Estime de soi

L’estime de soi désigne l'évaluation de sa propre valeur, de l'importance que l'on s'accorde comme personne. 

Elle représente combien un individu se considère valable.

Lorsqu’une personne a une bonne estime d'elle-même, elle s’accepte telle qu’elle est et a une image positive d'elle-même.

Avoir une bonne estime de soi, c’est aussi se sentir digne d’être aimé.e et se sentir assez en sécurité pour utiliser ses compétences et faire face aux défis de la vie. 

Ateliers d'écriture sur le thème de la parentalité

Nous souhaitons proposer aux parents un parcours d'ateliers d'écriture sur plusieurs séances, sur le thème de la parentalité, animé par une art-thérapeute, Psy Art Lille .

- 7 séances d'1h30

- de janvier à juin 2024

- tarif : 70 euros les 7 séances, soit 7 euros la séance d'1h30.

- un soir en semaine ou le samedi matin.


Nous vous proposons de commencer par une séance d'essai, à l'issue de laquelle vous déciderez si vous souhaitez poursuivre.

Elle aura lieu le jeudi 18 janvier 2024, de 20h à 21h30


" La pratique de l'écriture paraît anodine. Nous écrivons souvent, voir tous les jours. A des interlocuteurs différents, voir à nous mêmes en petites notes. Mais l'écriture peut aussi être un moyen d'expression : de nos doutes, de nos questions, de nos appréhensions. C'est une ouverture sur soi, un temps de pause. C'est un temps de partage aussi sur ce qu'est être parent, à travers des vécus ou des œuvres. C'est une réflexion individuelle supportée par le collectif sur sa place, son identité. Participer à ces ateliers, c'est s'engager dans sa construction propre de sa parentalité, effective ou à venir. " 

Cécile Chivot, art-thérapeute.

Améliorer l'estime de soi par le théâtre 


Nous organisons un atelier théâtre pour les enfants de 11 à 14 ans

" Le théâtre permet de prendre la vie comme une scène. De jouer un rôle, de se découvrir par le biais d'un personnage. Le théâtre c'est se regarder objectivement, de loin. D'analyser des scènes sans conséquences, de jouer avec soi. Le théâtre permet de se connaître, se reconnaître, se faire connaître. 

Les ateliers proposés n'ont pas vocation d'améliorer une pratique, ce ne sont pas des cours de théâtre. C'est la parenthèse, le rendez-vous à soi pour se découvrir et s'apprécier."


Déroulement de l'atelier :

- préparation physique

- exercices d'entraînement

- définition du sujet, du lieu, de l'activité 

- impro (1 à 2 min max)

- debrief en groupe

- Mise en scène de l'Au revoir


Sur inscription par ici ! 

Un jour j'ai eu un problème - Kobi Yamada (Auteur) & Mae Besom (Illustration)  

A quoi servent les problèmes ? Ils nous bousculent, nous façonnent, nous élèvent et nous aident à découvrir la force, le courage et les capacités que nous portons en nous. Même si nous n'avons pas toujours envie d'y faire face, ils ont le pouvoir de nous transformer de façon innatendue. 

Cette histoire s'adresse à tous ceux, grands ou petits, qui, un jour, ont eu un problème qui ne voulait pas s'en aller. C'est une histoire qui nous invite à observer ce problème avec attention et à comprendre pourquoi il est là. Parce que nous allons peut-être découvrir quelque chose de formidable sur lui...et sur nous. 

Alors, que vas-tu faire de ton problème ? Tout dépend de toi. 

Favoriser l'estime de soi à l'école: Enjeux, démarches, outils **

- Dalith Meram, Geneviève Eyraud, Denis Fontaine, Agnès Oelsner 

Ce livre est destiné à tous ceux qui oeuvrent dans le champ très large de l'éducation ou de la santé et qui sont motivés pour un travail partenarial de prévention. Il propose un cadre et des outils pour mettre en place en milieu scolaire une démarche préventive axée sur la promotion de l'estime de soi et des compétences relationnelles des enfants de 5 à 7 ans. 

Une estime de soi élevée est un facteur protecteur car elle augmente la capacité de la personne à faire face aux difficultés de la vie. Ainsi un enfant ayant une bonne estime de soi apprend plus vite, retient plus facilement, a des relations facilitées avec autrui. 

Les auteurs, ayant chacun leur spécificité professionnelle, font partager leur expérience d'une démarche simple et originale de promotion de la santé. Cet ouvrage a l'ambition de susciter chez ses lecteurs le désir de s'ouvrir à ce type d'aventure collective à visée préventive et éducative.