Floating Move

Simone Bendieck

Sporttherapeutin & Pilatestrainerin

Vitamin D - Coach

Mein Ziel: Präventive Gesundheitsförderung und ganzheitliche Unterstützung

Mein Engagement liegt in der präventiven Gesundheitsförderung und der Unterstützung von Menschen dabei, gesündere Lebenswege einzuschlagen. Ich biete umfassende Beratung und maßgeschneiderte Lösungen, um lifestylebedingte Gesundheitsrisiken zu minimieren und positive Veränderungen im Alltag zu fördern.

Egal in welcher Lebenssituation Sie sich befinden, mein Ansatz ist ganzheitlich und individuell angepasst. Ich unterstütze Sie dabei, nachhaltige und gesunde Lebensgewohnheiten zu etablieren, die Ihre Lebensqualität verbessern und Ihr Wohlbefinden langfristig sichern. Mein Ziel ist es, Sie auf jedem Schritt Ihres Weges zu begleiten und gemeinsam mit Ihnen eine gesunde Zukunft zu gestalten.

Meine Angebote

Zertifizierte Qualität für deine Gesundheit

Gut für dich, gut für deine Gesundheit: Meine Pilateskurse für Kinder und Erwachsene sind offiziell von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.

Das heißt, dass du als gesetzlich Versicherte/r einen großen Teil der Kursgebühr zurückerstattet bekommst und gleichzeitig von hochwertigen, geprüften Übungen profitierst.

Pilates

Einzelbehandlung: Im Einzel-Pilatestraining arbeite ich individuell mit Ihnen, um maßgeschneiderte Übungen zu entwickeln, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Diese persönliche Betreuung ermöglicht eine präzise Anpassung der Übungen, um Ihre Kraft, Flexibilität und Körperhaltung gezielt zu verbessern. Durch detailliertes Feedback und Anpassungen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Technik zu perfektionieren und optimale Ergebnisse zu erzielen.

Gruppentraining: Im Gruppentraining erleben Sie die Vorteile von Pilates in einer motivierenden und gemeinschaftlichen Umgebung. Hier konzentrieren wir uns auf grundlegende und fortgeschrittene Pilates-Übungen, um Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu fördern. Die Gruppenstunden bieten eine unterstützende Atmosphäre, in der Sie von der Dynamik und Motivation der Gruppe profitieren und gleichzeitig individuelle Anleitungen erhalten.

Eine Probestunde im Gruppentraining Pilates ist für 10€ möglich. Bitte kontaktieren Sie mich per E-Mail oder Telefon.

Pilates-Kids: Bewegung und Entspannung für die Kleinsten

In meinem Pilates-Kids-Kurs erleben Kinder ab 4 Jahren eine ganzheitliche Förderung von Körper und Geist. Durch eine einzigartige Kombination aus sanften Pilates-Übungen und gezielten Entspannungs-Techniken möchte ich den Kindern nicht nur helfen, ihre körperliche Fitness zu stärken, sondern auch ihr inneres Gleichgewicht zu finden.

Was erwartet die Kinder?

Pilates für Kinder: Spielerische Übungen, die die Muskulatur stärken, die Koordination und Flexibilität fördern und ein gesundes Körperbewusstsein aufbauen.
Entspannung: Mit Atemübungen, sanften Dehnungen und Entspannungsreisen lernen die Kinder, den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen und ihre innere Ruhe zu finden.
Stressbewältigung: Der Kurs hilft den Kindern, sich von den täglichen Anforderungen wie Schule oder sozialen Medien zu lösen und Techniken zur Achtsamkeit und Entspannung zu entwickeln.

Ziele des Kurses:

Verbesserung von Körperhaltung und Flexibilität
Stärkung der Muskulatur und Förderung der Koordination
Förderung der geistigen Entspannung und Stressbewältigung
Unterstützung der Konzentration und Achtsamkeit
Vermittlung von Techniken zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit

In einer liebevollen und sicheren Umgebung bieten meine Pilates-Kids-Kurse den Kindern die Möglichkeit, sich körperlich und geistig auszubalancieren. Der Kurs vermittelt den Kindern nicht nur die Freude an Bewegung, sondern auch die Wichtigkeit von Entspannung und Selbstfürsorge – ideal, um mit Gelassenheit den Anforderungen des Alltags zu begegnen.

Eine Probestunde im Pilates-Kids-Kurs ist für 5€ möglich. Bitte kontaktieren Sie mich per E-Mail oder Telefon.

Vitamin D-Beratung/Coaching

Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. In meiner spezialisierten Vitamin D-Beratung analysiere ich Ihre individuellen Bedürfnisse und helfe Ihnen, Ihren Vitamin D-Spiegel zu optimieren. Durch fundierte Beratung und maßgeschneiderte Empfehlungen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Gesundheit langfristig zu verbessern. Als zertifizierte Vitamin D-Beraterin und Coach biete ich Ihnen ein umfassendes Coaching-Programm, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und Ihnen hilft, die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Wirbelsäulenbehandlung nach Dorn-Breuß-Hock

Die Wirbelsäulenbehandlung nach Dorn-Breuß-Hock ist eine sanfte, manuelle Methode zur Korrektur von Wirbelsäulen- und Gelenkblockaden. Durch gezielte Techniken werden Fehlstellungen behoben, die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen gelöst. Diese Methode fördert nicht nur die körperliche Balance, sondern trägt auch zur Linderung von Beschwerden und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens bei. Als zertifizierte Anwenderin der Dorn-Breuß-Hock-Techniken biete ich Ihnen eine individuelle Behandlung, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Tiefenentspannung nach Reiki

Reiki ist eine sanfte, energetische Methode zur Förderung von Heilung und innerem Gleichgewicht. Durch Handauflegen oder sanfte Berührung wird universelle Lebensenergie übertragen, die Blockaden lösen und den natürlichen Energiefluss im Körper wiederherstellen kann. Diese ganzheitliche Praxis unterstützt die Selbstheilungskräfte und fördert ein tiefes Gefühl der Entspannung und Harmonie. Als zertifizierte Reiki-Praktizierende biete ich Ihnen individuell abgestimmte Sitzungen, um Ihre energetische Balance zu stärken und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Standorte und Treffpunkte

Einzelbehandlungen:
Alle Einzelbehandlungen und Beratungen finden in meinen persönlichen, privaten Räumlichkeiten Am Strathhof 25, 47839 Krefeld, statt. Hier biete ich Ihnen eine individuelle und ruhige Atmosphäre für Ihre persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele.

Pilateskurse für Anfänger und Fortgeschrittene & Pilates-Kids
Die Pilateskurse für Erwachsene und Kinder finden in der entspannten und wohlfühlenden Atmosphäre eines Bauernhofs statt.

Die Adresse lautet: Am Lefkeshof 22, 47839 Krefeld-Hüls. Erleben Sie Pilates in einem einzigartigen Umfeld, das Ruhe und Konzentration fördert.

Page updated

Google Sites

Report abuse