Somos "animalitos de costumbres" como diría mi mamá, y es así que nos acostumbramos a postergar las tareas porque la consecuencia "no es tan grave", o lo que muchos decimos "¿qué es lo peor que puede pasar?". Ojo, soy una persona que se preocupa por todo y hasta en exceso, y al mismo tiempo procrastino como loca, bien contradictoria o masoquista, o ambas tal vez. Es por esto que cuando una tarea tiene fecha límite me estreso un montón y me apuro a terminarla sobre la hora -esto es, si me preocupa la consecuencia de no cumplir o si perjudico a alguien más si no cumplo-.

Pero, ¿qué pasa cuando no hay fecha límite? En mi caso, comienzo a sentir culpa pero sigo postergando, hasta que un día me olvido de ese pendiente que tenía en mi lista. Creo que varios vamos a coincidir que es el peor tipo de procrastinación, porque a veces postergamos cosas que podrían hacernos bien de distintas formas y/o traernos beneficios -comer más sano, hacer actividad física, ir al médico, vernos con amigos y familiares, etc.-.

Es por esto que de poco fui comenzando a hacer esas cosas que venía postergando, aunque me cueste mantenerlas. De a poco voy creando hábitos más sanos -física, mental y emocionalmente-, lleva tiempo sí, pero ¡vale la pena!

Cómo combatir la procrastinación

Mucha gente recomienda mejorar la organización del tiempo, esto sirve cuando ese es el problema, pero ¿y si ese no es el problema? Muchas veces lo que falta es la motivación, es por esto que decidí compartirles unos vídeos de unas charlas de TED que me ayudan a motivarme y reflexionar:

• Tim Urban: "Dentro de la mente de un maestro procrastinador"

• Mel Robbins: "Cómo dejar de jodernos a nosotros mismos"

• Judson Brewer: "Una simple manera de dejar un mal hábito"