La "Conoscenza della vita", Ayurveda appunto, è una medicina indiana nata 7.000 anni fa, che, attraverso la prevenzione, la pulizia dei sensi e la chiarezza mentale, permette di mantenere il corpo giovane e sano.
Attraverso trattamenti come l'oleazione ( sarvanga ed abhyangam ) o le frizioni ( udwartana e garshana ) si stimola la pelle e si rinforza il metabolismo, allo scopo di eliminare tossine fisiche e mentali.
L'esperienza maturata in anni di collaborazione con un medico Ayurvedico, ed aver seguito corsi in India ed in Europa, mi ha aiutato a comprendere un pò di più questa medicina, ma il percorso penso sia ancora molto lungo.
Dal percorso di Ayurveda è nato un blog ayurvedico per caso dove racconto alcuni incontri fatti durante questo periodo.
Alcuni dei concetti principali in Ayurveda sono:
Vata-Pitta-Kapha sono i Dosha (impurità/difetto) questi sono l’espressione della natura in qualsiasi aspetto. L’eccesso di determinate qualità oggettive. Qualcosa che crea un potenziale disequilibrio.
Il mondo materiale si esprime attraverso i Panchamahabhuta o cinque elementi: Etere Aria= Vata, Fuoco e un pò di Acqua = Pitta, Terra e Acqua = Kapha
Tutto ciò che i nostri sensi possono percepire e che quindi ha effetto sul nostro corpo e sulla mente, ha delle qualità, analizzate ed utilizzate nella terapia sono i Guna (qualità). Quindi Vata ha come qualità il freddo, secco, leggero, ruvido e sottile. Pitta risulta caldo, luminoso, leggero ed oleoso. Infine Kapha si esprime attraverso la pesantezza, l'untuosità, il freddo e l'oleosità.
L'obbiettivo delle terapie è eliminare Ama, ciò che non è digerito, traducibile in tossine, di rinforzare Agni, il fuoco digestivo, quindi la capacità di assorbire e trasformare del metabolismo, ed infine riequilibrare eventuali disequilibri.
I trattamenti ayurvedici si possono suddividere in:
stimolanti: Udwartana, Garshana.
calmanti: Abhyangam, Snehana, Shirodhara, Shiropichu.
Abhyangam è il massaggio più indicato per trattare tutto il corpo attraverso un massaggio completo, dalla testa ai piedi, con oli scelti in base alla propria costituzione.
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