身体の中の老廃物や毒素が血液中に出る影響で現れる現象。自然治癒力が発動される事で、体の健康レベルが上がってくると、一時的に症状が強く出て、悪化したように感じられる事。倦怠感・頭痛・下痢・吐き気・眠気・発熱など、個人差はありますが、身体がだるかったり、風邪のような症状が出る場合があります。この症状は、体に不要なものが排出されている良いサイン。毒素を出し切ると、症状も治まっていきます。

好転反応がでた方は、無理せずに安静にしてお過ごし下さい。また水分をこまめに摂るようにして下さい。半身浴などで、代謝を上げて身体を冷やさないようにして下さい。

好転反応は通常、２４時間〜４８時間を目安になくなると言われています。心配な場合は、医師にご相談ください。

野菜や果物のもつ本来の栄養素を吸収しやすく、素材にもよりますが、デトックスやダイエット効果、便秘解消効果、不眠症改善効果など様々な効果が期待できると言われています。

・同じ食材なのに味が全く違います！素材そのままの水分のみで水や添加物は一切入っていないので、素材本来の美味しさと濃さが違います。

・食材の繊維質の含有量が恐ろしく違います！コールドプレスジュースは素材がもつ繊維質を取り除いた液体です。不溶性繊維質を分離した完全な液体状態なので、身体が消化を必要とする事なく、内臓に負担をかけずに短時間で効率的に大量の野菜や果物の栄養素を身体に栄養吸収が出来るのです。

・生きた酵素が入っているため、出来るだけ早めに、時間を開ける場合は必ず冷やして飲みましょう。

・免疫が下がっている時には、栄養素や生きた酵素が腸内で強く出て、下痢になることがあります。健康状態の良い時に飲むようにしましょう。

・コールドプレスだけ飲めば栄養素全部がバランスよく取れる訳ではありません。栄養補給や体質改善目的で毎日１杯や１食置き換えなどは継続することで効果が感じられる方も多くいます。無理なく継続する事を意識しましょう。

◎ウンチを柔らかくする働きがあります。

◎水溶性食物繊維を摂ることで、ダイエット、糖尿病、高血圧予防など さまざまな効果が期待できます。

• • 水溶性食物繊維は胃腸内をネバネバの粘着性で、ゆっくり移動します！これで、お腹がすきにくく、食べすぎを防ぎます。

  • 腸内を移動していくとき、コレステロールやコレステロールから作られる胆汁酸、糖質などの吸着する働きがあり、吸着したものは、便と一緒に体外に排泄されます。

  • 腸内で発酵・分解されると、よい働きをするといわれる善玉菌の栄養となり、ビフィズス菌などが増えて腸内環境がよくなります。

◎ウンチのもとになるのは、不溶性食物繊維。

    水分の少ないコロコロうんちの方が不溶性食物繊維を多く摂取すると便秘の悪化につながるかもしれません。

• 保水性が高く、胃や腸で水分を吸収して大きくふくらみ、腸を刺激して蠕動（ぜんどう）運動を活発にし、便通を促進します。

• よく噛んで食べるので、食べすぎを防ぎ、顎（あご）の発育を促すことで、歯並びをよくします。

• 大腸内で発酵・分解されると、ビフィズス菌などが増えて腸内環境がよくなり、整腸効果があります。概して、水溶性食物繊維より発酵性は低いとされています。