Oppimistavoitteet 

Osallistujat oppivat tunnistamaan vaikeiden tunteiden laukaisevia tekijöitä ja oppivat käyttämään säätelystrategioita sekä lisäämään henkistä joustavuutta. Lisäksi he oppivat soveltamaan näitä taitoja omien haasteiden kohtaamiseen.

Moduulin yleiskatsaus

Tämä moduuli auttaa osallistujia ymmärtämään ja hallitsemaan tunteita, mikä parantaa mielenterveyttä ja suorituskykyä. Siinä käsitellään tunneälyä, henkistä joustavuutta ja tunteiden säätelyn strategioita, mistä on hyötyä nykypäivän nopeatempoisessa ja stressiä aiheuttavassa ympäristössä.

Digitaalinen esitys

Menetelmät

Yhteistoiminta: Ryhmätyöskentelyä aivoriihellä tai luomalla yhteisiä taideteoksia.

Luova tekeminen: Sisällytä tuntoaistimuksia ja vuorovaikutteisia materiaaleja, jotta osallistujat pysyvät aktiivisesti mukana.

Kysymys- ja vastausistunnot: Anna osallistujien esittää kysymyksiä ja osallistua keskusteluihin ymmärryksen syventämiseksi.

Vuorovaikutteisuus: Käytä kyselyitä, tietokilpailuja tai pelillisiä elementtejä digitaalisten välineiden avulla mielenkiinnon ylläpitämiseksi.

Roolit: Määritä osallistujille eri rooleja (esim. johtaja, äänittäjä) toiminnan aikana osallistumisen edistämiseksi.

Pohdinta: Sisällytä henkilökohtaisia pohdintakehotuksia tai ryhmäkeskusteluja sitoutumisen syventämiseksi.

Luova ilmaisu: Tarjoa mahdollisuuksia itseilmaisuun piirtämällä, kertomalla tai muilla taiteellisilla menetelmillä.

Tunnustaminen ja palkitseminen: Tunnusta osallistuminen kehuilla tai pienillä kannustimilla osallistumisen motivoimiseksi.

Pohdinta ja palaute

Käsitteleekö moduuli tehokkaasti tunneälyn ja joustavuuden keskeisiä käsitteitä?

Olivatko moduulissa annetut selitykset ja esimerkit selkeitä ja helposti ymmärrettäviä?

Sisälsikö moduuli käytännön strategioita ja tekniikoita tunneälyn ja joustavuuden kehittämiseksi?

Oliko moduulin oppimistavoitteet määritelty selkeästi ja olivatko ne linjassa esitetyn sisällön kanssa?

Tarjosiko moduuli mahdollisuuksia aktiiviseen osallistumiseen ja käsiteltyjen käsitteiden soveltamiseen?

Ohjausvinkkejä

Luo viihtyisä ja osallistava ilmapiiri.

Helposti luettava materiaali.

Kannusta yhteistyöhön ja tiimityöskentelyyn.

Tarjoa ohjausta ja tukea.