Jouer avec le plaisir du mouvement.
Développer la souplesse et la fluidité de ses gestes en éliminant les tensions inutiles.
(Re) découvrir ses capacités physiques et psychiques.
Se penser soi-même autrement.
La méthode Feldenkrais® utilise la capacité du système nerveux à se réorganiser.
Elle peut :
Soulager des tensions et douleurs musculaires
Améliorer la posture, l’équilibre, la coordination et le bien-être général
Créer plus de liberté respiratoire, apporter plus d’aise dans la marche et les gestes du quotidien
Augmenter les compétences dans les activités sportives, les activités artistiques et les processus d’apprentissage…