Il Thai stretching è una tecnica che fonda gli allungamenti, tipici dello stretching e dello yoga, con manipolazioni e pressioni sui Sen, meridiani mio-fasciali, che permettono di liberare blocchi di energia, o tensioni muscolari, liberando articolazioni ed alleviando pesantezza e tensione muscolare.

Molti mi chiedono se è una tecnica pesante, se possono sopportarla, la regola è adeguare la manualità al corpo, siamo tutti diversi, quindi si adegua la tecnica. Una controindicazione è l'osteoporosi, per la fragilità del tessuto osseo, quindi si sconsiglia questa tecnica a chi ne soffre.