固形の食べ物を摂取せず、胃腸を含めた内臓をリセットする目的で行われます。

最近では健康促進・ダイエット・エイジングケア・美容などの目的で非常に注目されています。

ファスティングにはいろいろな方法があり、１日のうち１〜２食を置換えにする簡単なものから、一定の期間、固形の食べ物を摂らないやり方まであります。

ファスティングのペースは、１ヶ月に１回〜２回程度、無理のないペースで行ってください。

１回に長い時間行うより、無理なく長期間継続的に続けて頂く方が効果を感じて頂けると思います。

身体に無理のない出来る範囲からスタートされて、徐々に期間を延ばすなどがおすすめです。

１回のファスティングは、最大でも数日程度までをおすすめしております。

ファスティングをする事で、身体を休め、健康的で本来必要な力が発揮出来る状態に戻ると言われています。

しっかりと栄養を摂りつつ、キレイな状態を保ったままダイエットを実践したい方・デトックスしたい方・身体が疲れやすい方・肌荒れが気になる方など男女問わず、様々な方におすすめです。

インストールでは、日常体に必要とされる栄養素はコールドプレスジュースで補いながら、ファスティングする方法をおすすめしております。

ダイエットや美容効果はもちろんの事、免疫力アップや体調管理、健康促進の効果も期待できます。