються до того, що фінальний удар по цьому виду мамонтів завдала саме рука людини. Тому й час винищення приблизний
Час повного зникнення: 10 000 років тому.

Додо, або маврікійський дронт

Маврикійський дронт довгий час вважався міфічним птахом, існування якого було повною вигадкою і насправді його не існувало в природі. Але після того як спеціально організовані на Маврикій експедиції виявили останки птаха, суспільству довелося прийняти той факт, що птах існував і причиною його винищення стали саме люди. Додо мешкав на Маврикії кілька століть, абсолютно не побоюючись своїх природних ворогвів яких просто не існувало на острові. Саме тому птах був нелітаючим - йому просто не від кого було ховатися. Вперше птаха побачили в 1598 році голландські моряки, і буквально через 100 років він був повністю винищений -постаралися як самі мандрівники, так і тварини, яких привезли на Маврикій колоністи. Ще б пак, самі подумайте, яким привабливим для моряків була вечеря з 20-кілограмової пташки, найближчими родичами якої вважаються сучасні голуби.
Рік повного зникнення: ймовірно 1681

Морська або стеллерова корова

Морська або стеллерова корова була відкрита в 1741 році експедицією  Вітуса Берінга і отримала своє ім'я на честь лікаря експедиції Георга Стеллера, який не полінувався описати морську корову з усіх боків, і саме його описи досі вважаються найбільш повними Стеллерова корова мешкала біля узбережжя Командорських островів і була не тільки малорухливою, величезною за розмірами і повною відсутностю страху перед людиною, але і надзвичайно смачною. Останнє і стало причиноюі стало того, що менш ніж через 30 років після свого відкріття морська корова була повністю винищена. Моряки їли її м’ясо, використовували коров'ячий жир для освітлення, з шкури майстрували човни.  При цьому вилов і вбивство морських корів часто були жорстокими і безглуздими.
Рік повного зникнення: 1768

Мандрівний голуб

Мандрівний голуб до початку XIX століття був одним з найпоширеніших птахів на землі, його популяція нараховувала до 5 млрд особин. Однак і цієї кількості птахів не вистачило для того, щоб голуби вижили. Мешкаючі на території сучасних США і Канади, мандрівні голуби були предметом активного полювання прибувавших в Америку колоністів.
Зниження чисельності голубів проходило більш-менш плавними темпами десь до 1870 року, після чого менш ніж за 20 років їх чисельність зменшилася просто катастрофічно і останній голуб у дикій природі був помічений в 1900 році. У неволі мандрівніголуби протрималися аж до 1914 року, коли в зоопарку міста Цинциннаті померла остання пташка на ім'я Марта.
Рік повного зникнення: 1914

Північноафриканська коров’яча антилопа

Коров'ячі антилопи - це підродина великих антилоп, що мешкають в Африці. Їх налічується кілька видів, але конкретно цей вид практично зник з карти Землі вже до початку ХХ століття. Полювання на них було настільки активним, що останні кількадесятиліть свого існування коров'ячі антилопи зустрічалися тільки в посправжньому важкодоступних місцях декількох африканських держав, поки повністю не вимерли до середини минулого сторіччя.
Рік повного зникнення: 1954

Яванський тигр

Ще в XIX столітті яванський тигр зустрічався на всій теріторії острова  Яви і регулярно дошкуляв його мешканцям. Можливо, це стало однією з причин активного на нього полювання, а може бути, щось інше, але факт залишається фактом: до 1950 року в живих на острові залишилося всього 20-25 особин. Причому половина з цих тигрів мешкала на території спеціально створеного заповідника. Але навіть цього не вистачило для порятунку популяції, і до 1970 року їх чисельність скоротилася до семи особин. Точний час вимирання яванських тигрів залишається невідомим, але, швидше за все, це сталося в середині 1970-х років.
Час від часу з'являються повідомлення про те, що на Яві знову бачили яванского тигра або навіть мати з декількома дитинчатами, але ніяких документальних свідчень про те, що тигри дійсно збереглися в природі, немає.
Рік повного зникнення: близько 1970

Занзибарський леопард

Знищення Занзібарського леопарда одночасно і схоже, і не схоже на винищення інших видів з нашого списку. Леопарда вбивали і вбивали цілеспрямовано та дуже активно, оголошували на тварин полювання і ходили на них всім селом.  Справа в тому, що населення занзібарського архіпелагу було твердо впевнене, що ці леопарди пов'язані з відьмами, що злі чаклунки спеціально розводять і навчають цих тварин собі в допомогу, а потім відправляють леопардів творити за них чорні справи.
Кампанія з винищування тварин почалася в другій половині 1960-х років, і вже через якихось 30 років занзібарська леопардів майже не залишилося в дикій природі. Учені почали бити тривогу на початку 90-х років минулого століття, але через кілька років програма зі збереження виду була згорнута
Рік повного зникнення: 1990-ті роки

Пиренійський козеріг (іспанський дикий козел)

Один з чотирьох відомих науці видів іспанського дикого козла, якому, на відміну від інших, не пощастило дожити до наших днів. Останній відомий представник цього виду загинув абсолютно безглуздою смертю - його придавило дерево, що впало.
Вченим вдалося взяти зразки його ДНК, і вони зробили спробу створити клон козерога, але, на жаль, клонований дитинча загинуло невдовзі після народження через різноманітні вроджені дефекти.
Рік повного зникнення: близько 2000

Західний чорний носоріг

Цей підвид чорного носорога був оголошений вимерлим буквально пару років тому. Він став жертвою регулярної полювання на території свого проживання, в Камеруні. Найціннішим для браконьєрів вважалися роги носорога, що використовувалися вкитайській медицині для лікування численних хвороб.
Вчені активно шукали  живих особин цього виду, починаючи з 2006 року. Однак, оскільки протягом п'яти років їх пошуки не увінчалися успіхом, західний чорний носоріг був оголошений вимерлим. Під загрозою вимирання перебувають й інші видичорного носорога.
Рік повного зникнення: 2011

23 жовтня 2025 року

Тема: Поняття про довкілля. Людина і довкілля.

Навколишнє середовище — це сукупність абіотичних та біотичних чинників, природних і змінених діяльністю людини, впливають на екосистеми планети. Природний складник довкілля вирізняється властивістю самопідтримання та саморегуляції без втручання людини.  

Природне довкілля протиставляється штучному або техногенному довкіллю, яке охоплює області й складники, на які сильно впливає людина. Географічна область вважається природним довкіллям, якщо людський вплив на нього є нижчим від певного рівня. Цей рівень залежить від багатьох чинників. У випадку, коли екосистеми певних ділянок Землі функціонують без втручання людини, використовують термін «дика природа».

Природне довкілля в ширшому розумінні — космічний простір, а в вужчому — біосфера, зовнішня оболонка Землі, яка охоплює частину атмосфери, гідросферу і верхню частину літосфери, що пов'язані складними біогеохімічними циклами міграції речовин і енергії.

Атмосфера — це газова оболонка Землі, яка обертається разом з нею. Саме тут проходить озоновий захист життя Землі від жорсткого для всього живого випромінювання Сонця. Сонячна радіація, яка проходить до земної поверхні, має зовсім безпечні границі, а всі ультрафіолетові промені з меншою довжиною хвилі в'язнуть у цьому невидимому, легкому, але непроникному шарі повітряного океану. За характером зміни різних параметрів атмосферу Землі розділяють на такі шари: тропосфера (9-18км), стратосфера (50-55км), мезосфера (80-90км), термосфера (вище 90 км до 800—1000 км) і екзосфера (вище 800—1000 км). Найважливіший елемент — атмосферний кисень О2 — необхідний для дихання людей, тварин, переважної більшості рослин і мікроорганізмів. Основне джерело утворення кисню — фотосинтез зелених рослин. Водяна пара — це джерело утворення хмар, туманів, опадів. Вона захищає земну поверхню від надмірного охолодження.

Гідросфера (грец. hydro — вода, sphaira — куля)  — це водяна оболонка Землі. До надземної частини гідросфери, що вкриває 70 % поверхні Земної кулі, належать океани, моря, озера, річки, а також льодовики, в яких вода перебуває у твердому стані. Вода є основою існування життя на Землі. Для величезної кількості живих організмів, особливо на ранніх етапах розвитку біосфери, вода була середовищем зародження та розвитку. Живі організми на 60— 98 % складаються з води і всі їхні життєві функціональні процеси пов'язані з водою.

Літосфера  — зовнішня тверда оболонка Землі, яка включає земну кору з частиною верхньої мантії Землі і складається з осадових, вивержених і метаморфічних порід. З різними породами земної кори, як і з її тектонічними структурами, пов'язані різні корисні копалини.

Значення довкілля:

Життєзабезпечення: довкілля надає ресурси, необхідні для виживання, такі як їжа, вода, кисень та енергія. Взаємодія: довкілля є середовищем для життя, діяльності та розвитку людини. Якість життя: якість довкілля безпосередньо впливає на здоров'я та благополуччя людини. Наукове дослідження: довкіллєзнавство вивчає процеси, що відбуваються в природі, оцінює вплив людини на планету та розробляє шляхи для вирішення екологічних проблем. 

Проблеми довкілля:

Зменшення біорізноманіття.Забруднення повітря, води та ґрунтів.Глобальні зміни клімату. Вичерпання природних ресурсів. 

Вплив людини на навколишній світ стало посилюватися з початку ХХ століття, коли набув чинності науково-технічний прогрес. Активне освоєння міст, шалені скачки індустріалізації, розвиток медицини і пов’язане з цим збільшення кількості людей на планеті призвело до неминучих наслідків для природи. До найбільш згубним з них відносяться:

• Вирубка лісів. Масове знищення лісів заради цінної деревини призводить до зменшення популяції диких тварин і птахів, які втратили звичне середовище проживання. Крім того, ліси є «легкими планети», які насичують атмосферу киснем. Без багатої флори життя на нашій планеті стане неможливою.

• Забруднення повітря вихлопними і промисловими газами. Щодня в атмосферу потрапляють тонни небезпечних речовин: діоксид сірки, оксиди азоту і вуглецю. Вони отруюють повітря, викликаючи серйозні захворювання у людей.

• Сільськогосподарська діяльність. Розорювання полів під обробіток культур, випас худоби призводять до знищення диких степів і лугів, які служать домом для багатьох живих істот. Активне використання добрива призводить до збільшення концентрації шкідливих речовин в ґрунті.

• Викид промислових стічних вод. Промислові підприємства часто позбавлені якісних очисних установок, внаслідок чого у води Світового океану потрапляє величезна кількість небезпечних сполук, які порушують баланс гідросфери і отруюють життя водним мешканцям.

• Браконьєрство. Безконтрольний масштабний вилов риби, винищення тварин з цінним хутром, вилов рідкісних видів птахів і звірів призводить до екологічного дисбалансу, який дуже важко відновити.

Наслідки негативного впливу на навколишнє середовище можна якщо не припинити зовсім, то значно зменшити. Для цього потрібно використовувати потужні очисні споруди на всіх підприємствах, на державному рівні контролювати вирубку лісів, промисловий вилов риби.

Перегляд презентації "Поняття про якість довкілля" https://vseosvita.ua/library/prezentacia-ponatta-pro-akist-dovkilla-kriterii-zabrudnenna-224248.html

29 жовтня 2025 року

Тема: Умови здоров'я: природні і соціальні.

Природні фактори навколишнього середовища навколишнього середовища, які негативно впливають на  здоров'я людини https://naurok.com.ua/prirodni-faktori-navkolishnogo-seredovischa-yaki-negativno-vplivayut-na-zdorov-ya-lyudini-359362.html

Здоров’я людини багато в чому залежить від стану навколишнього природного середовища. Чиста вода, свіже повітря і родючий грунт – все це необхідно людям.

Забруднення навколишнього природного середовища негативно позначається на здоров’ї. Забруднене атмосферне повітря може стати джерелом проникнення в організм шкідливих речовин через органи дихання. Забруднена вода може містити хвороботворні мікроорганізми і небезпечні для здоров’я речовини. Забруднена грунт і грунтові води погіршують якість сільськогосподарських продуктів харчування.

Людина здавна розглядає навколишнє природне середовище в основному як джерело сировинних запасів (ресурсів), необхідних для задоволення своїх потреб. При цьому велика частина узятих від природи ресурсів повертається в природу у вигляді відходів. Основна частина цих відходів і забруднень утворюється в містах.

У містах по залізних і шосейних дорогах безперервно перевозять вантажі та людей. Усі види транспорту сильно забруднюють атмосферу вихлопними газами, що містять речовини, шкідливі для здоров’я людини.

У кожному сучасному місті в результаті життєдіяльності людей утворюється багато промислових і побутових відходів.

Від звалищ, розташованих поблизу міст, на велику відстань поширюється неприємний запах. На звалищах розмножується велика кількість мух, мишей і щурів, які є переносниками різних хвороботворних бактерій.

Діяльність людини призводить до постійного забруднення навколишнього природного середовища: атмосферного повітря, природних вод і грунтів.

Забруднення повітря.

В одних випадках забруднення повітря обумовлено газоподібними речовинами, в інших – присутністю зважених часток. Газоподібні домішки включають різні сполуки вуглецю, азоту, сірки і вуглеводнів. Найбільш поширені тверді домішки – це частинки пилу і сажі.

До основних джерел забруднення повітря відносяться підприємства паливно-енергетичного комплексу, транспорт і промислові підприємства.

Забруднення вод.

Основні забруднювачі природних вод – нафта і нафтопродукти, які надходять у воду в результаті природних виходів нафти в районах її залягання, нафтовидобутку, транспортування, переробки та використання в якості палива і промислової сировини.

Забруднення водного середовища відбувається при надходженні у водойми рідини, що стікає з оброблених хімікатами сільськогосподарських і лісових земель, і при скиданні у водойми відходів підприємств. Все це погіршує санітарно-гігієнічні показники якості води.

Забруднення грунтів.

Основними забруднювачами грунтів є метали та їх сполуки, радіоактивні елементи, а також добрива і пестициди (хімічні препарати, що застосовуються для боротьби з бур’янами).

Відомо, що під впливом навколишнього середовища в організмі  людини можуть відбуватися передаються у спадок зміни (мутації). Постійне погіршення навколишнього середовища в кінцевому рахунку може привести до зниження захисних властивостей організму, який перестане опиратися різним захворюванням.

Люди у всьому світі приймають певні заходи по зменшенню шкідливих промислових викидів у навколишнє природне середовище, але цього покищо недостатньо. Кожна людина повинна і сама піклуватися про довкілля і своє здоров’я. Турбота про довкілля починається з власного будинку, вулиці, парку і т. д. Необхідно змінити своє споживацьке, агресивне ставлення до природи, замінити його турботою про збереження всього живого, брати участь в озелененні рідного міста чи населеного пункту.

ВПЛИВ КОМПОНЕНТІВ ПРИРОДИ НА СТАН ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ

Наші предки формувалися в природному середовищі. Вони збирали їстівні плоди, полювали на звірів, мокли під дощем і потерпали від спеки, шукали джерела води та схованки від хижаків. Природне середовище впливає на стан людини, на її здоров'я. Пильне повітря, брудна вода, дуже висока або дуже низька температура, неякісна їжа можуть завдавати шкоди нашому здоров'ю.

До навколишнього середовища людина пристосувалась у процесі еволюції і без нього жити не може, оскільки воно є спільним з її внутрішнім середовищем. З початку ембріонального зародження і до кінця свого життя людина контактує з компонентами навколишнього середовища (повітрям, водою, ґрунтом, продуктами харчування тощо). Життєдіяльність організму перебуває у безперервному динамічному взаємозв'язку з факторами навколишнього середовища. Ця взаємодія не повинна порушувати адаптаційних механізмів організму людини. Під дією різних подразників внутрішнього і зовнішнього середовищ людини в її організмі створюються безумовні та умовні рефлекси, що зумовлюють підтримання динамічної рівноваги, в основі якої лежить обмін речовин та енергії між організмом і навколишнім середовищем. Фактори навколишнього природного середовища мають ефективно впливати на здоров'я і забезпечувати нормальний перебіг усіх процесів життєдіяльності людини.

Відповідно до сучасної статистики, більше 80% захворювань пов'язано з тим, чим ми дихаємо, яку п'ємо воду і по якому ґрунту ходимо.

Запам’ятайте: 

• На життя і здоров'я кожної людини впливає навколишнє середовище. Деякі компоненти природного і технічного походження погіршують здоров'я людини.

• Здоров'я людини залежить від стану навколишнього середовища на 20%, на 50% - від способу життя.

• Під час тривалого перебування на морозі або в холодній воді можна відморозити пальці, ніс, щоки, вуха.

• При високій температурі надворі або у приміщенні може статися тепловий удар.

• Якщо ти правильно добираєш, одяг і взуття, будеш веселим і здоровим у морозну зиму, спекотне літо, дощову осінь та прохолодну весну. Здоров'я людини залежить від стану навколишнього середовища, його кліматичних особливостей.

• Поліпшуючи умови життя, необхідно оберігати й шанувати природу.

"Соціальні умови здоров'я, як складова здоров'я"

 https://naurok.com.ua/socialne-zdorov-ya-ta-sposobi-yogo-pokraschennya-304701.html

Добре психічне здоров’я є невід’ємною частиною добробуту людини. Психічне здоров’я як і багато поширених психічних розладів формуються в різних соціальних, економічних та фізичних умовах, що супроводжують людину на різних етапах життя.

Психічне здоров’я завжди йде поруч із соціальним, а воно, своєю чергою, — з економічними чинниками.

Тому матеріальні блага також мають велику вагу у формуванні психіки, поведінки, самопочуття людини.  Фактори ризику стосовно розвитку багатьох ментальних розладів значною мірою пов’язані із соціальною нерівністю. Власне соціальні детермінанти здоров’я – умови, в яких люди народжуються, навчаються, працюють і старіють – є ключовою причиною несправедливих відмінностей стану здоров’я людей в різних країнах світу. 

Проте до деяких порушень можуть призвести не лише матеріальні фактори. Наприклад, соціофобія може виникати внаслідок посттравматичного синдрому. Певні умови виховання можуть формувати в дорослому віці відчуття незахищеності, ненависть до суспільства.

Існують маркери, за якими людина вважається соціально здоровою:

• легко адаптується до соціального середовища та його змін

• зберігає почуття гідності, може приймати рішення без зайвого тиску

• прагне розв’язувати проблеми соціального значення, може привертати до них увагу інших

• проявляє креативність під час розв’язання соціальних проблем

• прагне до саморозвитку в соціальному та економічному напрямах

• готова себе змінювати та вдосконалювати, дисциплінувати та навчатися.

Так, соціальне здоров’я людини значною мірою залежить від стану суспільства загалом та економічно-політичної ситуації в країні. Проте починати варто завжди з себе.

Що можна зробити задля підтримки власного соціального здоров’я?

• покращити свої побутові умови, а при можливості – умови проживання

• за необхідності змінити роботу

• позбутись шкідливих звичок

• формувати здорові звички як для себе, так і для своєї сім’ї

• встановлювати соціальні зв’язки та взаємодіяти з іншими: з родиною, друзями, партнерами, сусідами, колегами

• долучитись до допомоги вразливим групам населення.

29 жовтня 2025 року

Тема: Ведення щоденника здоров'я 

Ведення щоденника — це потужний інструмент, який може допомогти знизити стрес, підвищити ясність розуму та покращити емоційну рівновагу. Незалежно від того, чи ви досвідчені у веденні щоденника, чи лише починаєте, різноманітні ідеї можуть зробити вашу практику цікавішою та кориснішою. Ось кілька підказок і технік, щоб допомогти вам розпочати або оновити свою звичку до ведення щоденника.

Ідея ведення щоденника №1: Списки вдячності

Списки вдячності — чудовий спосіб зосередитися на позитивних аспектах вашого життя. Щоранку або щовечора записуйте три речі, за які ви вдячні. Це можуть бути прості дрібниці, наприклад, смачна чашка кави, або щось глибше, наприклад, підтримка друга. За даними Harvard Health, практика вдячності може суттєво покращити психічне здоров’я та загальний добробут.

Ідея ведення щоденника №2: Потік свідомості

Ця техніка передбачає безперервне письмо протягом певного проміжку часу, наприклад 10 хвилин, не переймаючись граматикою чи пунктуацією. Дозвольте думкам вільно литися на сторінки. Це може допомогти очистити розум і виявити приховані думки та емоції. Аналогічно до медитації усвідомленості, усвідомлене ведення щоденника також може знизити стрес і покращити концентрацію.

Ідея ведення щоденника №3: Відстеження настрою

Відстежуйте свій настрій щодня, записуючи, як ви почуваєтеся та які події вплинули на ваші емоції. З часом це допоможе вам визначити закономірності та тригери, спрощуючи управління емоційним станом. Дослідження показують, що регулярне відстеження настрою може допомогти людям краще зрозуміти свій психічний здоров’ячний стан.

Наприклад, у додатку NEUROFIT ми використовуємо NEUROFIT Ring, щоб допомогти вам покращити свою усвідомленість тіла й розуму та краще зрозуміти, як ваша нервова система реагує на ключові сфери вашого життя:

Кільце NEUROFIT демонструє шість можливих станів нервової системи та переходи між ними.

Ідея для ведення щоденника №4: Постановка цілей

Запишіть свої короткострокові та довгострокові цілі. Розбийте їх на менші, конкретні кроки та відстежуйте свій прогрес. Це допомагає вам залишатися зосередженими й мотивованими, надаючи чіткий шлях до досягнення найвищої ефективності.

Ідея для ведення щоденника №5: Рефлексивне ведення щоденника

Рефлексивне ведення щоденника передбачає перегляд свого дня або тижня та аналіз того, що пройшло добре, а що — ні. Це може допомогти вам учитися на власному досвіді та приймати кращі рішення у майбутньому. Рефлексивні практики також можуть допомогти у відновленні балансу розбалансованої нервової системи. У застосунку NEUROFIT наш AI-тренер може допомогти вам звільнитися від будь-яких стійких стресорів у вашій нервовій системі всього за кілька хвилин ведення щоденника:

ШІ-коуч у додатку NEUROFIT допомагає розв’язати тривалий стрес через швидкі, безпечні та приватні текстові розмови.

Ідея для ведення щоденника №6: Щоденник сновидінь

Тримайте щоденник біля ліжка та записуйте свої сни, щойно прокинетеся. Аналізування снів може дати уявлення про ваш підсвідомий розум і допомогти зрозуміти найглибші думки та почуття. Згідно з даними клініки Клівленда, ця практика може допомогти з покращеною емоційною обробкою.

Ідея для ведення щоденника №7: Афірмації

Запишіть декілька позитивних афірмацій, які вам відгукуються. Щоденне повторення цих афірмацій може допомогти змінити ваш спосіб мислення та посилити позитивне мислення.

Для найкращих результатів повторюйте свої афірмації в один і той самий час щоранку, і додавайте соматичні вправи, промовляючи їх уголос.

Ідея журналінгу №8: Візійна дошка

Візійна дошка – це візуальне відображення ваших цілей і мрій. Створіть візійну дошку у своєму журналі, вирізаючи з журналів зображення та слова, які символізують те, чого ви прагнете досягти. Це може допомогти вам залишатися зосередженими й натхненними.

Ідея журналінгу №9: Буллет-журналінг

Буллет-журналінг – це метод, який поєднує керування завданнями, постановку цілей і рефлективне ведення щоденника. Використовуйте символи та короткі речення, щоб відстежувати завдання та цілі, і регулярно рефлексуйте щодо вашого прогресу. Цей метод чудово підходить для загострення уваги.

Ідея журналінгу №10: Листи до себе

Напишіть листи до свого минулого, теперішнього та майбутнього «я». Це може бути потужним способом опрацювати емоції, отримати ширшу перспективу та визначити наміри на майбутнє. Ця практика також може допомогти в саморефлексії та особистісному зростанні.

Практичні приклади журналінгу

Список подяки: «Сьогодні я вдячний за сонячне світло, мого підтримуючого партнера та смачну їжу, яку я з’їв на обід.»

Потік свідомості: Пишіть безперервно протягом 10 хвилин про все, що приходить у голову.

Відстеження настрою: "Сьогодні я відчував(ла) тривогу після зустрічі з моїм босом. Мені потрібно краще підготуватися наступного разу."

Ознаки та симптоми, з якими може допомогти ведення журналу

Стрес і тривога: Регулярне ведення журналу може допомогти вам опрацювати та вивільнити накопичені емоції.

Емоційний дисбаланс: Відстеження власного настрою може допомогти вам виявити емоційні патерни та тригери.

Вигорання: Рефлексивне ведення журналу може допомогти вам усвідомити, коли вам потрібно зробити перерву та відновити сили.

Застосування ведення журналу у вашу щоденну рутину

Виділяйте конкретний час щодня для ведення журналу.

Створіть комфортний і тихий простір для вашої практики.

Використовуйте підказки та техніки, які відгукуються вам.

Будьте послідовними та терплячими до себе.

Якщо потрібно, виконайте соматичну вправу, наприклад Body Shaking, щоб позбутися будь-якого туману в голові: