Почему Снятся Сны Каждую Ночь: Нормально Ли Это?

 Фазы Сна и Сновидений

Сон — это физиологический процесс, необходимый для здоровья и хорошего самочувствия. Он делится на фазы: дремота, легкий сон, глубокий сон и быстрый сон (БДГ). Сновидения происходят главным образом во время БДГ-фазы.

 Нормальность Сновидений

Считать нормальным сновидения каждую ночь. Исследования показывают, что большинство людей видят сны как минимум раз за ночь, даже если они их не помнят. Отсутствие снов может указывать на нарушения сна или другие медицинские проблемы.

 Функции Сновидений

Сны выполняют важные функции:

 Обработка информации: Сны помогают мозгу обрабатывать и закреплять воспоминания...