Mis especialidades

HATHA YOGA

"YOGA NO es ser flexible"

El yoga no es una práctica para alcanzar posturas físicas idealizadas. Sino un proceso de autoexploración, autoaceptación y autotransformación.

Es práctica constante sin importar los resultados, conocerte y aprender a escuchar tu voz.
Es creer en ti y comprobar que eres capaz de hacer más cosas de las que imaginabas.
Es descubrir quién eres. Y darte cuenta de que la mayoría de tus pensamientos no son reales.

Es mantener tu cuerpo saludable.
Es bajar el ritmo, respirar...
Es moverte, y enfocarte en lo que sucede aquí y ahora, llevando una sonrisa por dentro y por fuera.

Es sobrepasar la ilusión del "yo" para unirte con tu YO REAL y crear así, el estado YOGA.

<<Ofrezco clases de Raja Yoga donde el enfoque no está puesto en la asana sino en la transformación mental y espiritual para encontrar así el equilibrio y la paz interior.>>

SESIONES DE BODYWORK

A través del movimiento, la respiración y el masaje podemos desarrollar la capacidad de mover nuestra corriente vital.

Aprender a respirar y a moverse ayuda a que el cuerpo se abra a la energía interna.

Cuando los obstáculos corporales se relajan, la luz y el amor del corazón pueden brillar cada vez más por todo el cuerpo, como fuerza de dicha en el mundo, independientemente de la edad.

Las sesiones se realizan con la persona tendida sobre un tatami y realizando diferentes estiramientos suaves y presiones.

No se utilizan cremas ni aceites.

La persona que recibe la sesión, simplemente, debe ir vestida con ropa cómoda para facilitar la movilidad.

La sesión termina con una armonización a través del sonido con cuencos tibetanos.

BENEFICIOS DEL MASAJE BODYWORK

• Reduce el nivel de estrés.

• Aumenta la conciencia corporal y estimula la conexión emocional entre la persona que recibe el masaje y la persona que lo da.

• Enfocado a crear una sensación de relajación profunda y liberar las tensiones emocionales y físicas.

• Estimula los sentidos y la sensibilidad de la persona que recibe el masaje.

• Mejora la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas del cuerpo.

• Restablece la autoestima.

• Produce efectos de armonía, paz, felicidad.

• Ayuda a superar estados de tensión y carencias emocionales.

• Favorece la expresión de las emociones.

• Favorece la conexión con la Vida.

• Favorece el encuentro consigo mismo y con los demás, estimulando vínculos afectivos.

• Contribuye al desarrollo de sentimientos de unidad con todo lo que nos rodea y de conexión con el Cosmos.