Почему человек дергается во сне когда засыпает

Дергания и вздрагивания во время засыпания - это распространенное явление, называемое гипнагогическими толчками.

Физиологические причины

 Мышечная релаксация: Во время засыпания мышцы расслабляются, и кратковременные сокращения могут вызвать дергания.

 Активность мозговых волн: Переход от бодрствования ко сну связан с изменениями в мозговой активности, которые могут приводить к спорадическим мышечным сокращениям.

 Выброс нейромедиаторов: Во время засыпания вырабатывается нейромедиатор ГАМК, который подавляет возбуждающую активность мозга...