Hatha Yoga avec Frédérique BUISSON (professeure de Yoga diplomée)
Tél: 07 81 53 53 78
SALLE ODETTE DAGNAS (34, rue des Ecoles - 16710)
https://fr.wikipedia.org/wiki/Hatha_yoga https://youtu.be/1FLwaQu-QGc
Vous pratiquez le hatha yoga dans une tenue confortable de préférence pieds nus.
Prévoyez simplement un tapis de sol, une couverture pour la relaxation, un coussin pour la méditation.
Pour les postures assises, une sangle de 2,50 mètres (voire 3 m selon votre souplesse ) avec un anneau et 2 briques en liège assez larges.
Exemple de matériels (à voir avec la professeure)