Oppimistavoitteet 

Osallistujat oppivat arvioimaan kriittisesti digitaalisia sovelluksia ja työkaluja mielenterveyden tukemiseksi ja käyttämään niitä vastuullisesti, turvallisesti ja tarpeenmukaisesti.

Opiskelijat  oppivat hallitsemaan digitaalista kuormitusta ja harjoittelevat tietoisuutta digitaalista tottumuksistaan yleisen hyvinvoinnintinsa parantamiseksi.

Moduulin yleiskatsaus

Moduuli keskittyy digitaitoihin mielen hyvinvoinnin tukemiseksi. Se antaa osallistujille valmiuksia arvioida kriittisesti mielenterveyteen liittyviä verkkoresursseja auttaen käyttämään digitaalisia työkaluja vastuullisesti ja hallittavasti. Käsittelemme verkon haasteita kuten väärää tietoa, kyberriskejä ja digitaalista ylikuormitusta. Moduuli edistää tietoon perustuvaa päätöksentekoa ja terveempiä digitaalisia

Digitaalinen esitys

Menetelmät

Tietokilpailut tietojen testaamiseksi.

Ryhmäkeskustelut digitaalisesta stressistä.

Roolileikki-skenaariot.

Ohjattu digitaalisen hyvinvointisuunnitelman luominen.

Mielialan seurantaharjoituksia.

Pohdinta ja palaute

Mitä strategioita aiot ottaa käyttöön digitaalisen hyvinvoinnin edistämiseksi?

Miten tämä moduuli voi muuttaa tapojasi?

Valinnainen: Käytä video-/äänipäiväkirjoja.

Vinkkejä fasilitointiin

Varmista selkeät ohjeet.

Edistetä osallisuutta

Käytä taukoja

Rohkaise aktiivista osallistumista

Tarjoa reaaliaikaista tukea chatin kautta.

Käytä ryhmätoiminnoissa vuorovaikutteisia työkaluja, kuten kyselyitä ja yhteistyötauluja. Luo ladattava opas tai videodemonstraatioita parhaiden käytäntöjen esittelemiseksi.