Почему человек дергается во сне всем телом

Причинные факторы

Непроизвольные мышечные сокращения во сне, известные как миоклонии, являются распространенным явлением. Часто они происходят при засыпании или пробуждении, но могут возникать и во время глубокого сна. Причины мышечных подергиваний во сне могут быть различными:

 Стресс и тревога: физическое и эмоциональное напряжение могут вызывать гипервозбудимость мышц, что приводит к подергиваниям во сне.

 Дефицит магния: магний необходим для нормальной функции мышц. Его недостаток может увеличить риск миоклоний.

 Потребление кофеина или алкоголя: эти вещества могут стимулировать нервную систему, что приводит к мышечным подергиваниям...