Розвиток дитини починається з руху. З перших днів життя немовля  освоює контроль над власним тілом: спочатку це рухи очима, головою, руками, згодом – перевертання, повзання, ходьба. Саме через рух розвивається нервова система, формується сенсомоторний досвід, що є основою для становлення когнітивних функцій, емоційної регуляції та мовлення. Будь-яка фізична активність – від спонтанних дитячих ігор до цілеспрямованих занять спортом  – є рушійною силою комплексного розвитку.

Когнітивний розвиток

Рухова активність відіграє важливу роль у становленні когнітивних функцій, адже забезпечує оптимальні умови для розвитку головного мозку. Фізичні вправи активізують роботу лімбічної системи, підсилюють нейропластичність та стимулюють формування нових нейронних зв’язків. Завдяки цьому покращуються пам’ять, увага, здатність до навчання та швидкість прийняття рішень. Дослідження підтверджують, що діти, які займаються спортом або регулярно беруть участь у фізичних іграх, демонструють кращі здібності:        у мисленні, логіки та просторової орієнтації. Фізична активність допомагає підтримувати баланс між збудженням та гальмуванням у нервовій системі, що сприяє більш ефективному засвоєнню навчального матеріалу.

Емоційно-вольова сфера

Рухова активність відіграє важливу роль у регуляції емоційного стану дитини. Фізичні вправи стимулюють вироблення ендорфінів – гормонів радості, що сприяє зменшенню рівня стресу та тривожності. Регулярні заняття спортом допомагають дитині формувати витривалість, самодисципліну, відповідальність, здатність до подолання труднощів. Групові та командні ігри сприяють розвитку комунікативних навичок, соціальній адаптації.

Розвиток мовлення

Фізична активність є одним із ключових факторів становлення мовленнєвих навичок. Виконання вправ, що стимулюють координацію рухів, баланс, ритмічність, активізує роботу сенсомоторної системи, що впливає на мовленнєві центри мозку. Діти з мовленнєвими порушеннями часто мають дефіцит моторної координації, тому ЛФК є важливим засобом корекції. Вправи, що включають дихальні техніки, артикуляційну гімнастику та ритмічні рухи, позитивно впливають на мовленнєві функції.

Фізичний розвиток

Фізична активність є визначальним чинником формування опорно-рухового апарату, розвитку м’язової системи, координації рухів і загальної моторики. Регулярні заняття спортом сприяють підвищенню витривалості, гнучкості, сили та швидкості реакції. Рухова активність позитивно впливає на серцево-судинну систему, дихальну функцію, обмін речовин та імунітет, що є основою здорового фізичного стану дитини. У дітей, які активно залучені до фізичних вправ, спостерігається зменшення ризику розвитку порушень постави, ожиріння та серцево-судинних захворювань.

Рух - основа розвитку дитини. Спочатку - це елементарні моторні реакції, які з часом ускладнюються, формуючи когнітивні, емоційні та мовленнєві навички. Фізична активність зміцнює здоров’я, покращує пізнавальні процеси, допомагає долати емоційні труднощі та покращує мовленнєві здібності.