Happy Yoga Lifeでは、毎年延べ2000人を超えるみなさまに、
よりよく歳を重ねるためのヨガレッスン
を楽しんで頂いています。

そのために各レッスンの直前に簡単なアンケートを取り、
その日、その瞬間のカラダとココロにあったレッスンを構成しています。

私たちのカラダは十人十色、みんな個性を持っていて、ココロも移ろいでいきます。

今のあなたのカラダとココロにぴったりなヨガを一緒にしませんか？

✔️姿勢が美しくなる（正しい姿勢を維持しやすくなり見た目が若々しくなる）
✔️腰痛の改善（骨盤の安定により、腰への負担が減る）
✔️代謝アップ（体幹が鍛えられ、血流がよくなり、脂肪燃焼が促進される）
✔️冷え・むくみの改善（骨盤の歪みが整い、血流やリンパの流れがスムーズになる）
✔️心が安定しやすくなる（深い呼吸がしやすくなり、自律神経が整いやすくなる）
✔️疲れにくくなる（姿勢が整うことで、体にかかる負担が軽減される）

✔️ぽっこりお腹解消（インナーマッスルが鍛えられ、お腹が引き締まる）
✔️尿もれ予防、改善（骨盤底筋を鍛えることで、排泄のコントレールがしやすくなる）