◆タスクマネージャーで停止（タスクバー付近を右クリックして開ける。又は直接起動　Ctrl + Shift + Esc ）

　　勝手に知らないアプリが動いて止まらないとき。アプリが固まったとき。

◆Wi-Fiを切る／LANケーブルを抜く → 怪しい通信や遠隔操作が疑われるときの緊急隔離 

◆Win + L 　で画面ロック

　　その場を離れるときなど　共用PCを使ったときは必ずログアウト　又はPC上のアカウント消去

◆セキュリティスキャン　「Windows セキュリティ」→「ウイルスと脅威の防止」→「クイックスキャン」 

　　　再起動後など

１. サポート詐欺緊急対策

　偽セキュリティ警告（サポート詐欺）： ブラウザ閲覧中に突然「ウイルスに感染しました」という偽の警告と電話番号が表示されます。慌てて電話をかけると、マルウェア駆除を名目に遠隔操作ソフトをインストールさせられ、個人情報を盗まれたり、不当なサポート料金を請求されたりします。

【第1段階】アプリを閉じる（Alt ＋ F4） 今開いている「窓（アプリ）」だけを閉じる方法です。

　画面下部をクリックし、タスクマネージャーを呼び出しアプリを停止する方法もあります。

【第2段階】システムに命令する（Ctrl ＋ Alt ＋ Delete） パソコンのシステム側に直接「緊急事態」を知らせる方法です。 ・操作：[Ctrl]と[Alt]を押しながら、[Delete]を押す。

【第3段階】本体の電源を切る（電源ボタン長押し） マウスもキーボードも一切受け付けない時の最終手段です。

・操作：パソコン本体の電源ボタンを、5秒～10秒ほど「ギュッ」と長押しする。

何をやっても画面が変わらない時。強制的に電源が落ちるので、少し待ってから再度電源を入れ直してください。

２. 【「パスワード」を見直しましょう】

単なる「対策の推奨」ではなく、実際の被害規模や攻撃の速さを伝えることで危機感を共有します。

• パスワードの脆弱性とリスク： 8文字のパスワードは、現在ではわずか8秒で解読されるリスクがあります。また、「123456」や「password」といった単純なものは辞書攻撃ですぐに破られます。

• パスフレーズの推奨： 覚える必要がある場合は、ランダムな単語を繋げた「correct-horse-battery-staple」のようなパスフレーズ方式が、記憶しやすく解読されにくい有効な手段です。

• 認証情報の盗用による実被害：盗まれたID・パスワードで不正ログインされ、保有株を勝手に売却して外国株を購入するといった巧妙な株価操作に悪用されています。これらはパスワードだけの認証では防げず、多要素認証（MFA）が必須であることを示す顕著な事例です,。

３. 【フィッシング対策】

　官公庁（国税庁や警察庁）や宅配便業者をかたるSMS・メールが多発しています。本物と区別がつかない偽サイトへ誘導しクレジットカード情報や銀行口座情報を盗み取ります

対策

1. 正しいURLや正規のアプリケーションを用いてアクセスする

　 ・ドメイン名、アイコンが正しいか、不審なサイトではないかを確認する

パスワードマネージャーなどで自動的にログインできないときは偽サイトかも

2.なりすましメールに注意

　　　銀行やショッピングサイトなどのサービス内容を確認、電子署名の確認、

SMS. （Short Message Service）の発信者番号表示の確認

3. パソコンやモバイル端末を安全に保つ

ソフトウェアを最新の状態にする.

4. サービス事業者が提供するセキュリティ機能を積極的に利用する（パスキー、ワンタイムパスワード、アプリ生体認証、メール認証、SMS認証、利用状況メール通知、ソフトウェアキーボード、ウイルス対策ソフト、フィッシングサイト検知ソフト）

5. 正規アプリをインストール　(窓の杜、Googleplay,AppstoreなどからDLを心がける)

６. 履歴を確認する普段からクレジットカードやキャッシュレス決済の利用明細を確認、

アカウントのログイン履歴などを確認することも、不正利用の痕跡を見つけるためには有効。

４.　その他

• ロマンス詐欺・投資詐欺: 非対面のコミュニケーションで親密になり、金銭を要求する。気をつけましょう。

• ワンクリック請求: 興味を引く広告や動画の再生ボタンが罠となる。契約が成立したかのように見せる画面は無視し、支払いに応じないように。

５.　トラブルが起きた際の法的・技術的救済

被害にあったかもしれないと思ったとき、最も危険なのは、恥ずかしさや不安から一人で抱えこむことです。
詐欺の手口は巧妙です。だまされた人が悪いのではなく、だます側が悪いのです。

偽警告、ウイルス、不正ログイン、フィッシングなどで不安を感じた場合は、IPAの「情報セキュリティ安心相談窓口」など、専門機関に相談できます。
金銭被害や犯罪の疑いがある場合は、警察の相談窓口や最寄りの警察署に相談しましょう。

誹謗中傷やプライバシー侵害を受けた場合も、証拠を消す前に保存することが大切です。
投稿画面、URL、日時、相手のアカウント名などを記録し、必要に応じて専門機関や弁護士に相談します。

近年は、ネット上の権利侵害に対し、削除申請や発信者情報開示などの制度も整備されてきています。
ただし、制度を使うには証拠が重要です。感情的に反応する前に、まず記録を残しましょう。

あらためて、７箇条

1　パスワードを使い回さない
2　大切なサービスには多要素認証を設定する
3　メールやSMSのリンクをすぐ押さない
4　公式アプリやブックマークからアクセスする
5　偽警告が出ても電話しない
6　SNSに住所や行動範囲のヒントを出しすぎない
7　困ったときは、早めに相談する

参考リンク

• パスワード管理の完全ガイド2026 – OPCON https://opcon.jp/column/password-management-guide/

• 情報セキュリティ10大脅威 2025 個人編 ハンドブック – IPA（情報処理推進機構） https://www.ipa.go.jp/security/10threats/10threats2025.html

• インターネットの安全・安心ハンドブック Ver 5.10 – NISC（内閣サイバーセキュリティセンター） https://security-portal.nisc.go.jp/guidance/handbook.html

• 利用者向けフィッシング詐欺対策ガイドライン 2026年度版 – フィッシング対策協議会 https://www.antiphishing.jp/report/guideline/user_antiphishing_guideline_2026.html

• 一般初心者向け情報セキュリティ教材 – IPA https://www.ipa.go.jp/security/net-anzen/index.html

AI編

技術と同じくらい重要なのが「自分と作品を守る力」です。以下の4つの柱をチェックリストとして活用してください。

1. ハルシネーション（もっともらしい嘘）対策

AIは「親切な嘘」をつくことがあります。特に歴史や事実確認が必要な場面では、以下の「スイッチ」で防衛します。

• 護身のプロンプト: 「事実が不明な場合は、無理に推測せず『不明』と回答してください」

• 行動指針: AIの回答をそのまま信じず、必ず一次情報（公的資料や現地調査）と照らし合わせる「ダブルチェック」を習慣にする。

２. 著作権と肖像権の境界線

生成したものを世に出す際、他者の権利を侵害しないための防壁を築きます。

• 生成時の注意: 特定のクリエイター名や実在の著名人の名前を直接プロンプトに入れない（スタイルを模倣しすぎない）。

• 公開前の確認: AIが生成した画像に、既存のロゴやキャラクターが意図せず紛れ込んでいないか視視で確認する。

３. 迎合対策（忖度させない・依存しない）

AIの「甘い言葉」に惑わされず、主導権を常に自分が握ります。

• 護身のプロンプト: 「私への配慮や同調は不要です。批判的な視点で改善点だけを指摘してください」

• 主従関係の明確化: AIはあくまで「高性能な楽器」や「筆」であり、最終的な「表現の責任」と「魂」を込めるのは自分自身であることを忘れない。

４.その他

　依存性に注意：過去には、妄想を助長した事故もありますので、ご注意

　オプトアウト（自分のやり取りをAIの学習に利用させない）の方法　※必要なとき

　　ChatGPTの場合「設定」→「データ管理」→「学習に使う」をオフに）又は履歴削除

　　Geminiの場合「Geminiアプリアクティビティ」をオフにする