Третій рік колектив ЗДО №8 "Казка" впроваджує програму ментального здоров'я "Ти як?"

Що таке ментальне здоров'я?

Ментальне здоров'я — це стан психічного добробуту, який дозволяє людині справлятися зі стресом, реалізовувати здібності, навчатися та працювати, робити внесок у життя своєї громади.

Як пояснити дітям, що таке ментальне здоров'я?

Ментальне здоров'я — це відчуття спокою, щастя та рівноваги. Воно залежить від різних чинників: економічних, екологічних, соціальних. Соціальні — це родина, якщо в ній не все добре, батьки вживають алкоголь або є скрутні життєві обставини, через це дитина переживає, відчуває себе не такою як всі.

Чому важливо дбати про своє ментальне здоров'я?

Якщо піклуватися про психічне здоров'я, можна підвищити продуктивність та самооцінку, покращити відносини з людьми та запобігти розвитку психічних розладів. Важливо пам'ятати: чим раніше людина отримає кваліфіковану допомогу – то більшим є ймовірність того, що вона зможе впоратися зі своїм станом.

"Тривожність та шляхи подолання" 

 25.09.2025 року практичний психолог  Альона Тихонова провела тренінг з педагогами за темою: "Тривожність. Шляхи її подолання".  Під час якого навчила педагогів розпізнавати причини тривожності й визначати шляхи вирішення або саморегуляції.

У вересні 2025 року педагогами ЗДО №8 "Казка" проведено низку заходів для дошкільників щодо збереження ментального здоров'я.

"Камінці мрій" та "Чарівне пір'ячко" - дуже цікаві вправи, які сподобалися малятам провела вчитель-логопед Олена Козаченко. Вони допомогли вихованцям покращити фізичний стан, що включає насичення організму киснем та зрозуміти свої бажання і мрії.

"Сканер в дії" - метою цієї вправи є вміння концентрувати свої почуття, увагу під час малювання на тілі та здатність знаходити відповідне графічне зображення. Тактильні сприйняття допомагають у роботі з дітьми з ООП педагогам Тетяні Онищенко та Інні Бєліковій.

"Су-Джок  терапія" та "Чарівна ниточка" -  покращують активність та нормалізацію роботи нервової системи вихованців Ольги Кравцової.

Відповідно листа Координаційного центру з психічного здоров'я КМУ №2981/05-34/2-25 від 25.04.2025р.  у ЗДО №8 «Казка» проведено «Місяць обізнаності про ментальне здоров'я».

На початку місяця під час педагогічної години практичний психолог закладу ознайомив педагогів з особливістю працювання під час проведення місячника.

У рамках організації та проведення Днів спільнодії  у форматі просвітницьких заходів Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» з дошкільнятами протягом місяця проводилися вправи щодо розвитку навичок само підтримки, взаємної підтримки, вправи на емпатію та відчуття спільноти, також для збереження внутрішньої рівноваги та стійкості: "Впіймай емоцію", "Долоньками граємо - стрес знімаємо", "Будь уважним", "Допоможи другові", "Мій настрій", "Подарунок другові" тощо.

Протягом місяця практичним психологом закладу проведені цикл занять з дітьми під загальною  назвою «Твоя супер сила» з використанням арт-технік, а саме: робота з фольгою, техніка  «Майндфулнес», «Сенсорні м'ячики». На заняттях діти вчилися відчувати власну усвідомленість, здатність бути присутнім в даний момент часу, звертати увагу на свої думки, емоції, відчуття та навколишнє середовище без оцінювання. Заняття  з підтримки ментального здоров'я допомагають дітям знизити тривожність, покращити концентрацію уваги та емоційний стан, гармонізувати психічне здоров'я дитини.

Тиждень Психології

З 21.04. по 25.04.2025 у ЗДО №8 "Казка" відбувся щорічний тиждень присвячений психологічному здоров'ю, психологічній культурі, зміцненню ментального здоров'я.

"Мапа побажань та передбачень"

Тиждень психології розпочався з обміну позитивними емоціями між колегами «Мапа побажань та передбачень», який організувала Тетяна Майстренко, соціальний педагог закладу.

Соціально-психологічна служба ЗДО №8 "Казка" продовжує піклуватись про ментальне здоров’я колег, підвищувати самооцінку та зміцнювати зв’язок між здобувачами освіти, створюючи позитивну атмосферу у закладі.

Корекційно-розвиваючі заняття, з елементами арт-терапії  для дітей середнього та старшого віку.

     Соціальний педагог Тетяна Майстренко провела низку занять з дітьми середнього та старшого віку метою яких було зміцнювати ментальне здоров’я дітей; створити позитивну емоційну атмосферу; закріплювати отримані знання про основні емоції: вміння впізнавати, показувати емоції і адекватно реагувати на них; розвивати вміння розуміти свої почуття і почуття інших; розвивати увагу, уяву і мімічно — пантомімічні реакції, продовжувати розвивати емпатію та  пізнавальні процеси дрібної моторики рук.

Серію занять з малюками  "Цікава психологія" провела практичний психолог Інна МІНЄЄВА. Метою занять було зміцнення ментального здоров'я, розвиток пізнавальних здібностей, координації руху, перцепції та дрібної  моторики, а також творчих здібностей, уяви та фантазії.

"Потреби моєї внутрішньої дитини"

З молодими педагогами та педагогами, які знаходяться на шляху становлення свого стилю роботи, практичним психологом Інною Мінєєвою було проведено  тренінгове заняття "Потреби моєї внутрішньої дитини". Педагоги опанували арт-техніку "Нейрографіка" . Це - графічний метод трансформації свідомості. Нейрографіка дає можливість зняти внутрішні обмеження та сформувати новий нейро код, який відповідатиме поставленому завданню. Малюючи ми змінюємо враження про реальність, формуємо нові.

Арт-кафе "Колір моєї души"

 У колі досвідчених педагогів, практичний психолог Інна Мінєєва провела психологічний практикум "Колір моєї души", з метою зниження емоційної напруги, допомоги учасникам розібратися у власних життєвих поглядах засобами арт-технік, розвитку саморефлексії і самоаналізу.

Психологічний  практикум для вузьких спеціалістів: "Перетворення душі" провела практичний психолог Інна МІНЄЄВА.  Мета:  зняття емоційної напруги, усвідомлення внутрішніх потреб підсвідомості, підтримка ментального здоров'я,  ресурсна підтримка.

"Павутинка доброти" - дуже цікава вправа з ментального здоров'я, яку провела з дітьми з ООП вихователь Мацкуляк О.О.

"Турбуємося про ментальне здоров'я"- під таким девізом педагоги групи №7, Пугачова В.М. та Леоненко В.А., впроваджували у березні різні заходи з дошкільниками:  "Руханка з тваринами" , "Повтори за картинкою" , "Не втрать дах" , дихальна практика "Пальчики" , Ранкове коло "Заряджаємося енергією".

Невизначеність під час війни!

Зараз дуже багато зустрічаєш людей, які скаржаться на невизначеність. Так, звісно, невизначеність може викликати страх, тривогу, але водночас вона є важливим поштовхом для особистісного зростання і розвитку. Як саме?

1. Це може стати поштовхом до змін, про які ми колись лише мріяли. Часто навіть відкриває нові двері до пошуку нових шляхів кар’єри, або саморозвитку.

2. Вона навчає нас бути гнучкими, толерантними, краще справлятися з тривожними ситуаціями та стресовими станами.

Тому не варто уникати невизначеності. Не завжди потрібно тримати все під контролем, тому що цим ви лише обмежуєте себе в можливостях для  особистісного зростання. Іноді, потрібно просто відпустити ситуацію і тоді вам же стане менш тривожно. Адже це частина нашого існування.  Вона робить нас більш відкритими до нових можливостей і досвіду, також відкриває шлях до знайомства з новими людьми та отримання цінного досвіду. Розвиває здатність адаптуватися до змін і легше долати життєві виклики в майбутньому.  

                                    Інформацію надала Інна МІНЄЄВА, практичний психолог ЗДО №8 "Казка"

У вересні 2024/2025н.р. Інна МІНЄЄВА, практичний психолог закладу, виступила на батьківських  зборах за темою "Формування у батьків вихованців культури піклування про ментальне здоров'я", ознайомила з ефективними та доступними методами та прийомами саморегуляції та стабілізації внутрішнього стану. 

У ЗДО №8 "Казка" відбувся фестиваль дидактичних матеріалів щодо впровадження ментального здоров'я: ігри, вправи, комікси, тактильний пісок, дихальні вправи тощо.

Вправу "Дмухаємо на пір'їнку" часто проводять вихователі групи компенсуючого типу Світлана ГУЛЯЄВА та Альона ТИХОНОВА, ця вправа дуже подобається дітям та допомагає знімати нервово-психічне напруження у малят.

Тетяна ГОДУЛЯН, вихователь групи №3, піклується про ментальне здоров'я самих маленьких. Дуже сподобалася дітям гра на дихання "Кораблики". 

Практичний психолог Інна МІНЄЄВА під час "Години психолога", постійно проводить вправи,  які спрямовані на подолання стресу, тривожності та страху у малюків. Наприклад, вправа "Будиночок, в якому живуть мої емоції", спрямована на розуміння свого емоційного стану, визначення ролі емоцій в моєму житті. 

Вихователі групи №10 Мацкуляк Ольга Олександрівна, Шпілька Тетяна Юріївна та вчитель-дефектолог Токмакова Ірина Георгіївна працюють з дітками з особливими освітніми потребами. Зміцнення ментального здоров'я малюків - це їх повсякденна  турбота. Педагоги широко застосовують різні засоби, які подобаються малятам.

"Назві емоцію" - вправа яка допомагає краще пізнавати свій емоційний стан і яку особливо полюбляють діти групи №4. Гру виготовили та провели вихователі Гербей Галина Володимирівна та Іванчикова Олена Сергіївна 

Обійми покращують психоемоційний стан та зменшують шкідливий вплив стресу, тому в Міжнародний день обіймів ми усі відчували єдність, довіру та безпеку.