3 урок

Тема: Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте.

Посмотрите обучающее видео. Прочитайте текст.

Стойка баскетболиста - основное положение игрока в баскетбол.

Различают два вида стоек баскетболиста – это стойка готовности и стойка игрока, владеющего мячом.

Чтобы принять стойку готовности, нужно расставить ноги на ширину плеч, слегка согнуть их в коленях. Одну ступню нужно немного выдвинуть вперёд, другую - чуть развернуть. Тело надо немного наклонить вперёд, а полусогнутые руки расположить на уровне груди. Вес тела должен быть распределён равномерно для устойчивости.

Стойка игрока, владеющего мячом, отличается только тем, что в руках у баскетболиста находится мяч.