8 клас
16.03-19.03.2020
хлопці: виконувати підтягування на перекладині, віджимання від підлоги.
дівчата: виконувати стрибки зі скакалкою, віджимання від лави чи стільця.
30.03-02.04.2020
Футбол. Удари різними способами по мячу , що котиться.
Д/З: присідання 2х35 (дівч), 2х40(хл), переглянути відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=gHwxra5ccj0
06.04-09.04.2020
Жонглювання мячем стопою, стегном, головою. Елементи гри воротаря, вибивання мяча, ловіння мяча.
Д/з: стрибки на скакалці, присідання 2х35(дівч), 2х40 (хл).
13.04-16.04.2020
Вибивання мяча ногою з землі та з рук на дальність і точність. Маневрування на полі.
Д/з: стрибкт на скакалці, присідання 2х35(дівч), 2х40(хл). переглянити відео https://www.youtube.com/watch?v=vK2ILyPT6D4
21.04, 23.04.2020
Н.Н. 5 ударів по нерухомому мячу на точність з 11 метрів. 5 спроб обведення стояків "фішок".
Д/з: переглянути відео https://www.youtube.com/watch?v=AYEA22a8U70&feature=emb_logo , https://www.youtube.com/watch?time_continue=12&v=w4ei-89lNbw&feature=emb_logo .
виконувати вправи для тренування вдома https://www.youtube.com/watch?time_continue=208&v=igfh4tI0Ke0&feature=emb_logo
27.04-30.04.2020
Легка атлетика. Особливості бігу на короткі та середні дистанції. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Техніка стрибків у довжину з місця.
Д/з: 1. переглянути відео , виконувати спеціальні бігові та стрибкові вправи як на відео
https://www.youtube.com/watch?v=xlitMLyotJM та https://www.youtube.com/watch?v=EAt2Q1FKYbc, https://www.youtube.com/watch?v=ZIMd91zQfKo
2.виконати стрибок у довжину з місця дотримуючись техніки безпеки. (повідомити результати класному керівнику)
04-07.05.2020
Техніка стрибка у висоту з розбігу способом «переступання»
Техніка бігу на короткі дистанції 30 і 60 м .
Д/з: переглянути відео https://www.youtube.com/watch?v=6lQa_nIvV9M, https://www.youtube.com/watch?v=1n4KE0yI6bY&t=424s та виконувати тренувальні вправи як на відео,
виконати та зафіксувати результати:
1..Стрибок у висоту з розбігу способом «переступання»,
2.. біг на 30 м. (повідомити результати класному керівнику)
12.05-14.05.2020
Техніка бігу на середні дистанції 200, 400 м. Біг 60 м
Д/з: прочитати (https://stud.com.ua/106780/meditsina/seredni_distantsiyi ) та запам’ятати техніку виконання рівномірного бігу, виконувати спеціальні бігові вправи 1.https://www.youtube.com/watch?v=UA5BQEEWpaQ ,
2.https://www.youtube.com/watch?v=F73sEnenT4M&list=PLkkbEw6ux7QGOpKcH8e4rS6sl9hpZOphq&index=2
3. https://www.youtube.com/watch?v=A2JOoS8jEcc.
18.05-21.05.2020
Техніка бігу на довгі дистанції 1000-1500 м. Рівномірний біг 1000 -1500 м. на час. Техніка стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».
Д\з: переглянути відео https://www.youtube.com/watch?v=M0xzmTMQw_4, виконувати спеціальні бігові вправи (СБВ).