Ruhe und Entspannung zu Hause in vertrauter Umgebung genießen.
Wer möchte nicht auch den Tag ruhig ausklingen lassen, Spannungen im Körper sanft lösen sowie ruhig und erholsam schlafen, um frisch und motiviert in den nächsten Morgen zu starten?
Mit einfachen Körperübungen und -wahrnehmungen, Atembeobachtung, Tiefenentspannung und mit Hilfe von Phantasiereisen kann dies wunderbar gelingen.
6 x 1 Stunde
13.10. / 20.10. / 03.11. / 10.11. / 17.11.2026
20.30 - 21.30 Uhr
Kursgebühr: 66 € pro Gerät / Haushalt
Die Einheiten finden online per Meet-Konferenz statt.
Idealerweise per Laptop oder Tablet
Kamera und Mikrofon teilweise erforderlich
Nach der Anmeldung versende ich den Link zu den Einheiten sowie ein Infoblatt zum einloggen.