Фізкультура

Гальченко Т.М фізкультура.

Тема: Розвиток фізичних якостей.

-9кл.

23.03.2020 - 24.03.2020

Вправи для розвитку мязів спини.

1.Повороти тулуба, сидячи на підлозі. 6-8раз по 3 підходи.

2.Одночасне та поперемінне піднімання ніг лежачи на грудях. 8раз по 4підходи.

3.Нахили і піднімання тулуба із положення лежачи на стегнах15раз по 2 підхода

4.Лежачи на животі -прогини тулуба з піднімання.10раз по 2 підходи.

5.Качання на животі, обхвативши ноги руками. 20 раз.

Термін виконання: до 27.03.2020

25.03.20р. Фізкультура. Гальченко Т.М.

Тема: Загальна фізична підготовка.

Термін виконання: до 16.04.2020

26.03.20р. - 27.03.20р. Фізкультура. Гальченко Т.М.

Тема: Загальна фізична підготовка.

Термін виконання: до 24.04.2020