На допомогу вчителю

💪 Саме зараз ми відчуваємо свою силу та потребуємо стійкості, щоб витримати напругу і допомогти дітям. Ми можемо протидіяти -  близькістю, допомогою нервовій системі. Нам потрібно те, що нас об'єднує в нашій силі.

🧍 Механізм стресу тілесний - здорове тіло підтримує нервову систему. Важливо дбати про себе й інших. Через стрес ми втрачаємо чутливість до наших потреб, тож, будь ласка, носіть із собою воду 💧 та більше рухайтеся! Зняти напругу з тіла допоможуть вправи - з заземлення, розтягування (потягушки), дихальні вправи.

Відповідаючи на складні запитання дітей, освітянам важливо враховувати вікові особливості спілкування:

• відповідна до віку фактична інформація;

• зрозумілі, відкриті пояснення того, що відбувається і, можливо, буде потреба повертатися до цієї розмови не один раз;

• допомога у висловленні своїх почуттів через розмову, гру, малювання тощо;

• дитина може потребувати поради, як реагувати на запитання інших дітей (наприклад, якщо хтось із батьків постраждав чи загинув, чи, можливо, через інші обставини);

• забезпечьте відпочинок, заняття улюбленими справами, що викликають задоволення;

• загальна підтримка як у сім’ї, так і в навчальному закладі;

• потурбуйтесь про знайомий звичайний розпорядок дня для відновлення відчуття спокою;