5 клас
16.03 -19.03.2020
Виконувати ранкову гімнастику з комплексом загальнорозвиваючих вправ
30.03-02.04.2020
Футбол. Удари середньою частиною підйому по нерухомому м'ячу. Передача м'яча внутрішньою частиною ступні.
Д/з: присідання 2х20 (дівч), 2х25 (хл), переглянути відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=gHwxra5ccj0
06.04-09.04.2020
Жонглювання м'яча ногою, стегном, головою. Елементи гри воротаря.
Д/з: присідання 2х20 (дівч), 2х25 (хл), стрибки на скакалці
13.04-16.04.2020
Відбивання мяча однією та двома руками. Маневрування на полі.
переглянути відео https://www.youtube.com/watch?v=RbNhfEU5fxY ,
21.04, 23.04.2020
Н.Н. 6 ударів по нерухомому м'ячу на точність з відстані 7 метрів. 6 передач м'яча на точність партнеру.
Д/з: виконувати стрибки зі скакалкою, жонглювання м'ячем, біг з високим підніманням стегна (2р х 15м).
27.04-30.04.2020
Легка атлетика. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Стрибок у висоту з розбігу способом «переступання» .
Д/з: переглянути відео https://www.youtube.com/watch?v=Wcu8HLMwYZM , виконувати спеціальні бігові та стрибкові вправи як на відео https://www.youtube.com/watch?v=xlitMLyotJM та https://www.youtube.com/watch?v=EAt2Q1FKYbc,
виконати стрибок у висоту з розбігу способом «переступання» дотримуючись техніки безпеки.
04-07.05.2020
Техніка стрибка у довжину з місця .
Старт і стартовий розбіг, фінішування. Техніка бігу на 30 м
Д/з: виконувати стрибки на скакалці,
переглянути відео https://www.youtube.com/watch?v=-FCpkqrKIAg , https://www.youtube.com/watch?v=6lQa_nIvV9M, https://www.youtube.com/watch?v=1n4KE0yI6bY&t=424s,
виконати:
1. Стрибок у довжину з місця,
2. біг на 30 м. (повідомити результати класному керівнику)
12-14.05.2020
Прискорення 10-30м , повторний біг 4 х 30 м, 2 х 60 м. Біг 60 м.
Д/з: виконувати спеціальні бігові вправи
1. (https://www.youtube.com/watch?v=UA5BQEEWpaQ ),
2.https://www.youtube.com/watch?v=F73sEnenT4M&list=PLkkbEw6ux7QGOpKcH8e4rS6sl9hpZOphq&index=2
3. https://www.youtube.com/watch?v=A2JOoS8jEcc.
18 – 21.05.2020
Техніка виконання рівномірного бігу на 1000 м. Рівномірний біг на 1000 м. без урахування часу. Техніка стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».
Д/з: переглянути відео https://www.youtube.com/watch?v=M0xzmTMQw_4, виконувати спеціальні бігові вправи (СБВ).