Jooga

Jooga, erityisesti yin-jooga, on vesijuoksun ohella toinen keino rauhoittaa mieli ja keho.

Harjoitukset ovat hitaita ja rauhallisia ja hyvää vastapainoa hektiselle arjelle.

Jos haluat kehittää liikkuvuuttasi, voimme tehdä joogan ohella erilaisia staattisia ja dynaamisia harjoituksia.

Olipa tavoitteenasi rentoutuminen, kehonhuolto tai liikkuvuuden parantaminen, löydämme siihen varmasti yhdessä hyvät työkalut.