Почему во сне дергается тело у взрослого

 Причины миоклонуса

Во время сна мышцы проходят через цикл сокращений и расслаблений. Миоклонус возникает, когда эти сокращения становятся нерегулярными или чрезмерными, что приводит к внезапным, непроизвольным рывкам тела. Существует несколько основных причин миоклонуса у взрослых:

 Дефицит магния: Магний играет важную роль в работе нервной и мышечной систем. Его недостаток может привести к мышечным спазмам и дерганиям.

 Нарушение сна: Недостаток сна, апноэ сна или беспокойные ноги могут усугубить миоклонус...