定期運動不但可健身,也強健心靈透過APP互動運動競賽,讓同仁得運用APP進行互動運動過程,能達到運動舒壓的目的。
因疫情起伏,你我心情也隨之感受焦慮、緊張起來,工作或生活也因防疫而迎來許多改變,也在不知不覺影響我們的情緒與身心狀況。