Über mich

Steckbrief

Name: Simone Bendieck

Beruf: Sporttherapeutin

Berufserfahrung und Qualifikationen:

• Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (2006): Umfangreiche Ausbildung und Erfahrung in der medizinischen Trainingstherapie und Prävention über 13 Jahre in einer ambulanten Rehaeinrichtung.

• Tanzpädagogin (2010): Langjährige Erfahrung in verschiedenen Tanzstilen wie Jazzdance, Moderndance, kreativem Kindertanz und Choreografie – für mehr Ausdruck, Beweglichkeit und Freude an der Bewegung. 

• Sporttherapeutin (2018): Zertifizierung in Sporttherapie Stufe 3, mit Fokus auf individuelle, rehabilitative und präventive Therapieansätze.

• Pilatestrainerin (2013): Leidenschaftliche Pilates-Expertin mit umfassender Erfahrung in der Leitung von Pilates-Kursen, die zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Flexibilität beitragen.

• Vitamin D-Beraterin (2020) und Vitamin D-Coach (2022): Expertise in der Beratung und Optimierung des Vitamin D-Spiegels für ein verbessertes Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundheit.

• Reiki-Praktizierende (2022, 2024, 2025): Erworben die ersten drei Reiki-Grade zur Förderung von Energiearbeit und innerem Gleichgewicht.

• Wirbelsäulenbehandlung nach Dorn-Breuß-Hock (2023): Spezialisiert auf die sanfte Wirbelsäulenbehandlung zur Linderung von Beschwerden und Förderung der körperlichen Balance.

• Fitnesswalking: Eine gelenkschonende, ganzheitliche Bewegungsform, die Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert. Ideal zur Steigerung der körperlichen Fitness und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. 

• Kinder-Entspannungstrainerin (2024) kombiniert mit Pilates: 

Pilates ist nicht nur für Erwachsene eine tolle Möglichkeit, den Körper zu stärken und die Haltung zu verbessern – auch Kinder profitieren enorm von diesem sanften Ganzkörpertraining. Wenn Pilates mit gezielter Kinderentspannung kombiniert wird, entsteht eine ideale Balance aus Bewegung, Achtsamkeit und Ruhe.

• Durch Pilates lernen Kinder spielerisch, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, ihre Muskeln zu kräftigen und ihre Beweglichkeit zu verbessern. Die kontrollierten Übungen fördern außerdem die Konzentration und Koordination.

• Die Kinderentspannung ergänzt das Training perfekt. Sie hilft, nach der Bewegung zur Ruhe zu kommen und den Alltag loszulassen. Mit Atemübungen, Fantasiereisen und spielerischen Dehnungen wird die Entspannung altersgerecht gestaltet. Diese Elemente unterstützen die Kinder dabei, Stress abzubauen, ihre innere Balance zu finden und ein besseres Gefühl für ihre Bedürfnisse zu entwickeln.

• Pilates inklusive Kinderentspannung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein der Kinder – und das alles mit Spaß und Leichtigkeit!

Philosophie und Ansatz:

Meine Leidenschaft für Bewegung und ganzheitliche Gesundheit motiviert mich, meine Expertise stetig zu erweitern. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Wohlbefinden zu steigern und sich in ihrem Körper geschätzt und wohl zu fühlen. Durch maßgeschneiderte Therapie- und Trainingsmethoden, wie Pilates, Vitamin D-Optimierung, Reiki, Wirbelsäulenbehandlung, Fitnesswalking und Pilates-Kids mit Kinderentspannung helfe ich meinen Klienten, ein ausgewogenes Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist zu erreichen.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu besserer Gesundheit und einem erfüllten Leben zu begleiten und gemeinsam Ihre Ziele zu verwirklichen.