分享者：女性，上班族
幾年前，遇到了人生最大的低潮，身心失衡到只能靠藥物撐下去
幾乎看不見未來，找不到活下去的勇氣
感恩一路以來，勇敢的自己沒有放棄
生命自會找到出路，在一場又一場的心理諮商中
我慢慢地走向了自己
開始與生命中所有發生的人事物和解的路
而這條路，除了自己，沒有人能代替你去開始 去經歷 去完成
也許會痛到令你撕心裂肺 痛不欲生
卻值得好好反芻 漸漸領悟
上天在每個苦難的背後
究竟賜給我們每個人甚麼獨一無二的禮物
也許我是那少數的幸運兒
在尋尋覓覓多年以後 因緣際會地來到 Jean 的工作坊
一位充滿愛和平靜的智者
從而開始面對自己內在的陰影
那些我再自然而不過的反應
在 Jean 的帶領下，經由一道又一道的問題
直指劍心，逼自己真正面對內心最真實的聲音
慈悲的回應，所有的情緒一次又一次的流動
沒有對錯 好壞
只有無盡的接納與包容
我原來對自己是如此的嚴厲又殘忍
完美主義的背後，是一顆不放過自己，也不放過別人的心
而根源遠遠可回溯到自我價值低弱的童年
重男輕女的集體潛意識，只能把滿足別人期望的枷鎖像十字架般背在身上
我問自己 “ 我是誰？自己難道不重要嗎？ ”
那種被當工具人利用的感覺
在媽媽離開後益發強烈
但宇宙的愛始終沒離開
我漸漸明白 一切都是最好的安排
“ 化作春泥更護花” 是媽媽留給我最大的愛
我明白了造物主背後的用意
一步一步把自己的力量找回來
那些深深痛過的狼狽過的踐踏過的種種
都是我的一部分
我對他們說 我看見你們了 在一次次的自我覺察中
一遍遍的鏡射練習裡 如同長久被關在不見天日的地下室中的幽靈
慢慢褪去的身上的灰塵，被陽光擁抱，重見光明，
每認回一個 內心的力量就更完整
豁然明白這一場人生大戲裡
主角和導演都是自己 沒有別人
在排列能量場上當別人代表和看見自己的震撼 ! 深深撼動了每個靈魂
無緣大悲 同體大慈的宇宙之愛，順著生命支流，默默地完成了和解的功課
當下那種與萬事萬物和諧共振的頻率 天人合一的圓滿
原來 所有的因果都是來完整自己 體驗人生
有了這份同理心 繼而能夠成為愛 給出愛
一切的存有都是為了圓滿更大的“道”而服務 而奉獻！
我不害怕傷痕，那是我一路走來的斑斑地圖。
每一個轉角，我都曾經停頓，猶豫再三，然後勇敢向前走
沒有那些曾經，我就不會來到這裡。
過去的我，共同組成了現在的我
我不掩飾任何錯誤，生命的道路，本就沒有一條真正對的去向
只有千迴百轉後，更接近內心的恍然大悟
我仍在路上，不渴求終點，持續不斷
分享者：自有品牌創業者
我是一個自有品牌創業者，上課前，我最大的困擾是覺得自己不值得。我在生活中及工作上，經常會感覺自己沒自信、覺得自己不夠好。我因此也慢慢地開始接觸一些心靈課程及活動，希望能夠療癒我的內在小孩。
心光綻放上課的過程中，我透過排列，看見原來我的內在還有許多需要療癒及和解的部分。我按照老師的指引，回家認真的做功課，過程中找到了許多需要療癒的部分，擁抱和解之後，意外地淚流滿面，發現心中很多大石頭就這樣不見了，整個人神清氣爽，連說話也開始更有底氣、更有自信了。
課程結束後，生活中也出現許多變化。整體來說，心情輕鬆了起來，也比較平靜，自我價值感提升。原本父母過度的關心，造成我很大的壓力，相處上變成不想面對他們，想逃避。現在則與父母相處上融洽許多，可以自在地面對他們，晚上也不會再壓力大到睡不著。工作上，以前討厭的人，現在看到會自我反省，找到自己的投射之後，就不再討厭對方了。與人相處起來輕鬆、自在許多。最重要的，現在我更懂得如何愛自己、欣賞自己，自信提升，自我價值感提升，而且深深感受到「我是值得的」！
謝謝心光綻放旅程，帶領我體會這一切美好的發生。是的，我值得是最棒的！
分享人：知名連鎖服務業主管
結束兩天課程後回到家裡，才開門就看見姊姊的女兒（今小學五年級）對我咯咯笑個不停，正值暑假期間他們回來家裡已經一個多星期，也並非第一天見面！我倒了杯水給自己，坐在餐桌前問她「你在笑什麼？笑那麼久？」她說「我也不知道，反正看到你我就想笑」，也不覺得奇怪，因為小朋友有時笑點很妙，也很低！我們隨意地聊天，問她「今天做了些什麼事？有什麼有趣好玩的新鮮事嗎？」，沒多久弟弟的女兒（今五歲）也從外面回來了，大概是看見我的背包及東西在客廳（其實我也不曉得她怎麼知道的）才開門就聽見她大聲，語帶愉悅且熱情的喊著「姑姑回來了！」便衝到廚房給我一個大大的擁抱，正好奇想著，這些小朋友今天都怎麼啦，如此開心？這時心中卻突然有個感覺，莫非，和我這二天上的課有關係？正因為小朋友的心是純粹且敏感的！難道，她們感受到我的不同和對自己的和解，也替我開心興奮！？
確實，這兩天的課程中我看見不曾看到的自己，不想面對的自己，假裝聽不見的自己，和⋯等等無論陽光和陰影各種面向的自己，不願被發掘和探索的曾經，任由它們被埋在深處或是漸漸茁壯而吞噬了我，卻不自知！
透過 Jean 的引導，撥洋蔥地讓我找到層層問題點，雖不舒服，但，不就是我來到這裡的目的嗎！別害怕，過程中也不全然處於不舒服的狀態，Jean 的方法如實反映出我的問題，卻也如羽毛般輕柔、溫暖和感覺被支持，且擁抱真實的自己，這感受是特別的！
回想課前，常為了小事讓自己不開心、生悶氣、地雷多，有時情緒起來別人也覺得莫名其妙，甚至不小心掃到身邊最親近的家人，擺明了就是易怒體質！只因我時常用我的觀點去檢視別人，產生了許多「應該要⋯⋯，本來就是⋯⋯」。而現在，透過課後的練習，我依然沒有特異功能去改變他人，但意外地在他們身上我卻看見自己，試著接受自己各種的可能性，不帶批判，和自己肩並肩地站在一起。發現這樣過日子，輕鬆、平靜多了。
前陣子，一年會相聚數次的堂姐我們約了吃飯，她一開頭就問我「你臉看起來怎麼變小了？肩膀也變窄了？」我「是嗎⋯⋯哈哈哈」雖玩笑帶過，但內心有個聲音浮現，臉變小是因為「我不再戴著面具了，在做真正的自己」，而肩膀變窄是「不再扛不屬於我的東西，承受別人情緒，攬別人的事」，用心而非腦傾聽自己內在的聲音。這種感覺真好！
為了這些美妙的變化，我感謝自己看到了訊息，感謝 Jean 的教導，感謝老天讓我報到了課程（因名額有限～）❤️
分享人：碩士研究生
現在非常多人都會提到愛自己這件事情，但是要一個永遠都在自我批判的人愛自己談何容易？或者要一個沒自信的人有自信一點，這樣的建議就像對著3歲小孩說：「快點長大呀！」一樣的讓人不知所措，因為我們不知道怎麼長大，不知道怎麼有自信，不知道怎麼找到不批評自己的理由！
參與工作坊之前，我無數次的尋找與自己和解的方法，不斷思考何謂「特質不分好壞」的概念，我進步了，我開始可以聆聽自己內心的聲音，但漸漸地像是遇到了瓶頸，我確實更能意識到自己的情緒、自己的狀況，但是僅此而已，我還是時常陷入自己沒有價值、不重要等黑暗漩渦，甚至情緒像是會吃人一樣讓我沒辦法做任何事情，就像陷入惡性循環一樣，變成雞生蛋、蛋生雞的問題：情緒讓我無法有產能，但同時沒有產能會讓我生成更多的負向情緒。
而這系列的課程，讓我重新檢視與自己的關係，跟過去的失敗和解，面對現在始終害怕的事情，比如沒有價值這個陰影。但在工作坊中，最意外的其實是自己擁有陰影的同時也擁有光影，我害怕沒有價值的同時，我也很害怕自己成為他人的焦點，這是我過去鮮少意識到的事情。
心光綻放不僅是一堂可以讓我重新檢視自己的狀態的工作坊，更是讓我可以挖掘更多深不見底的冰山，而且也不僅是停留在挖掘而已，我們還會學習如何面對它、與它和平共處，甚至擁抱它，讓它成為自己的工具。這個過程就像踏上一個奇幻旅程，讓我用更中性、更溫柔的方式看待這些自己過去完全沒有意識或者不能接受的特質，慢慢地開始不排斥它，開始可以與它和平共處，在無意識當中開始更專注於自己的狀態，開始可以抵擋外在給予自己的評價，開始對自己的意見、行為有信心，開始有能力可以不用陷入在負面情緒的泥沼太久，擁有更強的復原力，我相信這些都是非常好的禮物。
最後，跟大家分享一句我很喜歡的話：願我們做的決定都是在反映我們的價值觀，而不是恐懼。
分享人：團體班學員
接納全部的自己，以找到禮物，並在做決定時，手中真正握有「選擇權」。
能以更多角度同理自己和別人，發現痛苦背後的祝福和禮物，內心更有力量。
看見自己壓力點為何，並面對它，想辦法處理、面對它、或放下它。
藉由團體課程，看到不只是自己，其他學員也是有著各個不同的身心困境。
看同學們的積極與進步，也能激勵自己往光明處前進。
幫助他人看見他們的陰影。
了解能量，讓我對往生父親的思念找到很棒的出口。
多些覺察、停頓、思考。
移除「應該」的內建模式。
我是值得被愛的。
我感受到一種強烈的確定感，回到了順流人生的軌道上。一種從內在深處湧現的樂觀感受。
覺得每個人都很可愛 ，漸漸能用”上帝視角”看待周圍發生的一切人事物。自己與自己的關係更和諧。
比較能在日常生活中辨認出「陰影」，練習面對並與之共存，如此身心得到更多的放鬆與接納。比較能夠做出「更滋養自己、更有力量」的選擇。
負面想法減少，壓力變少，身心較安定。
不再委曲求全，做自己不願意做的事。
拿回自己的主控權 ，終於為自己發聲了 。
比較能接受自己本來的樣貌。
了解「陰影」原來是一體二面的，擁抱陰影反而得到禮物。
較能溫柔地看待及對待自己。
更懂得愛自己。
心情比較能放鬆
更多時間是愉悅的
比較自在
自信提升
身體較放鬆（更少緊繃）
壓力減少了
身心症狀減輕/減少了
被惹毛的次數減少
心情比較平靜
對自己的批判減少了
更能欣賞自己
自我價值感提升
比較喜歡自己
更能愛自己
跟他人關係提升：母親、兒子、女兒、朋友、家人、先生、婆婆
比較樂意出門、跟朋友聚會
思緒較清晰
情緒轉換較快 (之前沉溺在負面情緒會很久）
我如何對待自己，正是我如何對待他人
課程練習設計部份很有幫助，很大的震撼教育。
排列 -「看見」非常具有力量。
排列，看清楚自己內在。
老師藉由分析、引導每位學員所面臨的狀況，間接指引我一些觀念的啟發 。
找出我自己忽略的問題，被自己有意無意遺漏的沉疴。
我喜歡每個環節，都受益良多。
每堂課的課綱說明，使我有新的認識與學習。每一次的對談可以協助我看到自己的盲點。
學習表達，整理自己的感受。
平靜的感覺。
講師很沉穩且清楚理性，對「穩定學員的心」很有力量。
很棒！溫柔而有力量，讓學員們能放鬆展現真實面。
非常感謝，能有這個機會緣份參與課程，受益良多。
心光綻放課後讓我，認識自己，擁抱自己，給自己愛和尊重，且不帶批判。開始燃起心光，慢慢綻放。
這世界並不完美，但很可愛！我也是，我們都是。感恩所有的奇妙安排~
謝謝JEAN讓我再次擁抱自己的陰影，讓我有機會再次擁抱完整的我。
一切都是最好的安排，當學生準備好，最適合的人生老師就會出現！！謝謝老師，謝謝夥伴，更謝謝勇敢的自己。領略宇宙滿滿的愛~
我是最棒的！
對於想追求完整、和諧自我者，這是值得嘗試的課程。