Im Advent

Zwischen Lichterglanz und Vorfreude bleibt oft wenig Raum für Stille. Dieser Abend lädt dazu ein, den Alltag für einen Moment loszulassen und zur inneren Ruhe zurückzufinden.

Im sanften Schein von Kerzen entsteht ein Ort des Innehaltens – fern von Hektik und To-do-Listen. Achtsame Bewegungen, ruhige Atemübungen und wohltuende Entspannung helfen, den Körper zu lösen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

So kann sich Gelassenheit ausbreiten – und die Nacht wird zu einem Ort der Erholung und Geborgenheit.
Auch für Anfänger wunderbar geeignet.