Psalm 131

1 Ein Lied für die Pilgerfahrt nach Jerusalem. Ein Psalm Davids. HERR, mein Herz ist nicht stolz und meine Augen schauen nicht auf andere herab. Ich beschäftige mich nicht mit Dingen, die zu groß oder zu wunderbar für mich sind. 2 Ich bin ganz still und geborgen, so wie ein Kind bei seiner Mutter. Ja, wie ein Kind, so ist meine Seele in mir. 3 Israel, hoffe auf den HERRN – von nun an bis in Ewigkeit! 

Tag 1: Der Psalm – ganz pur

Impuls: Lies Psalm 131 – laut, leise, unterwegs oder auf dem Sofa. 

Aktion

• Poste (z. B. in der Gemeindeapp oder Instagram-Story) ein Bild, das für dich Ruhe ausstrahlt – mit dem Hashtag #psalm131ruhe

Tag 2: Echte Größe

“HERR, mein Herz ist nicht stolz und meine Augen schauen nicht auf andere herab. Ich beschäftige mich nicht mit Dingen, die zu groß oder zu wunderbar für mich sind.”

Lies dir den Text unten durch. Wo strebst du nach Größe, statt nach Nähe zu Gott? Wie versuchst du Gott und deine Mitmenschen zu beeindrucken?

„Ich muss nicht groß sein“

Weißt du…
  Ich hab’s versucht.
  Groß rauskommen.
  Gesehen werden.
  Anerkannt, gebraucht, gelobt.
  Immer ein bisschen mehr.
  Ein bisschen höher.
  Besser. Schneller. Stärker.
  Auch vor Gott.

Und dann dieser Satz.
  „Meine Augen schauen nicht hoch hinaus.“
  Kein Hochmut. Kein Blick von oben herab.
  Keine Jagd nach Applaus im Himmel.
  Nur ein ruhiger Blick.
  Ein ehrlicher.

Ich frage mich:
  Wo strebe ich nach Größe statt nach Nähe zu Gott?
  Warum will ich so oft beweisen, dass ich genug bin – anstatt einfach da zu sein?
  Was, wenn Gott mich nicht für mein Können liebt – sondern für mein Vertrauen?

Geistliche Demut heißt nicht: sich kleinmachen, damit man verschwindet.
  Sie heißt: sich klein wissen – und trotzdem ganz gesehen.
  Nicht aus Ehrgeiz leben. Sondern aus Gnade.

Ich muss nicht groß sein.
  Ich darf klein sein – und geborgen.
  Kein Vergleich. Kein Wettbewerb. Kein Maskenspiel.
  Einfach ich. Und Gott.

Herr…
  Lehre mich, mich bei dir klein zu machen –
  nicht wertlos,
  sondern geliebt.
  Nicht vergessen,
  sondern getragen.

Tag 3: Digital Detox

Impuls: „Ich mische mich nicht ein …“ – Heute: kein Scrollen, kein Kommentieren, kein unnötiges Wissen ansammeln. Einfach nur sein.

Aktion

• Heute mal Handyfasten

• Stattdessen: Spaziergang, Journaling oder einfach mal nichts tun

Frage zum Nachdenken: Wo “mischst” du dich oft ein, obwohl du es loslassen könntest?

Tag 5: Gespräche & Vertrauen

Impuls: Mit wem könntest du heute offen über Vertrauen sprechen?

Aktion

• Triff dich mit einem Freund oder einer Freundin

• Thema: Wann war ich das letzte Mal wirklich ruhig und im Vertrauen?

• Nimm Psalm 131 mit ins Gespräch.

Tag 6: Psalm to Go

Impuls: Lies Psalm 131 beim Gehen – ganz langsam.

Aktion

• Geh 15 Minuten schweigend spazieren.

• Lies vor dem Gehen den Psalm.

• Lass die Worte in dir arbeiten.

Danach: Was hat sich innerlich verändert?

Tag 7: Der Abschluss – Deine Version

Aktion

• Schreib Psalm 131 in deinen eigenen Worten

• Oder male oder zeichne einen Aspekt des Psalmes, welcher dir wichtig geworden ist

Danach: Teile (wenn du magst) dein Werk in der Gruppe.