凡是曾經暴露在流行疫區的人們，都需要自我居家隔離。包括從中國、香港、澳門回來的， 曾與疑似或可能新冠肺炎患者搭乘同一交通工具，共用同一辦公室或曾拜訪其住家或醫院， 雖然沒有任何症狀，都需要在居家自行隔離14 天。
一、健康的監控
定時密集量體溫，隨時掌握各種可疑徵兆，如有緊急狀況，如發燒不退、咳嗽嚴重或氣喘等等症狀需就醫，可洽當地的衛生局或透過通報專線，請求協助送醫，千萬不要自行搭乘大眾運輸工具到醫就診，以避免造成更大的疫情擴散。同時，通知警告所有近期曾接觸人士。
三、工作內容的交辦與代理。
四、庶務事件的規畫，包含各種待繳的稅款、帳單，可能需要申請延繳、或洽請他人代繳。自己或家人有慢性病藥物的領取，可洽請衛生局或社會局協助到醫院拿藥，或補給家中緊急需要的物資。
五、突然被居家隔離，心情難免擔心恐慌，若有親朋友好，可以電話尋求情緒支持、告知生活所需，亦可電1925(安心專線)，尋求專家協助，透過適當管道，獲得各種必要資 源，如飲食、報章雜誌、相關資訊。若對疫情有任何疑惑，可電1922 (防疫專線)。若覺無聊，可藉機處理平時無暇顧及之家庭或工作瑣事，亦可適時減輕或解除隔離後累積之工作壓力。另外，儘量維持正常生活作息、攝取充份營養、保持運動習慣、不但可減低心理緊張、且增強身體免疫力，達到身心最佳狀況。
本文引用自中華心理衛生協會，2021