Батькам

Поради психолога батькам старшокласників щодо виховання своїх дітей

1. Якщо Ви бажаєте бачити свою дитину працьовитою, що  дасть змогу реалізувати себе в житті, претендувати на успіх), то:

• ніколи не позбавляйте своїх дітей участі у сімейній праці, оскільки це не тільки виховує навички, а й сформує звичку робити щось у сім’ї та для сім’ї,

• ніколи не говоріть погано про наслідки діяльності дитини, прогнозуйте результат, оскільки страх невдачі не повинен обмежувати творчість та ініціативу дитини,

• ніколи не виносьте "сміття з хати",

• не поділяйте працю в сім’ї на "чоловічу" чи "жіночу", адже аме в цьому запорука виховання почуття обов’язку стосовно будь-якої праці.

2. Якщо Ви хочете бачити своїх дітей здатними збудувати міцну сім’ю, бути щасливим в ній, хочете, щоб в майбутньому вони подарували Вам вдячних і культурних онуків, то:

• будьте витриманими і спокійними в своєму родинному колі, зберігайте доброзичливий та інтелігентний тон спілкування,

• у вільний від роботи час приділяйте своїм дітям максимум уваги, співпереживайте разом з ними, тобто створюйте атмосферу абсолютної єдності інтересів в вашій сім’ї,

• з повагою ставтеся до власної дружини (чоловіка), постійно підносячи в очах дітей культ жінки, матері (батька – глави сім’ї), уникайте суперечок, конфліктів чи скандалів, ба навіть критики до них в присутності дітей,

• обов’язково проводьте разом власні сімейні свята – це психологічне обґрунтування сім’ї як джерела єдності й радості.

3. Якщо Ви хочете бачити своїх дітей культурно розвиненими особистостями, то:

• не пошкодуйте часу та коштів для спільного культурного відпочинку зі своїми дітьми. Людина багата насамперед у своїй емоційній сфері. Не збіднюйте своє життя та життя власних дітейй обмеженням матеріальних чи фізіологічних потреб, адже життя нам дається лише один раз,

• цікавтеся успіхами дитини в образотворчому мистецтві, хореографії, співах, тощо,

• було б непогано, якби у Вашої дитини з’явилося хобі. Дуже добре, якщо таке захоплення дитини успадковується від батьків, тоді Ваш син чи донька будуть назавжди Вашими другами чи спільниками, а Ви для них – авторитет.

4. Якщо Ви НЕ бажаєте бачити своїх дітей  безпринципними, то:

• в жодному разі не дозволяйте собі займатися в присутності ваших дітей-підлітків критикуванням на адресу своїх родичів, знайомих,

• собливо неприпустиме розвінчування вчителя, який з усіма своїми недоліками намагається навчити хорошого. Адже, якщо батьки навіюють своїй дитині недовіру до вчителя, то така дитина робитиме протилежні висновки навіть із того, що є правильним з усіх точок зору.

5. Якщо Ви бажаєте здоров’я власним дітям, то Вам необхідно побудувати весь побут у сім’ї за принципами здорового способу життя:

• живіть в певному режимі праці та відпочинку, харчування. Тобто вчасно лягайте спати, харчуйтеся,

• починайте день з посмішки та фіззарядки,

• облиште курити чи вживати алкоголь при дитині,

• залишайте за порогом дому роздратованість цінами, урядом, керівниками чи підлеглими, невдачами та поганим самопочуттям, адже все це непомітно передається членам вашої родини. Так може відбуватися поступове накопичення стресової енергії, яка в свою чергу виснажує Вашу нервову систему, порушує роботу всіх систем організму, знижує його захисні функції,

• не ставайте рабами телевізора, особливо в вихідні. Знаходьте час для спілкування з природою, це допоможе відновити нервову систему та підвищити імунітет. Пам’ятайте, що вигляд хворобливої людини пробиває біоенергетичний та психологічний захист інших,

• дуже добре, якщо Ви захоплюєтеся спортом, тому що це допоможе залучити до здорового способу життя і Вашу итину.

Шановні батьки, пам’ятайте, що всі Ваші звички – це не більш ніж стереотипи, що створюють оманливе відчуття комфорту. Ваші нові звички, для набуття яких потрібні вольові зусилля, принесуть Вам і Вашим дітям щастя повнокровного, здорового життя, подарують комплекс нових відчуттів.

Практичні поради батькам як зняти психологічне напруження дитини

У шкільному житті всі діти стикаються з труднощами та невдачами, незаслуженими звинуваченнями та образами, припускаються помилок чи потрапляють в конфлікти, відчувають невпевненість.

Найбільш доцільними для зняття психологічного напруження учнів є дихальна гімнастика, фізичні навантаження, домашній затишок, спілкування з чотириногим другом, живопис, художнє слово, театр, позитивні емоції, музика та спілкування з природою.

Батькам доцільно знати наступі способи зняття психічного напруження у дітей:

Глибоке дихання

Зробити глибокий вдих, випинаючи живіт уперед до відчуття участі в цьому діафрагми. Тепер трохи повільніше, видихаючи повітря до втягування живота всередину. При цьому дитина повинна уявляти, що вдихає цілющий кисень — здоров'я, спокій, а видихає — повітря, непотрібне організмові, хворобливість і хвилювання.

Фізичні навантаження

Найкращим способом зняття нервового напруження є фізичні навантаження — фізична культура та фізична праця. Якщо в дитини поганий настрій, їй необхідно гратися на свіжому повітрі в рухливі спортивні ігри: доганяли, футбол, волейбол тощо.

Домашній затишок, спілкування з чотириногим другом

Дитина повинна знати, що коли їй дуже важко, з її образами треба йти додому. Домашній затишок, добре і лагідне слово рідних допоможуть їй. Учені вважають, що кішка та собака знімають стресовий стан, заспокоюють нервову систему.

Живопис

Живопис своїм розмаїттям кольорів, грою світла й тіні створює особливу музику картини. Колір сам по собі, незалежно від предмета, якому він властивий, справляє на глядача певний психофізіологічний вплив.

Художнє слово

Читання цікавої казки, оповідання сприяє зменшенню нервового напруження і заспокоює дитину.

Театр

Вважають, що він має магічну силу впливу на психіку. Якщо є така нагода, відвідайте з дитиною ляльковий театр, подивіться мультфільм.

Позитивні емоції

З давніх-давен відомо, що усмішка, жарт, гумор знімають психічне напруження. Ю. Нікулін писав: «Я твердо вірю: сміх зміцнює здоров'я і подовжує життя». Почитайте з дитиною ґуморески, відвідайте цирк.

Музика

Людям здавна відомо про цілющі властивості музики. Невропатолог і психіатр В. Бехтєрев довів, що в дитячому віці нормальному, здоровому розвиткові організму сприяють ніжні колискові пісні та спокійна музика.

Спілкування з природою

Природа заспокоює нервову систему, робить людину добрішою. Отже, якщо в дитини поганий настрій — відпочиньте з нею серед природи.

Гра

Гра — явище феноменальне, вона притаманна всім дітям без винятку. Особливу значущість гра має для першокласників, оскільки це та діяльність, без якої дитина шести років не може нормально жити і розвиватись. У навчальному процесі через його регламентованість не завжди можна забезпечити умови, необхідні для розгортання справжньої гри: самоініціативність, добровільність, спонтанність, необмежене мовне спілкування, необмеженість у часі. Тому доцільно батькам учнів першого класу подбати про те, щоб діти достатньо гралися у вільний від шкільних занять час. Причому, що більший вибір ігор, то легше розкрити індивідуальні здібності й обдарування кожної дитини, створити умови для її повноцінного розвитку.

Творчо, оригінально наслідуючи дорослих, дітей, поведінку уявних персонажів, їхнє ставлення до оточення дитина засвоює моральні норми, на чуттєвому рівні долучається до культури свого середовища. Другий фактор, яким зумовлюється виховний вплив творчих ігор — реальні міжособистісні стосунки дітей у процесі гри. Вони мають величезне значення для подальшого розвитку особистості, засвоєння норм поведінки в дитячому колективі.