Hipertensi dan diabetes adalah dua penyakit yang sering datang tanpa gejala, tapi bisa sangat berbahaya jika tidak dikendalikan. Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Sementara itu, diabetes terjadi ketika kadar gula darah terlalu tinggi, dan bisa merusak organ penting seperti mata, ginjal, serta saraf. Kabar baiknya, kedua penyakit ini bisa dicegah! Caranya cukup sederhana: kurangi makanan yang terlalu asin atau manis, rutin bergerak atau berolahraga, jaga berat badan ideal, hindari stres berlebihan, dan jangan lupa cek tekanan darah serta gula darah secara berkala. Ingat, mencegah lebih mudah dan murah daripada mengobati. Yuk, mulai hidup sehat dari sekarang! 

TBC (Tuberkulosis) adalah penyakit menular yang menyerang paru-paru dan bisa menyebar lewat udara saat orang yang terinfeksi batuk, bersin, atau bahkan berbicara. Gejalanya bisa berupa batuk lebih dari 2 minggu, demam, berkeringat di malam hari, dan berat badan turun tanpa sebab. Tapi tenang, TBC bisa disembuhkan! Asalkan kamu menjalani pengobatan secara teratur selama 6 bulan tanpa putus. Yuk, jangan anggap sepele batuk lama—segera periksa ke fasilitas kesehatan terdekat kalau kamu atau orang di sekitarmu mengalami gejala tersebut. Deteksi dini dan pengobatan tepat bisa menyelamatkan banyak nyawa 

Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada anak balita akibat kekurangan gizi kronis, terutama pada 1.000 hari pertama kehidupan (sejak dalam kandungan hingga usia 2 tahun). Anak yang mengalami stunting biasanya memiliki tinggi badan lebih pendek dari anak seusianya dan berisiko mengalami gangguan perkembangan kognitif, belajar, serta kesehatan jangka panjang. Stunting bukan hanya soal tinggi badan, tapi juga cerminan dari kualitas hidup anak di masa depan.

Pencegahan stunting bisa dilakukan dengan pemberian ASI eksklusif, makanan tambahan bergizi, pemeriksaan kehamilan secara rutin (ANC), serta menjaga kebersihan lingkungan dan sanitasi. Peran keluarga, terutama ibu dan ayah, sangat penting dalam memberikan perhatian pada tumbuh kembang anak sejak dini