心身を軽く🌙 ヨガライフスタイル 

── マットの上から日常へ

　呼吸と心を調えるライフスタイル講座 ──

本来のヨガ（Yuj＝つなぐ）とは、私たちの「生き方」そのものであり、日々の「暮らし」を心地よく調えるための智慧です。

朝起きてから眠りにつくまで、一瞬一瞬の選択をマインドフル（自覚的）に変えていく。

そんな「一生モノのヨガの習慣」を身につけるための、暮らしに寄り添う特別講座

「自分で自分を整える」という一生モノの知識

日常の過ごし方そのものが根本ケアへ変わっていく

すこやかな齢 ハーフコース

・心身を軽くするメンテナンスコース

・こころを軽くする『老い』ケアコース

・睡眠力を高めるコージースリープコースなど

以下参考 選択もできます  各４回 

①ヨガと生活　 ヨガライフスタイルコース

②体質とヨガ 　アーユルヴェ-ディックヨガ

③ヨガと治癒     メンテナンスヒーリング

④呼吸とヨガ    プラーナ ヤーマ テクニック

⑤ヨガと心理   ヨガマインドセラピーワーク 

⑥瞑想とヨガ   メディテーションテクニック 

⑦ヨガと意識    コンシャスリビングワーク   

⑧知力とヨガ　スピリチュアルペインワーク

⑨ヨガと投資 　 セルフインヴェストメント

⑩認知とヨガ  　メタマインドテクノロジー

⑪ヨガと教育  　ヨガコーチングテクニック

⑫自律とヨガ　  ヨガオートノミーワーク

⑬ヨガと成熟  ラビングテクノロジーワーク

⑭法則とヨガ  ナチュラルサイエンスワーク

⑮ヨガと運命   ヨガフェイトサイエンス

疾患別例・衣食住コース ・不眠改善コース ・更年期 ・自律神経 ・筋肉系疾患 ・妊活 ・マタニティ ・パニック障害 ・不安障害など 

ー4DAYS本格メンテナンスコース🌙ー

心身浄化　予防医学  心身の修復　健康寿命　　

生老病死メンテナンスワーク

予定  月曜コース  14:00～15:40

        水曜コース  12:15～13:50

　　  土曜コース  12:45～14:20

＼ いつからでも始められます／

　　 キャンセル待ち募集終了もあります

予約　希望のコースと日時お知らせください

【受講料】 単発  14000円    一般  22000円

  全4ヶ月間    55000円　2名 44000円 

　　（レッスン受講者11000円割引）

※期間最長４か月、テキスト カウンセリング全込み

　一般は通常レッスンに通われていない方

パーソナルは日時変更可能＋11000円

詳しくこちらからも

希望コース＆日時をお知らせください 

ご 予 約

4回の気楽メンテコースお気軽に