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ヨガのレッスンにご参加いただくみなさまから、姿勢に関するお悩みを多く耳にします。猫背や反り腰といった姿勢の癖が肩こりや腰痛、全身の不調に繋がっている方も少なくありません。そこでこうしたお悩みに少しでも寄り添い、改善のお手伝いができるように願いを込めてプライベート空間のおうちスタジオにて【パーソナル姿勢改善セッション】をします。
《セッション内容》
現在の姿勢を評価
体の癖や歪みを一緒に確認し、現状を把握し正しい姿勢のポイントを伝授。
負担の少ない体の使い方を具体的にアドバイスし、トレーニングしていきます。
《こんな方におすすめ》
・猫背や反り腰、腰痛など慢性的な不調に悩んでいる方
姿勢が崩れると見た目の印象や体の不調にも繋がります。一人ひとりの体に合わせて無理なく丁寧にサポートします。
・自分のペースで運動を始めたい方
パーソナルだからこそ今のあなたにちょうどいい内容で安心して続けられます。
・将来のために今から健康な体を作りたい方
50代からの体づくりは“これからの私”への最高の投資です。あなたの不安や目標に寄り添いながら二人三脚で理想の体を目指します。
1セッション 75分 5,000円 / 6回分 回数券25,000円（有効期限は8ヶ月）
《セッション日》
月曜日、火曜日午後、木曜日午前、金曜日 詳しくは毎月のスケジュールをご確認いただくか、お問い合わせくださいませ。