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苦 路 祈 禱
聖十字保祿簡介
聖十字保祿 (Saint Paul of the Cross, 1694-1775) 出生於義大利，父母均為熱心教友，自幼即教導他恭敬耶穌苦像，並向他解釋耶穌的苦難。十字保祿在短暫從軍之後，就全心投入祈禱生活，並發展出對耶穌苦難的特別敬禮。十字保祿在耶穌的苦難中看到祂對全人類大愛的展現。相對的，對耶穌苦難的特別敬禮也滋養了他悲天憫人的胸懷，並在他傳教的使命上大大地幫助他感動了許許多多人的心。
1720年十字保祿三次在神視中看見一件黑色的會衣，會衣上有一個用白線繡成的十字架和心形圖案，圖案中間是耶穌聖名 。在第三次神視中，聖母顯現給他，囑咐他創立修會，於是十字保祿創立了「耶穌苦難會」(Congregation of the Passion)，他的會士們 (稱為「苦難會修士」the Passionists) 除了致力於敬禮耶穌苦難之外，並向貧窮人傳道，過著嚴格補贖的生活。他們在修道人的三願(神貧、貞潔、服從)之外，另外加了一個誓願——即向信友傳揚對耶穌苦難的紀念。聖十字保祿在1867年被冊封為聖人，他的瞻禮日是10月19日。
跟隨聖十字保祿的默想走耶穌的苦路
領：因父、及子、及聖神之名。 眾：阿們。
第一處 耶穌被判死刑
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：我們有必要心甘情願地去接受苦難的十字架，至少以我們靈魂內那較高超的一部分去接受，就像耶穌完全遵從天父的旨意去接受祂的被判死刑一樣。—— 聖十字 保祿
祈禱：噢！耶穌！祢是如此的溫良，不抱怨，請教導我在受考驗時能夠順命服從。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第二處 耶穌背起祂的十字架
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：那跟隨我們的救主耶穌走加爾瓦略山苦路的人是最幸運的，因為如果我們現在和耶穌一起受苦，將來我們也會在天主父的光榮中和耶穌一同為王。—— 聖十字 保祿
祈禱：我主耶穌，這個十字架應該是我的，而不是祢的；是我的罪把祢釘在十字架上。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第三處 耶穌第一次跌倒
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：請看，為了愛我們，我們的救主忍受那麼大的痛苦、這麼多的侮辱，被壓在沉重的十字架下。好好想一想，天主之子，世界的救主，祂承受多大的痛苦。噢！耶穌！在祢的苦難中，我看到了我的罪孽深重。求主憐憫！—— 聖十字 保祿
祈禱：噢！耶穌！因著祢第一次的跌倒，永遠不要讓我陷於大罪中。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第四處 耶穌遇見祂的母親
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：憂傷的母親在尋找她的聖子耶穌。她在往加爾瓦略山的路上遇見了祂。她見到祂被捆綁著，頭戴茨冠，肩上背負著十字架。噢！殉道者之后，我們也是妳的憂傷，就像是一把無情的利劍刺透妳的心靈。—— 聖十字保祿
祈禱：噢！耶穌！但願沒有任何人情的羈絆，無論多麼寶貴，可以阻止我跟隨十字架的道路。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第五處 西滿幫助耶穌背負十字架
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：那些為了天主的愛而受到磨難、受苦、受迫害、受鄙視的人，是在幫忙耶穌背負祂的十字架。如果他們堅忍到底，他們將會分享祂在天上的光榮。—— 聖十字 保祿
祈禱：西滿不情願地幫助祢，但願我能以耐心為祢受一切的苦。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第六處 聖婦物洛尼加擦拭耶穌的聖面
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：紀念耶穌基督最神聖的受難是一道門，穿越它，人會進入和天主最親密的結合，進入內心的記憶，以及最崇高的默觀中；它必須深深地刻印在我們的靈魂上，我們必須讓自己沉浸在祂悲慘的苦難中，因為藉此，天主的愛才會在我們的心中燃起，我們才能深深地潛入那神聖的深淵中。—— 聖十字 保祿
祈禱：噢！耶穌！祢讓祢神聖的面容印在物洛尼加的面巾上，讓這聖容也永不磨滅地刻印在我的心版上。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第七處 耶穌第二次跌倒
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：大多數的基督徒活著，不在乎耶穌——我們的生命，為我們所做的一切事，所受的一切苦。那也就是為什麼他們繼續活著，沉睡在罪惡的黑夜裡。 —— 聖十字 保祿
祈禱：藉著祢第二次的跌倒，親愛的主耶穌，請讓我免於再次陷入罪惡。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第八處 耶穌安慰耶路撒冷的婦女
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：耶穌至神聖的苦難是使頑固的罪人悔改最有效的方法，因為默想我們的救主所受的苦難具有根除罪惡的能力，並可在人的靈魂內植入愛情以及對天主的敬畏之情。—— 聖十字 保祿
祈禱：我最大的安慰就是聽到祢說:「你的許多罪已經得到赦免，因為你愛得多。」
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第九處 耶穌第三次跌倒
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：當我們遭受痛苦，當我們肩上的十字架沉重不堪時，讓我們喜悅吧！因為，如果我們以基督的耐心來受苦，我們已經開始變成祂的門徒了。—— 聖十字 保祿
祈禱：噢！耶穌！當我在漫長的生命旅程中感到疲憊不堪時，請祢做我的力量和毅力。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第十處 耶穌被剝去衣服
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：在加爾瓦略山上耶穌允許祂自己被剝去衣服，是為了教導我們，當我們的意願不符合天父的旨意時，要放棄我們自己的意志。祂要我們脫去對塵世的貪戀，以及所有對這個世界事物過度的喜愛。那樣我們才能穿上基督的美德。—— 聖十字 保祿
祈禱：我的靈魂被奪走了它純真的衣袍。親愛的主耶穌，請為我穿上補贖和痛悔的衣裳。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第十一處 耶穌被釘在十字架上
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：除了與基督一同被在釘十字架上，以及在我們身上帶著祂的聖傷之外，我們必須不以任何事為光榮。我們必須為了只和造物主結合而努力脫離受造物，透過為了愛天主，在我們生活上所有必要的犧牲中，默默地忍受各式各樣的苦，生活的痛苦，並且實踐我們的救主所教導我們的美德。 —— 聖十字 保祿
祈禱：我的天主，祢寬恕了祢的敵人，請教導我寬恕傷害，並且忘記這些傷害。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第十二處 耶穌死在十字架上
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：耶穌死亡是為了給我們生命。所有的受造物都在悲痛中：太陽昏黑，大地震撼，巨石崩裂，聖殿裡的帳慢裂開； 難道只有我們的心比石頭還硬嗎？讓我們為了耶穌的死而沉浸在悲慟的汪洋裡，讓我們對祂說：「主，我們感謝祢為了我們的罪死在十字架上。」 —— 聖十字 保祿
祈禱：祢即將死去，但是，祢的聖心，帶著愛，還在為了祢罪惡的孩子們，顫動著。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第十三處 耶穌被卸下十字架
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：如果我們走到十字架旁，我們會找到我們哀傷的母親，因為聖母在哪裡，聖子也在那裡。親愛的母親，妳將妳死去的聖子接到懷中，妳所經歷的是怎樣的哀慟啊！我們懇求妳，神聖的母親，讓我們主的受難成為一個我們悲傷、寬恕、愛和生命的泉源。 —— 聖十字 保祿
祈禱：噢！悲傷的母親！請將我摟到妳的懷中，並使我能全然痛悔己罪。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
第十四處 耶穌被安葬在墳墓裡
領：主基督，我們欽崇祢、讚美祢。（單膝跪下）
眾：祢以十字聖架救贖了普世。（起立）
默想：敬禮耶穌的苦難是得救最簡單的方法。十字架是一本書，從中我們學習到一切美德，我們學到聖人們成聖的學問，並在其中找到一切。—— 聖十字 保祿
祈禱：噢！耶穌！當我將祢的聖體領到我心中時，請把我的心變成一個祢可敬聖身的合宜居所。
(天主經、聖母經、聖三光榮經各一遍)
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