抗疫身心狀態專區
近日嚴重特殊傳染性肺炎COVID-19確診病例增加，考量醫事人員面對疫情及照顧病人可能產生不安、憂鬱及焦慮等情緒，恐影響個人身心健康，特制定本專區。
外部專線服務：安心專線1925(依舊愛我)，提供24小時免費 心理諮詢服務。
衛福部「疫情心理健康」專區網頁：https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-4740-52615-107.html
我們是臨床心理師，這一陣子想必大家的工作、生活上都有很大的變化，自己的身體、心靈與外界環境上都面臨著多重壓力，也許你身邊有人可以聊聊、抱怨、談心，那真的是太棒了!
EAPs聯絡窗口: 1013 盈湘 / EAPs心理諮商窗口:1069 皖君
對抗疫情的這段時間，各種酸甜苦辣，發生在每個角落，
辛酸的、勞累的、感人的、開心的，
邀請大家一起分享，屬於亞東的溫馨故事....
【發文者將有機會獲得禮品，週週送獎】
【記得加入社團後再發文喲~】
集氣站管理人：1013盈湘 / 2870妘妤
防疫期間，感謝您堅守崗位，照顧民眾健康。
提醒您~忙碌之餘，請記得深呼吸、適時放鬆休息。
如您感到疲憊不適，希望檢測身心狀態並獲得協助。
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提供居家隔離期間的提醒與注意事項。
不定期將會有關懷小組進行關懷慰問，若居隔期間有任何問題，也能與EAPs聯絡窗口聯繫。
EAPs(含居家關懷)聯絡窗口: 1013 盈湘 / EAPs心理諮商窗口:1069 皖君
居隔期間健康關懷大使：職業醫學科 楊醫師 MVPN:86453
新增傑仕堡商旅板橋館-免費住宿申請)提供疫情期間『照顧確診個案』不克返家的辛苦同仁申請臨時住宿訊息，敬請多加利用。
相關訊息請洽：職業安全暨總務處
圖書館整理一系列書單，包含壓力因應、心理治療、臨終關懷、生命教育、心靈療法、運動營養、傳染病史、抗疫心聲...等，除了書單之外，還有心理、運動類網站資源、線上影音教材及書目療法清單。希望能一掃同仁疲憊、憂鬱的心，緩解疫情期間累積的壓力。
相關訊息請洽：圖書館
小朋友的感謝.mp4抗疫身心健康文章分享
1.減少訊息暴露
2.和小病痛和平相處
3.維持社交互動
(全文請見連結)
我們的腦與生俱來彈性適應的機制。若能演練並運用 適合的因應模式，當災難發生，就能平心面對、安然度過。
成功的心理準備在於「凡事儘量往好處想，同時仍有一小部份做最壞的打算」；這就好比先打一支「心理疫苗」，讓我們在遭遇這些情緒衝擊時，可以獲得「心理抗體」...
宣導的訊息沒有放很多，認識五字訣就好，感受畫面跟聲音帶來的平靜感就好！
(記得開啟喇叭，聆聽放鬆音樂)
面對疫情，家長重視孩子的心理防護和重視身體不被感染同樣重要。
為了兼顧工作、照顧孩子及維持家務，很多家長會覺得很有壓力。
以下的秘訣將提供一些工具協助照顧者照護孩子與自己...
疫情工作變動的自我調適 (1).pdf疫情下工作變動的自我調適
由本院心理師所製作。
可點選左圖參閱檔案。
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